Zusammenfassung

Ein Retreat für Menschen, die nicht länger funktionieren wollen – sondern wieder fühlen.
Whispers of the Heart ist eine intensive Atem-Auszeit in Vorarlberg: für Regulation deines Nervensystems, Herzöffnung und echte Verbundenheit mit dir selbst und anderen.
Mit Conscious Breathwork, Körperarbeit, Ritualen, Musik und Natur lösen wir alte Muster und Blockaden sanft auf – und schaffen Raum für Klarheit, Vertrauen und Lebendigkeit.
Limitierte Plätze.

Wer dich begleitet?
Ulrike ist Atemtherapeutin, Energetikerin und Raumhalterin für tiefes, verkörpertes Fühlen.
Sie verbindet Conscious Breathwork, Körper- & Energiearbeit, Natur und Stille, um Menschen von funktionieren zurück ins authentische Sein zu begleiten.

Alles Liebe, Ulrike

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Selbstfindung, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Coaching, Atemtechniken, Entspannung, Wellness, Detox Retreats, Visionssuche, Work Life Balance, Natururlaub, Yin Yoga, Yoga Retreats
Datum: 24.04.2026 - 26.04.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 10
Ort: Bürserberg, Österreich
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Glutenfrei, Bio, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: Begrenzte Teilnehmerzahl, damit alle TeilnehmerInnen die Berücksichtigung bekommen die sie brauchen

Inspirationen für Lifestyle-Anpassungen (Ernährung, Bewegung, Schlaf)

2x Frühstück, 2x Nachmittagssnack und 2x Abendessen (vegan/vegetarisch)

Traumreise zur tiefen Integration

Atem-Techniken und Körperübungen für zu Hause

Vorbereitungsinhalte: Audio-Session und Reflektionsbogen

Bonusinhalte nach dem Retreat

Kraftvolle, geführte Meditationen

Workbook

Nachbetreuung nach dem Retreat

Kurz-Workshops

Ruhe, Erholung und Entspannung in der Natur

idyllischer Hummelhof mit Wasserfall & Blick auf´s Tal

Geschützter Raum & einzigartige Gruppenenergie

Ratenzahlung auf Anfrage möglich

3 Conscious Breathwork-Sessions

Kakao-Zeremonie

2 Übernachtungen im Doppel- oder Dreibettzimmer (Einzelzimmer möglich)

Unterkunft

Dein zu Hause für deine intensive Auszeit ist der biologisch bewirtschaftete Hummelhof. Er liegt ca. auf 900 m mitten im Grünen; Wanderwege führen direkt vom Hof in einer einstündigen Wanderung hinauf auf zu den keltischen Steinkreisen, direkt hinter dem Haus ist ein schöner Wasserfalls. Diese stilvollen und grosszügigen Unterkünfte eignen sich perfekt für unsere gemeinsame Reise.

Eine Übernachtung im Doppel- oder Dreibettzimmer, Verpflegung und Gästetaxe ist im Retreat-Preis inbegriffen (ohne Bettwäsche & Handtücher). Bettwäsche und Handtücher müssen als mitgebracht werden. Wäscheservice kann für 15 Euro dazu gebucht werden. Einzelzimmer sind auf Nachfrage und mit Aufpreis sind vorhanden.

Verpflegung

Im Preis inbegriffen sind: 3x ausgiebiges Frühstück, 3x Nachmittagssnack und 2x ausgiebiges Abendessen. Obst, energiegeladene Snacks, Tee und Wasser werden während des gesamten Tages für dich bereitgestellt.

Die Verpflegung ist vegan/vegetarisch, damit auch dein ganzes Körper- und Energiesystem optimal im Einklang mit der Breathwork und Transformation schwingt. Für mich steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. Daher soll es dir an nichts fehlen. Lass und gemeinsam in den Austausch gehen, falls in Sachen "Ernährung" etwas berücksichtigt werden müsste. Im Haus ist eine Küche vorhanden und steht für dich zur Verfügung.

Ablauf

In diesen drei Tagen bewegen wir uns vom Kopf zurück ins Fühlen.
Wir beginnen in der Stille — landen im Körper — atmen uns Schicht für Schicht tiefer.
Tägliche musikgeführte Breathwork-Sessions, körperorientierte Regulation, Berührung, Rituale und Naturzeit begleiten dich — immer in deinem Tempo.
Wir arbeiten in kleinen Sequenzen und integrieren das Erlebte achtsam, damit es nachhaltig in deinem Alltag ankommen kann.

WAS DICH ERWARTET:

Tag 1 – Ankommen und Einstimmung

Anreise bis 17:30 Uhr & herzliche Begrüßung
Erste Conscious Breathwork Session – "Das Tor öffnen": Dein Atem als Schlüssel zu innerer Tiefe
Gemeinsames Abendessen & sanftes Ankommen in der besonderen Atmosphäre des Hummelhofs

Tag 2 – Herzöffnung und inneres Loslassen

Morgenritual mit energetisierenden Körperübungen
Workshop zur emotionalen Befreiung – Löse innere Blockaden und fühle dich leichter
Conscious Breathwork Session – "Das Herz atmet mit": Dein Atem führt dich zu mehr Selbstliebe
Zeit in der Natur: Stille, Bewegung & Erdung
Kakao-Zeremonie – eine herzöffnende Reise

Tag 3 – Integration und Heimkehr

Yoga-Einheit zur Stärkung deines Urvertrauens & bewusste Reflexion
Abschluss-Atemreise – "Integration & Heimkehr"
Gemeinsamer Abschlusskreis & liebevoller Austausch
Gestärkt, klar und frei in deinen Alltag zurückkehren

*Bitte beachte, dass der Ablauf je nach Gruppenenergie und Zeitqualität angepasst werden kann.

Anreise

Die Anreise ist bequem mit dem Zug möglich. Eine Abholung am Bahnhof ist nach Rücksprache möglich.

Ausserberg 33, 6707 Bürserberg, Vorarlberg, Österreich

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vor fast 2 Jahren

Ein wundervoller Tag mit zwei längeren Atem Sessions - es wirkt! Danke Ulrike

Tanja Esselbach

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Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 30 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Solltest Du einen Ersatzteilnehmer*in für deinen Platz finden, entfällt die o.g Stornogebühr.

Die Teilnehmerzahl ist auf max 10 begrenzt. Der Platz wird deshalb fest. Sollte eine*r Teilnehmer*in aufgrund von Krankheit nicht möglich sein teilzunehmen, gelten die Stornokosten wie oben beschrieben.

WICHTIGE INFORMATION ZUR TEILNAHME:
Breathwork ist grundsätzlich für alle geeignet, die sich nach Veränderung sehnen.
In den folgenden Fällen ist dieses Atem-Retreat nicht für dich geeignet: eine ernsthafte Erkrankung, die Einnahme starker Medikamente, Epilepsie, kürzliche Operation, frische Wunde, akute Infektionskrankheit oder Schwangerschaft.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreibe mir gerne eine Nachricht. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du körperlich, seelisch und geistig stabil bist, um teilzunehmen. Dieses Atem-Retreat kann nicht als Ersatz für eine Therapie verstanden werden. Menschen, die sich in therapeutischer Behandlung befinden, müssen die Teilnahme mit ihrem Therapeuten besprechen.

Alles Liebe und bis bald Ulrike