Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Tiefe führt. Anders als dynamische Yogastile basiert Yin Yoga auf langem, entspanntem Verweilen in den Positionen. Faszien, Bänder und Gelenke werden sanft gedehnt, der Atem vertieft sich, innere Spannungen dürfen sich lösen. So entsteht Raum für Regeneration, Achtsamkeit und neue Energie. In einer Welt, die vom Außen bestimmt ist, lädt Yin Yoga dazu ein, nach innen zu lauschen – sanft, heilsam und kraftvoll zugleich.
Unsere Seminare öffnen vielfältige Zugänge zur Yin-Praxis:
Im März folgen zwei herzöffnende Wochenenden – Achtsamkeit & Hingabe (06.–08.03.) sowie Bhakti Love (20.–22.03.), wo Klang und Stille sich begegnen. Die Intensivwoche Yin meets Sivananda (19.–24.04.) verbindet Dynamik am Vormittag mit tiefer Ruhe am Nachmittag. Im Mai geht es weiter mit Yin & Yang Yoga (01.–03.05.), einem harmonischen Zusammenspiel von Aktivität und Stille. Danach folgen das sechstägige Retreat Yin Yoga mit intuitiven Klangwelten (10.–15.05.), das Raum für innere Klänge und feine Wahrnehmung schafft, sowie Yin Yoga & Faszientraining (15.–17.05.), bei dem gezielt die Faszienarbeit im Fokus steht.
Während Muskeln auf schnelle Impulse reagieren, brauchen Faszien Zeit und feine Reize. Durch das längere Halten entsteht eine wohltuende Tiefe, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene wirkt.
Alle Seminare richten sich an Menschen mit Grundkenntnissen in Yoga und Meditation, die sich nach Ruhe, Tiefe und innerer Balance sehnen. Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden – und dadurch dir selbst wieder näher zu kommen.