Whispers of the Heart – Breathwork Retreat in Vorarlberg (Österreich)

Dein zu Hause für deine intensive Auszeit ist der biologisch bewirtschaftete Hummelhof. Er liegt ca. auf 900 m mitten im Grünen; Wanderwege führen direkt vom Hof in einer einstündigen Wanderung hinauf auf zu den keltischen Steinkreisen, direkt hinter dem Haus ist ein schöner Wasserfalls. Diese stilvollen und grosszügigen Unterkünfte eignen sich perfekt für unsere gemeinsame Reise.

Eine Übernachtung im Doppel- oder Dreibettzimmer, Verpflegung und Gästetaxe ist im Retreat-Preis inbegriffen (ohne Bettwäsche & Handtücher). Bettwäsche und Handtücher müssen als mitgebracht werden. Wäscheservice kann für 15 Euro dazu gebucht werden. Einzelzimmer sind auf Nachfrage und mit Aufpreis sind vorhanden.

Im Preis inbegriffen sind: 3x ausgiebiges Frühstück, 3x Nachmittagssnack und 2x ausgiebiges Abendessen. Obst, energiegeladene Snacks, Tee und Wasser werden während des gesamten Tages für dich bereitgestellt.

Die Verpflegung ist vegan/vegetarisch, damit auch dein ganzes Körper- und Energiesystem optimal im Einklang mit der Breathwork und Transformation schwingt. Für mich steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. Daher soll es dir an nichts fehlen. Lass und gemeinsam in den Austausch gehen, falls in Sachen "Ernährung" etwas berücksichtigt werden müsste. Im Haus ist eine Küche vorhanden und steht für dich zur Verfügung.

In diesen drei Tagen bewegen wir uns vom Kopf zurück ins Fühlen.
Wir beginnen in der Stille — landen im Körper — atmen uns Schicht für Schicht tiefer.
Tägliche musikgeführte Breathwork-Sessions, körperorientierte Regulation, Berührung, Rituale und Naturzeit begleiten dich — immer in deinem Tempo.
Wir arbeiten in kleinen Sequenzen und integrieren das Erlebte achtsam, damit es nachhaltig in deinem Alltag ankommen kann.

WAS DICH ERWARTET:

Tag 1 – Ankommen und Einstimmung

Anreise bis 17:30 Uhr & herzliche Begrüßung
Erste Conscious Breathwork Session – "Das Tor öffnen": Dein Atem als Schlüssel zu innerer Tiefe
Gemeinsames Abendessen & sanftes Ankommen in der besonderen Atmosphäre des Hummelhofs

Tag 2 – Herzöffnung und inneres Loslassen

Morgenritual mit energetisierenden Körperübungen
Workshop zur emotionalen Befreiung – Löse innere Blockaden und fühle dich leichter
Conscious Breathwork Session – "Das Herz atmet mit": Dein Atem führt dich zu mehr Selbstliebe
Zeit in der Natur: Stille, Bewegung & Erdung
Kakao-Zeremonie – eine herzöffnende Reise

Tag 3 – Integration und Heimkehr

Yoga-Einheit zur Stärkung deines Urvertrauens & bewusste Reflexion
Abschluss-Atemreise – "Integration & Heimkehr"
Gemeinsamer Abschlusskreis & liebevoller Austausch
Gestärkt, klar und frei in deinen Alltag zurückkehren

*Bitte beachte, dass der Ablauf je nach Gruppenenergie und Zeitqualität angepasst werden kann.

Die Anreise ist bequem mit dem Zug möglich. Eine Abholung am Bahnhof ist nach Rücksprache möglich.