Willkommen zu einer Yin-Yoga-Auszeit, in der Freundlichkeit, Ruhe und Zeit für dich im Mittelpunkt stehen.
Kümmere dich um nichts, als dich selbst und lasse ein paar Tage die Seele baumeln.
Erlebe eine Auszeit mit den sanften Positionen des Yin Yoga, mit Achtsamkeit und Entschleunigung.
Erkunde deine Faszien auf ganz sanfte Weise.
Erlebe tiefes Loslassen und innere Entspannung...
Nimm dir Zeit für dich, bei Spaziergängen im Klostergarten, lass dich von der Klosterküche verwöhnen bei dem leckeren Essen, lass die Abende entspannt ausklingen und genieße eine ruhige Atmosphäre.
Ich bin Savya und unterrichte seit über 10 Jahren Yin Yoga. In meiner Arbeit steht der Mensch im Mittelpunkt: Deine individuellen Bedürfnisse bestimmen die Praxis. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du dich in jeder Position so einrichten kannst, dass längeres, entspanntes Verweilen möglich wird – ganz gleich, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst.
Yin Yoga unterstützt dich dabei, das tiefe fasziale Gewebe und die Muskulatur zu entspannen. Mit der Zeit kommt auch der Geist zur Ruhe – eine wertvolle Erfahrung, die über die Matte hinauswirkt.
Das Retreat wird ergänzt durch Traumreisen, Meditationen und einen Workshop zur nachhaltigen Faszienpflege.
Freue dich auf tiefgreifende Entdeckungen und gemeinsames Praktizieren im schönen Nikolauskloster.