Zusammenfassung

Diese Yoga-Auszeit ist eine Einladung, nach innen zu lauschen und dabei die Weite des Südens in Dir zu entdecken. Während hier zu dieser Jahreszeit die Temperaturen fallen und die Dunkelheit den Tag bestimmt, wirst Du im Süden Spaniens von der Sonne verwöhnt. Die Temperaturen fallen kaum unter 15 Grad, und umgeben von den goldenen Hügeln und den stillen Nächten Andalusiens tauchst Du ein in tägliche Yogapraxis, Meditation und kraftvolle Rituale. Dieses Retreat führt Dich in Kontakt mit Deinem inneren Licht - klar sanft und lebendig.

Gönn Dir diese Auszeit in der dunklen Jahreszeit, um Dich zu nähren und dem Winter zu trotzen. Lass Dich von der Lebenslust der Andalusier anstecken und finde zurück zum eigentlichen Potential in Dir. Du bist willkommen auch wenn Du noch nicht viel Yoga praktiziert hast. Wir gehen auf jede(n) Teilnehmer*in ein, so dass Du genug Zeit für Entspannung und Muße finden kannst.
Dies ist ein zertifiziertes Retreat und die Krankenkassen übernehmen i.d.R. bis zu € 150.

Christine und Simin freuen sich auf Dich!

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Yin Yoga, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
Datum: 25.01.2026 - 01.02.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 10
Ort: Benajarafe, Spanien
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Glutenfrei, Rohkost, Bio, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: Yoga nidra

Hatha Yoga

Yin Yoga

Meditationen

Wanderung

Achtsamkeitsübungen

Sauna

Ausflug nach Malaga gegen Gebühr

Mantrensingen

Klangreisen

Wanderung

Sonnenuntergang am Meer

Feldenkreis

5-Elemente-Yoga

Pool

Ausflug zum Flohmarkt nach Torre del Mar

Unterkunft

Die Casa el Morisco liegt idyllisch eingebettet in die Hügel des andalusischen Hinterlandes der Costa del Sol. Ringsherum werden Mangos und Apfelsinen angebaut. Es gibt 3 wunderschöne Yogashalas und einen herrlichen tropischen Garten und zwei Pools. Auch die Sauna kann benutzt werden. Die Casa liegt ca 1 Kilometer vom Meer entfernt, es sind ca 20 Gehminuten. Gerne schaue auf der Homepage, dort findest Du viele Fotos auch von der herrlichen Umgebung.
EZ € 850/890 je nach Größe p.P. inklusive Verpflegung
DZ € 745 p.P. inkl. Vollpension

Verpflegung

Es gibt 3 Mahlzeiten am Tag, Du kannst Dich aber den ganzen Tag am Büfett bedienen. Es gibt Salate, Frischkost und alles, was das Herz begehrt. Am Abend ist Wein oder auch Bier inkludiert. Ebenfalls kannst Du Dir den ganzen Tag über Tee zubereiten und auch Kaffee.
Manchmal wird in der Küche auch ein Tänzchen aufgeführt, das Küchenteam ist immer gut gelaunt.

Ablauf

Sonntag, 25.01.2026
Ankommen der Teilnehmer*innen während des Tages

18 Uhr Abendessen

20 Uhr
sanftes Yoga, Yin, Meditation zum Ankommen

Montag, 26.01.

8:00 Uhr Yogastunde 90 Minuten Yoga für den Rücken

10:00 Uhr Frühstück

danach freie Zeit für Dich

13 Uhr Mittagessen

freie Zeit zum Erkunden des Geländes, Spaziergang zum Meer etc.

17:30 Uhr Yoga, sanft, führt Dich nach innen

19 Uhr Abendessen

Am Abend Meditation, Traumreise

Dienstag, 27.01.

8:00 Uhr Yogastunde, Feldenkreis Stärkung Deines ganzen Körpers

10:00 Uhr Frühstück

Zeit zum lesen, faulenzen

13:00 Uhr Mittagessen

Zeit für Dich

17:30 Uhr Herzmeditation bewegte Meditation

19 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Yin Yoga, Meditation

Mittwoch, 28.01.

8:00 Uhr 5-Elemente-Yoga

10:00 Uhr Frühstück

Ausflug nach Malaga (optional)

17:00 Uhr Yoga gegen Stress

19 Uhr Abendessen

Abend zur freien Verfügung

Donnerstag, 29.01.

8:00 Uhr Yoga für Schulter Nacken etc.

10;00 Uhr Frühstück

evtl. geführte Wanderung

13 Uhr Mittagessen

Zeit zum wandern, spazierengehen, lesen

17:00 Uhr Yoga Kriegerhaltungen

19:00 Uhr Abendessen

am Abend evtl. Sauna, schwimmen

Freitag, 30.01.

8:00 Uhr Spaziergang zum Meer zum Sonnenaufgang

10:00 Uhr Frühstück

11:30 Uhr Yoga in Balance

13:00 Uhr Mittagessen

17:00 Uhr Klangreise, Yin Yoga Meditation

19:00 Uhr Abendessen

abends gemütliches Beisammensein Mantrensingen,

Samstag, 31.01.

8:00 Uhr Yogaübungen Energieatmung, Chakrenmeditation

10:00 Uhr Frühstück

Besuch des Wochenmarktes in Torre del Mar

13:00 Uhr Mittagessen

Nachmittag zur freien Verfügung

19:00 Uhr Abendessen

20:30 Uhr Yin und Entspannung

Sonntag, 1.02.

8:00 Uhr Yoga der 5 Elemente

10:00 Uhr Frühstück

danach Zimmer Räumen Abreise

Anreise

Der Flughafen in der Nähe der Casa el Morisco ist Malaga, dort landen täglich mehrere Maschinen von jeder größeren Stadt in Deutschland. Gerade im Winter gibt es schon günstige Angebote, die unter € 100 pro Strecke liegen. Am Flughafen werdet ihr von einem kostenlosen Shuttle abgeholt, wenn ihr zwischen 9 und 20 Uhr ankommt. Falls ihr ausserhalb dieser Zeiten landet, wird ein Aufpreis berechnet. Auch der Bus fährt vom Flughafen in Richtung Casa, ihr müsst aber von der Haltestelle Benajarafe noch ca 800 m den Hügel hoch gehen. Nähere Infos erhaltet ihr auf der Webseite der Casa el Morisco.

, 29790 Benajarafe, Andalusien, Spanien

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 90 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Christine und Simin haben für Euch ein buntes und wunderbar entspannendes Programm zusammengestellt und ihr dürft Euch auf viel Ruhe, aber auch sanfte Energie freuen. Dieses Retreat soll Euch in der Winterzeit die Ruhe vermitteln, die ihr im Winter braucht. Gleichzeitig werdet ihr aber auch vom herrlichen Licht des spanischen Südens profitieren, der Euch die nötige Dosis Vitamin D spendet, so dass ihr das Leben in vollen Zügen geniessen könnt.
Der Strand ist keinen Kilometer entfernt von der Unterkunft - ihr könnt wunderbare Strandwanderungen unternehmen und zwischendurch einen Cortado zu Euch nehmen oder ein paar Tapas für den kleinen Hunger. Ein Ausflug nach Malaga ist ebenso vorgesehen wie der Besuch eines Wochenmarktes in der Nähe.

Christine und Simin freuen sich auf Euch...