Yin Yoga für Körper und Herz im Nikolaus Kloster Jüchen

Wilkommen zum Yin Yoga der Freundlichkeit für dich!

Kümmere dich um nichts, als dich selbst und lasse ein paar Tage die Seele baumeln.
Erlebe eine Auszeit mit den sanften Positionen des Yin Yoga, mit Achtsamkeit und Entschleunigung.
Erlebe tiefes Loslassen und innere Entspannung...
Nimm dir Zeit für dich, bei Spaziergängen im Klostergarten, lass dich von der Klosterküche verwöhnen bei dem leckeren Essen, lass die Abende entspannt ausklingen und genieße eine ruhige Atmosphäre.

Ich bin Savya und unterrichte Yin Yoga seit 10 Jahren, dabei habe ich gelernt, es kommt auf dich an. Wir werden gemeinsam sicherstellen, dass du dich in den einzelnen Yin Yoga Positionen, so gut einrichten kannst, dass es dir ganz leicht fällt Sie zu halten. Daher ist es egal ob du schon viel Erfahrung hast oder noch nie Yin Yoga gemacht hast.
Yin Yoga hilft dir bis in die Tiefe zu entspannen, es bringt den Körper (dein tiefes fasziales Gewebe, deine Muskulatur) zur Ruhe und nach und nach auch den Geist und ist somit eine Bereicherung für deine Yoga Praxis.

Ergänzt werden die Yogaeinheiten durch eine Traumreise, Meditationen, Workshop über nachhaltige Faszienpflege,...

Freue dich auf tiefgreifende Entdeckungen und gemeinsames Praktizieren im schönen Nikolauskloster.

Zusammen mit Vollpension entstehen Zusatzkosten in Höhe von 138,- € (bei Unterbingung im EZ) für die gesamte Dauer. Die Zimmer sind alle mit einem Waschbecken ausgestattet. Bettwäsche und Handtücher sind vorhanden. Die sehr sauberen Sanitäranlagen (Einzelduschen und Toiletten) sind auf dem Gang.
Mit der Buchung werden automatisch Zimmer und Unterkunft reserviert. Die Bezahlung für das Kloster erfolgt dann vor Ort.

Verpflegung

Kaffee, Tee und Knabbereien sind im Preis inbegriffen. Kaltgetränke können zu moderaten Preisen vor Ort erworben werden.
Die Hauptmahlzeiten sind zusätzlich zu bezahlen und betragen für das Frühstück 8 €, für das Mittagessen 15,- € und für das Abendessen 11,- €. Insgesamt sind somit 68,-€ für die gesamte Zeit zu bezahlen.

Ablauf deines Verwöhnwochendes

am Freitag:

bis 17:00 Uhr: Anreise, Zimmer beziehen und Kennenlernen
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr - 20.30 Uhr Phantasiereise und gemeinsamer Ausklang

am Samstag:

07:30 Uhr kleine stille Meditation und den Körper aufzuwecken
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Faszienpflege
10:00 Uhr Yin Yoga
12:00 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr achtsamer Spaziergang im Klostergarten
14:15 Uhr Yin Yoga
16:00 Uhr Zeit für Kuchen/freie Zeit
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr kleine Einführung in Yin Restorative
19:30 Uhr Ausklang mit Yoga Nidra /Restorative

am Sonntag:

07:30 Uhr stille Praxis und den Körper aufzuwecken
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Yin Yoga Sprechstunde, individuelle Beratung / Wir erläutern Fragen die du zu Yin Yoga und den einzelnen Positionen hast und was du tun kannst um deine Praxis noch mehr zu vertiefen
10:00 Uhr Yin Yoga fürs Herz
12:00 Uhr Mittagessen
13.30 Uhr Chakrenreise mit Klang

14:30 Uhr Schlussrunde und Verabschiedung/Feedback

Anreise

Die Anreise erfolgt in eigener Verantwortung. Über die Autobahn 46 erreicht man das Nikolauskloster am einfachsten, wenn man diese an der Anschlussstelle Grevenbroich-Kapellen verlässt. Dann rechts der L 361 etwa 2 km folgen bis zur Beschilderung Nikolauskloster. Dort links auf die L32 abbiegen und nach etwa 1 km links liegt das Kloster. Parkplätze befinden sich direkt an der Straße.