Zurück zu dir - Herzgefühl Retreat für echte Transformation & Selbstfindung

Während des Retreats wohnen wir gemeinsam in einem liebevoll ausgewählten, ruhigen Haus, das uns exklusiv zur Verfügung steht. So entsteht eine private und geschützte Atmosphäre, in der du dich vollkommen auf deine persönliche Reise einlassen kannst.

Jeder Teilnehmer hat ein eigenes Einzelzimmer, das Raum für Rückzug, Ruhe und Integration bietet. Im Haus stehen drei Bäder zur gemeinsamen Nutzung zur Verfügung.

Die Unterkunft bietet eine warme, entspannte Umgebung. Ideal, um zwischen den Sessions zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und neue Energie zu sammeln. Die gemeinsame Zeit im Haus schafft gleichzeitig eine besondere Verbindung innerhalb der kleinen Gruppe.

Während des Retreats wirst du rundum versorgt. Es gibt täglich Frühstück, Mittagessen und Abendessen, sodass du dich ganz auf deine persönliche Reise und die Inhalte des Retreats konzentrieren kannst.

Die Mahlzeiten sind bewusst Teil der Retreat-Erfahrung und laden dazu ein, achtsam zu essen und den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.

Durch die kleine Gruppe können individuelle Wünsche und Besonderheiten berücksichtigt werden. Auch vegetarische oder vegane Ernährung ist selbstverständlich möglich.

Das Retreat folgt einem achtsamen und gleichzeitig strukturierten Tagesablauf, der dir Raum für persönliche Entwicklung, Reflexion und Integration gibt.

Wir starten die Tage gemeinsam mit sanftem Stretching und einer Meditation, um bewusst im Körper anzukommen und den Tag ruhig zu beginnen. Anschließend folgen geführte Sessions mit Übungen, Reflexionsfragen und wirkungsvollen Tools, die dich auf deiner Reise zu mehr Klarheit, Selbstverständnis und innerer Verbindung begleiten.

Zwischen den Einheiten nehmen wir uns Zeit für gemeinsame Mahlzeiten, Austausch in der Gruppe und auch für Ruhe und Rückzug. Am Nachmittag und Abend vertiefen weitere Sessions die Themen des Retreats.

Besondere Elemente wie Meditation, 9D Breathwork und achtsame Ernährung unterstützen dich dabei, wieder stärker ins Spüren zu kommen und neue Perspektiven auf dich selbst zu entwickeln.