Von Altlasten befreien & gestärkt in den Frühling: Basen-Intervall oder Buchinger Fasten nach Wahl

Warpe, Deutschland
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Zusammenfassung

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke und zertifizierte Fastenleiterin mit eigener Praxis ZUM GÖTTERGARTEN in Bad Staffelstein begleite ich Sie bei Ihrer Fastenkur mit vielen Informationen zu einem gesunden Lebensstil sowie mit wertvollen Impulsen aus der integralen Medizin nach Dr. Rüdiger Dahlke.

Werfen Sie Ballast ab in Form von Kilos, hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmustern. Fasten unterstützt den Entgiftungsprozess des Körpers und regt die Selbstheilungskräfte an. Der Körper ist der Tempel der Seele und Fasten ist der Königsweg zum inneren Gleichgewicht.

NEUSTART NACH DER DUNKLEN JAHRESZEIT

Entsteigen Sie eine Woche aus dem Hamsterrad der dunklen Jahreszeit und erlauben Sie sich eine Auszeit! Im Winter bewegen wir uns meist nicht ausreichend, essen weniger Vitamine, aber dafür mehr Kalorien. Das Ergebnis: Zum Ende des Winters fühlen wir uns müde und schlapp, das Immunsystem schwächelt, die überflüssigen Pfunde nerven.

Im Frühling steht die Natur auf Neubeginn wie Aufbruch und blüht zu neuer Schönheit auf. In diesem Zusammenhang kommt auch oft der Wunsch auf, sich von Altlasten zu befreien, die sich im Winter angesammelt haben. Nicht umsonst ist der Frühling die Zeit des Fastens.

Gönnen Sie Ihrem Körper einen Frühjahrsputz von innen. Werden Sie überflüssigen Ballast los, verzichten Sie auf Genussmittel und entschlacken Sie wieder einmal gründlich. Belebende, täglich geführte Wanderungen unterstützen die Gewichtsabnahme, reduzieren Stress und machen den Kopf frei. Neben den direkten positiven körperlichen Auswirkungen bietet das Fasten einen idealen Ausgangspunkt für langfristig positive Änderungen des eigenen Lebensstils. Fasten hilft, den Körper besser zu verstehen, klärt die Sinne und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Wellness, Sauna, Entspannung, Yoga Retreats, Detox Retreats, Basenfasten Urlaub, Waldbaden, Work Life Balance, Fastenwandern, Natur, Integrale Medizin, Resilienztraining, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Heilfasten, Ernährungsberatung, Meditation, Saftfasten, Achtsamkeit, Aktivurlaub, Wandern
Datum
So, 24.03.2024 - Sa, 30.03.2024
Dauer
7 Tage
Ort
Warpe, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Keine Verpflegung
Leistungen

Wellness- und Klangmassagen vor Ort zusätzlich buchbar

Angenehme Darmentleerung mit der Share Pflaume

Täglich Leberwickel und basische Fußbäder

Fastenunterstützung mit hochwertigen Produkten

Skript mit genauer Anleitung für die Entlastungs- und Aufbautage zu Hause

Wohltuende Entspannungseinheiten zur Stressreduktion

Vorträge und Empfehlungen zur idealen Ernährung sowie zum Thema „Peace Food“ nach Dr. Rüdiger Dahlke

Individuelle und kompetente Fastenbegleitung in überschaubaren Gruppen mit max. 8 Personen

Optimale Vorbereitung mit Ihrem persönlichen Gesundheitsfragebogen

Geführte Wanderungen im Wohlfühltempo

Yoga Einheiten vor Ort zusätzlich buchbar

Coachingeinheit mit Darstellungen von Philosophie und Theorie der integralen Medizin nach Dr. Rüdiger Dahlke

Informationen für einen erfüllten Lebensstil (z.B. Säulen der Gesundheit, etc.)

Einzelberatungen oder individuelles Resilienz Training vor Ort zusätzlich buchbar

Unterkunft

ENTSPANNTE ACHTSAMKEIT & BEWUSSTER LIFESTYLE

Das Okelmann’s ist ein kleines familiengeführtes Hotel für nachhaltige Entspannung & Achtsamkeit in Warpe und liegt in Niedersachsen zwischen Hannover und Bremen.

Preise für Verpflegung & Unterkunft:

Für das Wohlfühlpaket des Hotels stöbern Sie auf der Homepage des Hotels oder besuchen meine Webseite Göttergarten Melanie Pethke. Gerne leite ich bei Buchungen der Fastenwoche auf Wunsch Ihre Daten an das Hotel Okelmann´s weiter. Die Buchung der Zimmer mit entsprechender Verpflegung erfolgt separat und ist nicht Bestandteil des hier vorliegenden Angebotes. Die Verpflegung ist jedoch bereits im Zimmerpreis inkludiert. Bei weiteren Fragen stehe ich sehr gerne auch zur Verfügung.

Unterkunft und Verpflegung wird jeweils direkt vor Ort im Hotel bezahlt. Preise ab 515.- € (Buchinger Fasten) im Doppelzimmer.

Verpflegung

BASEN-INTERVALL-FASTEN ODER BUCHINGER FASTEN NACH WAHL
Sie haben die Wahl...

Das BUCHINGER FASTEN geht auf den Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück und umfasst das Trinken von basischen Kräutertees, Gemüsebrühe und frisch gepressten Frucht-/ Gemüsesäften oder Smoothies. Es ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit. Parallel dazu wird es in der naturheilkundlichen Medizin in vorbeugender und therapeutisch- heilender Weise als intensivstes aller ausleidenden Verfahren zur Reinigung und Anregung der Selbstheilungskräfte angewandt.

Das BASEN-INTERVALL-FASTEN ist die milde Form des Fastens. Bei dieser Fastenvariante ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln nach der 16:8 Intervall-Fasten-Methode. Jeden Tag gibt es innerhalb 8 Stunden leichte und leckere Mahlzeiten, welche entschlackend, entgiftend und entsäuernd wirken. Es stellt eine wertvolle Alternative zum klassischen (Heil)-Fasten nach Buchinger für all diejenigen dar, für die ein stringenter Verzicht auf feste Nahrung gewollt oder ungewollt nicht in Frage kommt.

Ablauf

DER ORT FÜR ENTSPANNUNG IN DER NATUR UND URLAUB FÜR DIE SINNE

Im Hotel Okelmann's finden Sie Ruhe und Entspannung, können regenerieren, Kraft tanken und sich vom Trubel des Alltags erholen. Am Vormittag stehen traumhafte Wanderungen in wunderbarer Natur auf dem Programm. Die Region Mittelweser bietet viele Kleinode und versteckte Lieblingsplätze. Herrliche Wälder, bunte Felder, ausgedehnte Moor- und Heidegebiete, wunderschöne Flusslandschaften, Wind- und Wassermühlen, alte Klosteranlagen – jede Menge neue Wege gibt es zu entdecken.

Zurück im Landhotel lädt nach der Mittagsverpflegung die Wohlfühloase des Hauses zum Ausruhen ein. Täglich angewendete fastenunterstützende Maßnahmen ergänzen Ihre Fastenwoche vollumfänglich. Wellness- sowie Massageanwendungen und Yoga-Einheiten sind auf Wunsch vor Ort zusätzlich zu buchbar.

Abendliche Vorträge und Gesprächsrunden zur ganzheitlichen Gesundheit, idealen Ernährungsform sowie einen erfüllten Lebensstil runden Ihren Aufenthalt optimal ab. Zudem erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie es nach dem Fasten weitergehen kann.

Anreise

Eigene Anreise mit dem Auto:
Hotel Okelmann´s
Warpe 15
D- 27333 Warpe

Bei Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist nach Absprache eine Abholung von der nächstgelegenen Haltestelle möglich.

Warpe 15, 27333 Warpe, Niedersachsen, Deutschland

Termine

ab 425 € / 7 Tage

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ab 425 € / 7 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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