Begleite Samana Surf Retreats auf ein achttägiges Ocean Reset Retreat in der SURFinn Villa, mit atemberaubendem Blick über den Atlantik in Figueira da Foz, Portugal.
Dich erwartet eine besondere Kombination aus Surfcoaching, Videoanalyse und Theorie, ergänzt durch tägliches Yoga sowie mentales und emotionales Coaching inklusive Nervensystem-Regulation. Dabei geht es nicht nur darum, deine Technik im Wasser zu verbessern, sondern auch darum, mehr Selbstbewusstsein, innere Ruhe und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln, im Surfen und im Leben.
In einer unterstützenden und persönlichen Atmosphäre am Meer findest du Raum, um abzuschalten, neue Energie zu tanken, über dich hinauszuwachsen und dich wieder bewusster mit dir selbst zu verbinden.
Neben dem Surfen und gemeinsamen Workshops entdecken wir auch die wunderschöne Küste Portugals mit ihrer beeindruckenden Landschaft und Kultur. Abgerundet wird das Retreat durch die liebevolle Betreuung des SURFinn Teams und täglich frisch zubereiteten Malzeiten.
Deine Retreat Gastgeberinnen:
Anni: Surf Instructor, Fitness und Sport Mental Trainerin
Daisy: Yoga Lehrerin, Physiotherapeutin spezialisiert in Psychosomatischer Physiotherapie
Die Samana Methode:
Bei Samana verbinden wir Surfen, Yoga, Mind-Body-Praktiken und mentales Coaching, um persönliches Wachstum ganzheitlich zu unterstützen.
Der Ozean wirkt dabei gleichzeitig beruhigend und herausfordernd. Zeit in der Natur zu verbringen, sich mit den Wellen zu bewegen, das Salzwasser auf der Haut zu spüren, die frische Meeresluft einzuatmen und Abstand vom Alltag zu gewinnen, kann eine tief erdende und regenerierende Wirkung auf Körper und Geist haben.
Gleichzeitig bringt das Meer Emotionen an die Oberfläche und lädt uns dazu ein, unsere Komfortzone zu verlassen. Es lehrt uns Präsenz, Vertrauen, Resilienz und Akzeptanz.
In geführten, interaktiven Workshops und durch persönliches Coaching lernen unsere Teilnehmer:innen, bewusster mit Stress umzugehen, sich tiefer mit sich selbst zu verbinden und sowohl im Wasser als auch im Leben zu wachsen.