Dieses Retreat kann auch als Prävention mit Zuschuss der Krankenkasse gebucht werden.
Kurs-ID. KU-ST-EUK1JM
Yoga & Meditation Trip nach Andalusien!
Gönnen Sie sich eine kleine Yoga-Auszeit, um den Alltag zu unterbrechen und aufzutanken. Die Sonne Andalusien El Palmar, die Retreat Finca Casa de Cuore bietet den idealen Rahmen für einen erholsamen Urlaub.
Zweimal täglich Hatha & Vinyasa Yoga, Meditation & Achtsamkeit morgens und abends, Atemtechnik (Pranayama).
Absolute Ruhelage, ideal für Ausflüge zum Strand, nach Conil oder Tarifa.
Entspannte Atmosphäre und Austausch unter Gleichgesinnten.
In den 7 Tagen lernst du in täglichen Workshops die verschiedenen Yoga-Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Atemübungen (Pranayama) für Anfänger und Fortgeschrittene zur Erhöhung deines Energielevels. Verschiedene Achtsamkeits- und Meditationstechniken wie Shamatha, Vipassana und MBSR die täglich angeboten werden. Erlerne so die Basics und verfeinere deine Technik, Schritt für Schritt.
Praxis: Samstag, 18. Mai - Samstag, 25. Mai 2024
Yoga Praxis Düsseldorf - Prävention & Therapie
Rolf Krüger: Yogalehrer - MBSR-Lehrer - Physiotherapeut
Ort: El Palmar (Andalusien), Südspanien
Kursgebühr: 350 € für die Woche (zzgl. 630 € für Unterkunft und Verpflegung)
Voraussetzungen: keine – Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet.
Begrenzte Teilnehmerzahl max. 08