Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die den Körper in der Tiefe erreicht und den Geist zur Ruhe bringt. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen steht hier das lange, entspannte Verweilen im Vordergrund. Faszien, Bänder und Gelenke werden sanft gedehnt, der Atem vertieft sich, Spannungen lösen sich. Du findest zurück zu innerer Ruhe, Beweglichkeit und neuer Energie. In einer Welt voller Tempo und Leistungsdruck lädt Yin Yoga zum Innehalten ein – sanft, regenerierend und kraftvoll zugleich.
Während Muskeln auf schnelle Impulse reagieren, benötigen Faszien Zeit und feine Reize, um elastisch zu bleiben. Yin Yoga wirkt genau dort: durch längeres Halten und den bewussten Einsatz von Hilfsmitteln findest du in deine individuelle Haltung – ein Raum entsteht für Loslassen und Regeneration auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Unsere Seminare eröffnen dir verschiedene Zugänge zur Yin-Praxis – ob zum Jahreswechsel, als Stress-Auszeit oder in Verbindung mit Bhakti oder klassischem Sivananda Yoga.
🕉 Yin Yoga (12.–14.12. / 23.-25.01.) Stressbewältigung und Loslassen. Sanfte Positionen, gehalten in Ruhe, lösen Spannungen und laden dich ein, bewusst zur inneren Balance zurückzukehren.
🕉 Entschleunigen mit Yin Yoga (31.12.–02.01.) Starte still ins neue Jahr. Dieses Seminar hilft dir, Altes loszulassen, neue Klarheit zu gewinnen und mit Gelassenheit ins kommende Jahr zu blicken.
🕉 Yin Yoga – Achtsamkeit und Hingabe (06.–08.03.) Mit bewusstem Atmen, achtsamem Spüren und liebevollem Loslassen findest du neue Energie und mehr Verbindung zu dir selbst.
🕉 Yin Yoga – Bhakti Love (20.–22.03.) Yin Yoga trifft Herzklänge – eine berührende Kombination aus sanfter Bewegung, Klang und innerer Öffnung, die Körper und Seele in Einklang bringt.
🕉 Yin meets Sivananda INTENSIV (19.–24.04.) Dynamik am Vormittag, Tiefe und Ruhe am Nachmittag. Eine intensive Woche, in der du deine Praxis festigst und Körper und Geist gleichermaßen stärkst.
Alle Seminare richten sich an Menschen mit Grundkenntnissen in Yoga und Meditation, die sich nach Ruhe, Tiefe und neuer Kraft sehnen. Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden – und dadurch näher zu dir selbst zu kommen.