YOGA&FITNESS mit YOGAmar Rügen

Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Zusammenfassung

Hatha Yoga / Kriya Yoga / Fitness

Die Kombination von Hatha Yoga mit der Achtsamkeit und inneren Ruhe des Kriya Yoga
ist die perfekte Symbiose für die Zusammenarbeit mit den Fitnessübungen, die perfekt
in die Asanas des Yoga eingearbeitet werden.
Läufe durch die wunderschöne Natur der Insel, bis an die Grenzen gehen und dann
in ruhigen, bewussten Bewegungsabläufen den Körper, den Puls und die Gedanken
zur Ruhe kommen lassen, um dann bewusst wieder in die Anstrengung zu gehen.
Kraftaufbau in Harmonie mit dem eigenen Rhythmus. Erweiterung der Ausdauer unter ganz neuen Aspekten erfahren. Die Flexibilität des Körpers erhalten und wieder herstellen ist dabei ein wichtiger Bestandteil des Programms. Gegenübungen zu den Kontraktionen der Muskeln gewährleisten, daß die beanspruchten Muskelpartien auch nach der Anstrengung wieder
genug Zeit zur Regeneration erhalten.
Wir lernen Atemtechniken um den Körper und den Geist in Einklang und zur Ruhe
kommen zu lassen, den Tag voller Vitalität zu beginnen und Konzentration und Ausdauer
aufzubauen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Kriya Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Aktivurlaub
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • Wlan
    • Frühstücksbuffet
    • Sauna
    • Yoga
    • Laufen
    • Atemtechniken
    • Fahrradverleih vor Ort ( Preis auf Anfrage )
    • Diverse Freizeitaktivitäten, Segeln, Reiten...( Preis auf Anfrage )

Unterkunft

Strandhotel Baabe

In der Strandstraße 28 im Ostseebad Baabe finden Sie das Strandhotel Baabe. Das Haus ist zentral gelegen und doch ruhig.

Der Gast steht hier im Vordergrund.

ab 745,-€ DZ
ab 865,-€ EZ


Verpflegung

Jeden Morgen gibt es ein reichhaltiges Frühstücksbuffet im Speisesaal des Strandhotel Baabe


Ablauf

Vormittags: Mo. + Mi. , 75 Min. Yoga - Entspannung - Laufen

Begrüsse den Tag mit offenen Armen

Frühstück ab 07:30
Ruhephase-10:00

Yogaset 75 Min. 8:30-09:45

Mittagszeit

Mittagessen optional zubuchbar
Ruhephase

Nachmittag: 75 Min. Yoga - Fitness - Entspannung

Forderndes Yogaset 75 Min. 16:00-17:15 Uhr
mit integrierter Entspannungseinheit
Atemübungen 15 Min.
Erläuterungen / Frage Antwort 15 Min.

Abendessen

Freizeit


Ort

Ostseebad Baabe. Ein wunderschöner, ruhig gelegener Luftkurort an der Ostküste Rügens.
Umgeben von einmalig schöner Natur und schönen Stränden.

Die Insel Rügen

ist ein abwechslungsreiches Eiland, mit traumhaften Stränden, Dünen und Deichlandschaften, Wäldern, Hochuferwegen, Fischerdörfern, Kulturdenkmälern und Bäderarchitektur und typisch norddeutsch eben - viel Weite und Ruhe. Die Elemente sind stark und präsent. Und es herrscht ein spezielles Klima. Das sogenannte Reizklima bestimmen Faktoren wie Salz, UV-Strahlung, Wasser und natürlich die stetig frische Brise. Ideale Bedingungen also zu jeder Jahreszeit hier einen bewusst, gesunden Urlaub zu verbringen. Sie können aktive Erholung erleben, Kraft schöpfen, gesund und nachhaltig entspannen.

Staticmap?zoom=13&size=640x300&markers=54.359326,13
Baabe, Deutschland , Mecklenburg-Vorpommern, , Deutschland

Anreise

Anreise Tag

Anreise 14 bis 17Uhr

Seminarbeginn um 19 Uhr


Nicht das Passende gefunden?

Kein Problem! Einfach Email eintragen und immer die neuesten Angebote bequem ins Postfach bekommen.