Yogisches Fasten - YOGAmar Rügen

Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland

Zusammenfassung

Yogisches Fasten

Ein Yogi nimmt seine Nahrung bewusst und in Maßen zu sich, basierend auf den Prinzipien von Ernährung, Verdauung und Bewegung. Er lässt alle Ablenkungen von sich und ist mit seiner vollen Aufmerksamkeit bei dem, was er gerade macht. Durch falsche Essgewohnheiten, wie hastiges Essen und mangelhaftes Kauen, ist die Verdauungsleistung eingeschränkt. Überarbeitung, Ablenkung durch Technik, körperlicher und seelischer Stress bringen den Körper zusätzlich aus dem Gleichgewicht. Yogisches Fasten stellt einen optimalen Weg dar, um gesund zu werden, gesund zu bleiben, und ein glückliches Leben zu führen

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Yoga Retreats, Detox Retreats, Kriya Yoga, Heilfasten, Hatha Yoga, Digital Detox
  • Datum:
    Ganzjährig verfügbar
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • Inklusive Übernachtung
  • Verpflegung:
    • Frühstück
  • Leistungen:
    • Shuttleservice ab 10€
    • Ayurvedische Massage / Abhyanga (Preis auf Anfrage)
    • Ayurvedischer Kochkurs (Preis auf Anfrage)
    • Ayurvedische Doshaanalyse / Ernährungsberatung (Preis auf Anfrage)
    • Frühstück
    • Abendessen
    • Sauna
    • Parkplatz
    • Yoga
    • Atemtechniken
    • Kriyas
    • Teebar / Osmosewasser
    • Frischer Gemüsesaft 2xtäglich Slowjuicer ( Preis auf Anfrage )
    • Anwendungen: Massage, Beauty, Kreide, ... ( Preis auf Anfrage )

Unterkunft

In der Strandstraße 17 im Ostseebad Baabe finden Sie das F.X. Mayr Gesundheitszentrum. Es wurde 2004 gegründet und war das erste zertifizierte Zentrum für Moderne Mayr Medizin im norddeutschen Raum. Das Haus ist zentral gelegen und doch ruhig und garantiert eine gesunde und erholsame Zeit.

Der Gast und seine Gesundheit stehen hier im Vordergrund. Das Gesundheitszentrum ist ein Ort, an dem Sie sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können.

ab 755,-€ DZ
ab 835,-€ EZ
Wir unterstützen Ihre Reise mit unserem kompetenten Team.


Verpflegung

Die Küche ist vorwiegend vegetarisch biologisch. Sie ist ausgerichtet auf die Philosophie im Sinne der Mayr-Kost
und ist eine reine Schonkost, welche sehr leicht verdaulich ist.

Liebe geht durch den Magen - diese altbekannte Weisheit ist die Philosophie der modernen Mayr-Küche.

Im Gesundheitszentrum in Baabe bereiten geschulte Mitarbeiter ganz liebevoll abwechslungsreiche Mahlzeiten nach den Kriterien der Mayrschen sogenannten milden Ableitungsdiät zu. Diese schonende Kostform, die eher als vollwertige Heilnahrung bezeichnet werden kann, ist vorwiegend basisch, was die Yogapraxis und die damit verbundene Reinigung positiv unterstützt. Nahrungsmittelunverträglichkeiten und persönliche Bedürfnisse werden selbstverständlich individuell berücksichtigt.


Ablauf

Anfangsgespräch / Anamnese
Täglich:
2 leichte Mahlzeiten ( Hirsebrei zum Frühstück, Gemüsesuppe zum Abendbrot)
2 mal 75 Min Yoga täglich (reguläre Stunden im Ort werden zu den 2 Yogaeinheiten gezählt)
an den Tagen, wo keine regulären Stunden sind, gibt es den Unterricht in der Fastengruppe, bzw Einzelunterricht.
Der Unterricht beinhaltet Yoga, Meditationen sowie Atemtechniken


Ort

Die Insel Rügen

ist ein abwechslungsreiches Eiland, mit traumhaften Stränden, Dünen und Deichlandschaften, Wäldern, Hochuferwegen, Fischerdörfern, Kulturdenkmälern und Bäderarchitektur und typisch norddeutsch eben - viel Weite und Ruhe. Die Elemente sind stark und präsent. Und es herrscht ein spezielles Klima. Das sogenannte Reizklima bestimmen Faktoren wie Salz, UV-Strahlung, Wasser und natürlich die stetig frische Brise. Ideale Bedingungen also zu jeder Jahreszeit hier einen bewusst, gesunden Urlaub zu verbringen. Sie können aktive Erholung erleben, Kraft schöpfen, gesund und nachhaltig entspannen.

Staticmap?size=640x300&scale=2&zoom=11&markers=54.3603502%2c13 Baabe, Deutschland Baabe, Mecklenburg-Vorpommern, , Deutschland

Anreise

Sie können bequem mit dem Zug nach Binz reisen,
Von dort mit dem Bus weiterreisen, oder den optionalen Shuttleservice buchen.

Sammelshuttle 10,-€
Einzel 20,-€


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