Von Altlasten befreien & gestärkt in den Frühling: Basen-Intervall oder Buchinger Fasten nach Wahl

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Rüdiger Dahlke und zertifizierte Fastenleiterin mit eigener Praxis ZUM GÖTTERGARTEN in Bad Staffelstein begleite ich Sie bei Ihrer Fastenkur mit vielen Informationen zu einem gesunden Lebensstil sowie mit wertvollen Impulsen aus der integralen Medizin nach Dr. Rüdiger Dahlke.

Werfen Sie Ballast ab in Form von Kilos, hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmustern. Fasten unterstützt den Entgiftungsprozess des Körpers und regt die Selbstheilungskräfte an. Der Körper ist der Tempel der Seele und Fasten ist der Königsweg zum inneren Gleichgewicht.

NEUSTART NACH DER DUNKLEN JAHRESZEIT

Entsteigen Sie eine Woche aus dem Hamsterrad der dunklen Jahreszeit und erlauben Sie sich eine Auszeit! Im Winter bewegen wir uns meist nicht ausreichend, essen weniger Vitamine, aber dafür mehr Kalorien. Das Ergebnis: Zum Ende des Winters fühlen wir uns müde und schlapp, das Immunsystem schwächelt, die überflüssigen Pfunde nerven.

Im Frühling steht die Natur auf Neubeginn wie Aufbruch und blüht zu neuer Schönheit auf. In diesem Zusammenhang kommt auch oft der Wunsch auf, sich von Altlasten zu befreien, die sich im Winter angesammelt haben. Nicht umsonst ist der Frühling die Zeit des Fastens.

Gönnen Sie Ihrem Körper einen Frühjahrsputz von innen. Werden Sie überflüssigen Ballast los, verzichten Sie auf Genussmittel und entschlacken Sie wieder einmal gründlich. Belebende, täglich geführte Wanderungen unterstützen die Gewichtsabnahme, reduzieren Stress und machen den Kopf frei. Neben den direkten positiven körperlichen Auswirkungen bietet das Fasten einen idealen Ausgangspunkt für langfristig positive Änderungen des eigenen Lebensstils. Fasten hilft, den Körper besser zu verstehen, klärt die Sinne und aktiviert die Selbstheilungskräfte.

FRÜHBUCHER-AKTION BIS ZUM 30.11.2023 - € 50.-

ENTSPANNTE ACHTSAMKEIT & BEWUSSTER LIFESTYLE

Das Okelmann’s ist ein kleines familiengeführtes Hotel für nachhaltige Entspannung & Achtsamkeit in Warpe und liegt in Niedersachsen zwischen Hannover und Bremen.

Mit viel Herz, Sinn für Nachhaltigkeit und Achtsamkeit sowie ganz großer Liebe zum Yoga und zum bewussten Lebensstil.

„LICHT“ ist das Thema im Okelmann's.
Ein Wort mit zwei Bedeutungen in der norddeutschen Sprache:
LICHT UND LEICHT.

Seit Generationen gehört für die Familie Okelmann eine große Portion Leeve - Liebe dazu: Zu den Menschen, dem Reichtum der Natur und einfach zum Leben. Mitten in der Natur und irgendwo im Nirgendwo ist hier ein Platz zum Ausspannen, dem zu sich kommen.

BASEN-INTERVALL-FASTEN ODER BUCHINGER FASTEN NACH WAHL

Im Hotel Okelmanns stimmen wir die Fasten-Art auf die Bedürfnisse unserer Gäste ab. Sie wählen bequem zwischen Basen-Intervall-Fasten oder Buchinger Fasten. Bei Bedarf berate ich Sie gerne hinsichtlich der geeigneten Fastenform.

Sie haben die Wahl...

Das BUCHINGER FASTEN geht auf den Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück und umfasst das Trinken von basischen Kräutertees, Gemüsebrühe und frisch gepressten Frucht-/ Gemüsesäften oder Smoothies. Es ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit. Parallel dazu wird es in der naturheilkundlichen Medizin in vorbeugender und therapeutisch- heilender Weise als intensivstes aller ausleidenden Verfahren zur Reinigung und Anregung der Selbstheilungskräfte angewandt.

Das BASEN-INTERVALL-FASTEN ist die milde Form des Fastens. Bei dieser Fastenvariante ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln nach der 16:8 Intervall-Fasten-Methode. Jeden Tag gibt es innerhalb 8 Stunden leichte und leckere Mahlzeiten, welche entschlackend, entgiftend und entsäuernd wirken. Es stellt eine wertvolle Alternative zum klassischen (Heil)-Fasten nach Buchinger für all diejenigen dar, für die ein stringenter Verzicht auf feste Nahrung gewollt oder ungewollt nicht in Frage kommt.

DER ORT FÜR ENTSPANNUNG IN DER NATUR UND URLAUB FÜR DIE SINNE

Im Hotel Okelmann's finden Sie Ruhe und Entspannung, können regenerieren, Kraft tanken und sich vom Trubel des Alltags erholen. Am Vormittag stehen traumhafte Wanderungen in wunderbarer Natur auf dem Programm. Die Region Mittelweser bietet viele Kleinode und versteckte Lieblingsplätze. Herrliche Wälder, bunte Felder, ausgedehnte Moor- und Heidegebiete, wunderschöne Flusslandschaften, Wind- und Wassermühlen, alte Klosteranlagen – jede Menge neue Wege gibt es zu entdecken.

Zurück im Landhotel lädt nach der Mittagsverpflegung die Wohlfühloase des Hauses zum Ausruhen ein. Täglich angewendete fastenunterstützende Maßnahmen ergänzen Ihre Fastenwoche vollumfänglich. Wellness- sowie Massageanwendungen und Yoga-Einheiten sind auf Wunsch vor Ort zusätzlich zu buchbar.

Abendliche Vorträge und Gesprächsrunden zur ganzheitlichen Gesundheit, idealen Ernährungsform sowie einen erfüllten Lebensstil runden Ihren Aufenthalt optimal ab. Zudem erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie es nach dem Fasten weitergehen kann.

Eigene Anreise mit dem Auto:
Hotel Okelmann´s
Warpe 15
D- 27333 Warpe

Bei Anreise mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist nach Absprache eine Abholung von der nächstgelegenen Haltestelle möglich.