DONNERSTAG
14:00 Uhr – Anreise In Ruhe ankommen, einchecken und erst einmal durchatmen.
15:00 Uhr – Willkommenskreis Gemeinsamer Start in die Auszeit, Kennenlernen und Einstimmen auf die kommenden Tage.
16:00 Uhr – Yoga „Happy Back“ Eine wohltuende Yogastunde für Rücken, Schultern und Nacken – ideal nach der Anreise.
Abendessen Genieße ein leckeres, frisch zubereitetes Abendessen im Resort.
Meditation & Sound Bath Zum Abschluss des Tages erwartet dich eine sanfte Meditation kombiniert mit einer tief entspannenden Klangreise – perfekt, um anzukommen und loszulassen.
FREITAG
Waldbaden oder Taulaufen auf der Wiese (für Frühaufsteher)
Guten-Morgen Yoga
leichtes, basisches Frühstück
Kräuterwanderung und -kochkurs inkl. gemeinsames Mittagessen
Freie Zeit (z.B. für Massage, Sauna oder Spaziergänge)
Abendessen
Yin Yoga mit Fokus auf Frühling oder Herbst
SAMSTAG
Aktive Morgenmeditation & belebendes Taulaufen
Frühstück - Genieße ein nährendes, frisch zubereitetes Frühstück.
Halbtages‑Wanderung am Thüringer Meer - Erkunde die reizvolle Landschaft rund um das Thüringer Meer – inklusive kreativer Natur‑Mandalas unterwegs.
Yin Yoga – Stretch & Relax Nach der Wanderung erwartet dich eine wohltuende Yin‑Yoga‑Einheit zum Dehnen, Loslassen und Regenerieren.
Abendessen Lass dich mit einem leckeren, regionalen Abendessen verwöhnen.
Jahreszeitenritual & Mantrasingen am Feuer Zum Tagesabschluss erlebst du ein stimmungsvolles Ritual an der Feuerschale und gemeinsames Mantrasingen – ein Moment tiefer Verbundenheit und Erneuerung.
SONNTAG
Waldbaden oder Taulaufen am Morgen Für alle Frühaufsteher: Starte den Tag mit einer achtsamen Runde im Wald oder einem erfrischenden Taulauf über die Wiesen.
Guten‑Morgen‑Yoga Eine sanfte Yogapraxis, die dich wach, beweglich und voller Energie in den Tag bringt.
Check‑out bis 10:00 Uhr In Ruhe packen, verabschieden und auschecken.
Brunch ab 10:00 Uhr Ein genussvoller, später Brunch zum Abschluss deiner Auszeit.
11:30 Uhr – Abschlussrunde Gemeinsamer Abschluss, Reflexion und ein bewusster Übergang zurück in den Alltag.
12:30 / 13:00 Uhr – Abreise Individuelle Abreise – erfüllt, gestärkt und gut genährt.