Trek to yourself

Basel-Stadt, Schweiz

Zusammenfassung

Du willst mehr über Dich erfahren? Deine Werte kennen? Lernen erfüllter durch Leben zu gehen? Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst. Lerne Dich kennen. Sieh Dich unter anderen Gesichtspunkten. Komm an Deine Grenzen und wachse über Dich hinaus.

Was sind Deine Werte im Leben? Bremsen sie Dich oder geben sie Dir den notwendigen Rückhalt? Welchen Wert gibst Du Deinen Werten: Zuviel so dass Du in Stress kommst oder zu wenig, so dass Du Dich unzufrieden fühlst? Was ist das richtige Mass? Helfen Dir Deine Werte Deine Ziele zu erreichen? Was sind Deine Ziele? Bist Du in Bewegung oder hat Dein Leben stagniert?

Dieser und anderen Fragen gehen wir auf unserem Wandercoaching nach. Ich unterstütze Dich in Deinem Fortschritt. Schritt für Schritt .

Die reduzierte Schönheit der Natur hilft Dir, zu Dir selbst vorzudringen. Die meditative Art des Gehens, lässt Dich in Deine Gedankenwelt eintauchen und Dich mit Deinem Innersten connecten. Du musst Dich um nichts kümmern - nur um Dich, alles andere erledige ich.

An unseren zahlreichen Pausen stelle ich Dir Fragen, die Dir helfen noch genauer hinzusehen, Dich kennenzulernen und Deine Werte optimal für Dich und Deinen Erfolg und Deine Fülle zu nutzen.

Deine Reise kann einen oder auch mehrer Tage dauern. Bitte frage mich nach einem entsprechenden Angebot.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Resilienztraining, Aktivurlaub, Detox Retreats, Natur Retreat, Wanderurlaub, Digital Detox, Adventure, Trekking, Coaching, Kochen, Selbstfindung, Nordic Walking, Achtsamkeit, Kreativurlaub
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    1 Tag
  • Ort:
    • Schweiz
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Keine Verpflegung
  • Leistungen:
    • Biwak-Material sofern gewünscht
    • auch für Kinder und Jugendliche
    • wenn möglich Lagerfeuer / Feuerkochen
    • gemeinsame Zielfindung
    • Wandertag - auch mit Gruppen
    • Selbstfindung
    • Wanderguide
    • Wertecoaching
    • Zielcoaching

Unterkunft

Normalerweise handelt es sich bei diesem ANgebot um eine Eintägige Wanderung. "Normalerweise" :-) Je nach Ziel und Wunsch kann ich die Tour so planen, dass eine Übernachtung in Hütten/Hotels möglich ist. Diese sind separat zu bezahlen. Oder aber wir schlafen im Freien. Unter den Sternen. Ich bringe das notwendige know how und auch das entsprechende Equipment mit.

Bei mehreren Übernachtungen ist eine Kombination verschiedener Schlafoptionen möglich/sinnvoll.


Verpflegung

Essen ist Methode und gehört mit zu einer Wanderung. Wir werden im Vorfeld einen genauen Nahrungsplan erstellen, der eine optimale Mischung aus Gewicht und Nährwert beinhaltet - und darüber hinaus auch noch schmeckt. Ich persönlich halte nur wenig von sog. Astronauten-Nahrung und habe mich viel mit Ernährung unterwegs beschäftigt.


Ablauf

Wie bereits erwähnt geht unserer eigentlichen Wanderung ein Planungstreffen vorraus. In diesem - auch digital durchführbaren Treffen - besprechen wir alles Notwendige.
- wir besprechen das Ziel, das dem Fitnesslevel der Beteiligten entspricht
- wir besprechen die notwendige Ausrüstung
- wir erstellen einen Essensplan
- legen einen Treffunkt mit Datum und Uhrzeit fest.

Am Tag X am Treffpunkt - meist eine Haltestelle des ÖV - treffen wir erstmals "life" aufeinander, machen uns bekannt. Eine kurze Begrüssung, ein Check der Ausrüstung, im Bedraf kann hier noch Nahrung gekauft werden und dnn geht es auch schon los.

In sinnvollen Etappen kommen wir ans Ziel. Zwischen den Wanderetappen finden die Coaching gespräche statt - so dass während des Gehens viel Zeit und Musse ist nachzudenken und zu Ergebnissen zu kommen. Diese Ergebnisse werden von uns reflektiert, verfeinert, erweitert und - sofern gewünscht - festgehalten.

Wenn sich die Gelegenheit ergibt ist Mittags eine grössere Pause vorgesehen, gern mit gemütlichem Lagerfeuer und kochen.

Zur vereinbarten Zeit sind wir zurück.


Ort

Das Ziel unseres Wandercoaching wird von uns gemeinsam in einem ersten (telefonischen) Treffen geplant. Wichtig dabei sind die körperliche und geistige Fitness der Teilnemenden. Ich helfe Dir das bestmögliche Traumziel zu finden und zu erreichen. Natürlich habe ich ein paar hervorragende Optionen in petto, aber es ist Dein Coaching - Deine Ziele.
Haben wir uns auf ein Ziel geeinigt beginne ich mit Planung und Vorbereitung. Wir vereinbaren einen Termin und dann kann es auch schon losgehen ... Die An- und Abreise zum Zielort ist - je nach Ort - seperat zu bezahlen.


Basel, Basel-Stadt, Schweiz Basel, Basel-Stadt, 4057, Schweiz

Anreise

Die Anreise wird in unserem 1. Gespräch ebenfalls besprochen und wir werden versuchen, diese so sinnvoll al möglich zu gestalten. Fahrgemeinschaften, ÖV, etc. - sofern sich dies anbietet.
Grundsätzlich beginnt die Tour am Ausgangspunkt.


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