Achtsamkeit am Meer
In der wunderschönen Umgebung der Lübecker Bucht bieten wir mitten in Timmendorfer Strand, 200m vom Meer entfernt ein Yogaretreat mit Tanja an. Von Freitag bis Sonntag haben sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In 5 Yogasessions kommen Einsteiger wie Fortgeschrittene zur Ruhe und lernen Achtsamkeit. Abgerundet wird das Wochenende mit einem kleinen Vortrag zum Thema Achtsamkeit. Optional besteht die Möglichkeit zu Ayurvedischen Massagen und Gesichtsbehandlungen.
Freitag – Ankommen & Loslassen
ab 16:00 Uhr Anreise
20:00–21:00 Uhr Sanftes Yoga & Achtsamkeit
Ankommen, Atem spüren, den Alltag loslassen
Samstag – Regeneration & Präsenz
08:00–09:30 Uhr
Morgen-Yoga & Meditation ruhig, fließend, bewusst
Dazwischen Zeit für Massagen, Gesichtsbehandlungen, Spaziergänge am Meer & Rückzug
16:30–18:00 Uhr
Abend-Yoga erdend, entspannend, regenerierend
Sonntag – Integration & Abschluss
08:00–09:30 Uhr
Morgenpraxis & Dankbarkeit
11:00–12:00 Uhr
Abschlusskreis & Meditation
ca. 12:00 Uhr Abreise
Inklusive:
Yoga & Meditation, Achtsamkeitsimpulse, Zeit für Ruhe & Meer
Optional buchbar:
Massagen & Gesichtsbehandlungen
✨ Ein Wochenende zum Innehalten, Auftanken und Sein.