Du bist chronisch gestresst und hastest rastlos durch den Tag? Du weißt, du brauchst auch mal eine Pause, doch egal, wie sehr du dich beeilst, optimierst und organisierst, du findest keine Zeit für die so notwendige Unterbrechung deines ständigen Tuns?
Gönn dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und entdecke die Kraft der Selbstfürsorge! Unser Wochenend-Retreat „Zeit nur für mich“ lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Du erhältst die Möglichkeit, eigene stressverstärkende Muster zu reflektieren und Strategien für mehr innere Ruhe und Zufriedenheit zu entwickeln.
Warum teilnehmen?
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, bewusst innezuhalten und Zeit für sich selbst zu finden. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit dazu! Du kannst zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und dich mit Gleichgesinnten austauschen. Du nimmst einen “Werkzeugkoffer” mit nach Hause, aus welchem du für dich passende Methoden und Techniken wählen kannst, um dir auch im Alltag immer wieder ein wenig „Zeit nur für dich“ zu nehmen.
Wann und wo?
23.-25.01.2026 im Biolandhaus Arche, 9372 Eberstein
Für wen?
Für alle, die sich eine wohlverdiente Auszeit gönnen möchten.
Gut zu wissen:
Eine generelle Offenheit für Meditation, sanfte Yoga-Übungen und Austausch mit anderen Teilnehmenden ist hilfreich. Vorerfahrungen mit Achtsamkeit oder Yoga sind jedoch nicht notwendig. Alle Übungen können an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Kosten:
Retreat-Beitrag: 350 Euro
Notwendige Zahlungsinformationen erhältst du nach Anmeldung.
Unterkunft & Verpflegung:
Bitte direkt über das Biolandhaus Arche buchen mit dem Betreff: “Zeit für mich Retreat”. Tel: +43 42648120
Wir begleiten dich durch dieses besondere Wochenende:
Manuela Tobias
Dipl.-Psychologin, Psychosoziale Beraterin, zertifizierte Achtsamkeits- und Meditationslehrerin: “Beruflich befasse ich mich seit vielen Jahren mit dem Thema Stress und Rastlosigkeit in ganz unterschiedlichen Kontexten und bei ganz unterschiedlichen Personengruppen. Ich liebe das Meer und lebe derzeit mit meiner Familie am Rande Wiens.”
Sabine Swoboda
Lebens- und Sozialberaterin, Mentaltrainerin und Fitness- und Gesundheitstrainerin: “Seit vielen Jahren beschäftige ich mich auf unterschiedliche Weise mit Persönlichkeitsentwicklung und dem Thema Selbstfürsorge. Ich lebe in Niederösterreich, bin gern sportlich unterwegs, liebe die Natur und spiele mit Leidenschaft Saxophon.”
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!