Entdecke eine Woche voller Entspannung, Wohlgefühl, Stille und herzlicher Gemeinschaft – in einem zauberhaften Ort an der Küste Andalusiens. Lela Yoga lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, wohlzufühlen, dich zu spüren und dich zu verbinden – mit dir selbst, mit inspirierenden Menschen und der Natur.
Warum dieses Retreat besonders ist:
- Ganzheitliche Praxis & innere Kraft
Erlebe Meditation, Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yoga und Yoga Nidra in Verbindung mit kreativer Selbstreflexion. Lerne, Anspannungen zu lösen, deine Energie mit Atemübungen zu aktivieren und Körper, Geist und Seele zu stärken. Die Praxis schenkt dir Leichtigkeit, Freude und einen klaren Blick auf deine innere Natur.
- Massagen & Wohlbefinden
Genieße die erfahrenen Hände, die dich verwöhnen. Es stehen verschiedene Massageformen zur Verfügung. Bade im Meer oder im Pool. Lass deine Seele in der Hängematte baumeln, umgeben von blühenden Schönheiten in weitläufigen Gärten. Genieße das köstliche Essen, dass singende Köchinnen den ganzen Tag über frisch zubereiten.
- Mediterranes Flair & Meeresnähe
Nur ein sanfter Spaziergang trennt dich vom Strand; umgeben von blühenden Gärten, Hängematten und meditativen Terrassen wirkt jeder Atemzug wie ein Ankommen im Moment.
- Herzerwärmende Gemeinschaft
Viele Teilnehmende kehren aus genau diesem Grund wieder: weil sie sich erden, frei fühlen und tief verbunden erleben – im Freundeskreis von Yoga, Stille und Austausch.
- Kulinarischer Genuss mit Herz
Die schönstimmigen Köchinnen bereiten überwiegend regionale und biologische Speisen – liebevoll, frisch und mit Musik im Herzen – und nähren Körper und Seele gleichermaßen.
- Räume zum Sein und zur Sammlung
Ob in der Hängematte, auf der Dachterrasse oder am Pool: Hier findest du sowohl stille Rückzugsorte als auch Plätze für vertrauensvollen Austausch.
- Ausflugs & Entspannungsorte in der Nähe
Nur 10 Minuten zu Fuß, und du bist am Meer. Oder erkunde malerische Orte wie Benajarafe, Nerja und Málaga (ca. 50 km entfernt) – perfekt für kleine Abenteuer zwischen den Yoga Sessions.
„Lela war so bereichernd für mich. Eine wundervolle Yogalehrerin, die mit viel Empathie & Warmherzigkeit auf die Teilnehmer:innen individuell eingeht. Dabei zeigt sie mit Leichtigkeit und Fürsorglichkeit ihre faszinierenden Erfahrungen in den Bereichen Yoga und Meditation.“
Kai Förster
Für wen sich dieses Retreat eignet
Für Anfänger und Geübte, die sich eine achtsame Auszeit wünschen.
Für Menschen, die in Ruhe zu sich finden wollen – jenseits von Alltagshektik.
Für Alle, die lebendige Gemeinschaft in herzlicher Atmosphäre suchen.
Für Genießer, die achtsam und liebevoll kulinarisch verwöhnt werden möchten.
Das erwartet dich
- Stille und geführte Meditation
- Breath Work
- Yoga (Hatha/ Vinyasa/Yin Yoga)
- Yoga Nidra
- Mind Walk mit eigenem Mantra
- Kontemplation (Selbstbetrachtung)
- Achtsamkeitsübung
- Kreatives Coaching, individuelle Intervention, Gruppen-Session, freiwillig)
- Fantasiereisen
- Journaling
- Mindsets
- individuelle Anpassung der Asanas
- Hands on, Korrektur der Haltung
Über Lela Akhavan (Retreatleiterin)
Gründerin von Lela Yoga Hamburg (2014), Yogalehrerin (500h Yoga Alliance), Meditationsleiterin sowie zertifizierter Life- & Business-Coach (DBVC, IOBC) und Stress-/Emotions-Coach (emTrace®).
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation. Meine Erfahrungen vertiefte ich in Indien, Thailand und Australien sowie in langjähriger Begleitung durch Ursula Lyon. Ausbildungen u. a. bei Remo Rittiner, A. G. Mohan, Oliver Sheridan und im Anahata-Yoga erweiterten mein Wissen um östliche Heilmethoden, Achtsamkeit und westliche Anatomie.
Meine Mission: Menschen zu mehr Authentizität, Selbstbestimmung und zum Wohlgefühl zu führen – mit Empathie, Klarheit und Herz.