Zusammenfassung

24. – 29. März 2025 | Algarve, Portugal

Manchmal ruft das Leben uns dazu auf, innezuhalten – loszulassen, was war, und Raum für Neues zu schaffen.
Dieses Retreat an der wunderschönen Algarve ist genau dafür geschaffen: eine 6-tägige Reise zu dir selbst – voller Entspannung, Reflexion und innerem Wachstum.

Zwischen Sonne, Meer und sanften Hügeln schenkst du dir Zeit, tief durchzuatmen, dich selbst wieder zu spüren und auf allen Ebenen zu heilen.
Körper, Geist und Seele dürfen in Einklang kommen – in einem Umfeld, das dich trägt, nährt und inspiriert.

Was dich erwartet:

- Tägliche Körperpraxis
Jeder Tag beginnt mit sanften Körperübungen – Pilates, Stretching oder somatische Bewegung – um Energie zu aktivieren, dich zu erden und achtsam in den Tag zu starten.

- Workshops & Sessions für dein inneres Wachstum
Lass Vergangenes los, erkenne deine Muster und löse Blockaden.
In verschiedenen Workshops, Meditationen und einer herzöffnenden Kakaozeremonie findest du Zugang zu dir selbst – klar, verbunden und frei.

- 2 individuelle Coaching- oder Hypnosesitzungen
Begleitet von einem intensiven Vorgespräch bekommst du Raum für deine persönlichen Themen.
Ob Selbstliebe, innere Ruhe, Mut oder Loslassen – diese Sitzungen unterstützen dich auf tiefer emotionaler Ebene und öffnen neue Perspektiven.

- Körper, Geist & Seele im Einklang
Alle Programmpunkte sind darauf ausgerichtet, dich ganzheitlich zu begleiten – achtsam, sanft und wirkungsvoll. Du darfst ankommen, loslassen und einfach sein.

- Kulinarische Begleitung
Ein privater Koch verwöhnt dich dreimal täglich mit frischen, gesunden und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten.
Leichte vegetarische Küche, inspiriert von der Sonne Portugals.

- Unterkunft an der Algarve
Unser Zuhause für diese besondere Zeit liegt nur 10 Gehminuten vom Meer entfernt – mit Pool, Garten und harmonischer Atmosphäre. Ein Ort, an dem du dich sicher, geborgen und frei fühlst.

- Rundum-Betreuung
Wir holen dich am Flughafen ab und bringen dich nach dem Retreat wieder dorthin zurück – du darfst einfach ankommen und dich tragen lassen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Progressive Muskelentspannung, Meditation, Coaching, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Breathwork, Entspannung, Yin Yoga, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats
Datum: Ganzjährig verfügbar
Sprache(n): Deutsch
Level: Anfänger
Gruppengröße: 8
Ort: Quarteira, Portugal
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Vollpension
Ernährungsweisen: Glutenfrei, ohne Milchprodukte, Vegetarisch
Leistungen: Meditationen

Workshops (Inneres Kind, Selbstliebe)

Täglich Frühstück

Täglich Mittagessen

Täglich Abendessen

Kakao Zeremonie

Unterkunft für 6 Tage

2 Coaching Sitzungen oder Hypnose + ausgiebiges Vorgespräch

YinYoga Sessions

Breathwork Sessions

Somatische Übungen

Unterkunft

Je nach Buchung übernachtest du in einem Doppel- oder Einzelzimmer.
Unsere Unterkunft ist ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.
Eingebettet in die friedvolle Landschaft der Algarve liegt die liebevoll gestaltete Villa nur wenige Gehminuten vom Meer entfernt – ein Platz, an dem du sofort spürst: Hier darf ich einfach sein.

Helle, stilvoll eingerichtete Zimmer, ein weitläufiger Garten mit Pool und vielen Rückzugsmöglichkeiten schaffen Raum für Ruhe und Verbindung. Ob du dich mit einem Buch in die Sonne setzt, im Schatten der Olivenbäume meditierst oder bei einem Tee den Sonnenuntergang genießt – jeder Moment hier lädt dich ein, zu entschleunigen und wieder in deine natürliche Balance zu finden.

Gemeinsame Mahlzeiten genießen wir auf der sonnigen Terrasse oder im gemütlichen Innenbereich – mit Blick ins Grüne und dem Duft des Meeres in der Luft.
Die Unterkunft vereint Leichtigkeit, Wärme und Geborgenheit – perfekt für eine Reise zu dir selbst.

Verpflegung

Unsere Unterkunft ist ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.
Eingebettet in die friedvolle Landschaft der Algarve liegt die liebevoll gestaltete Villa nur wenige Gehminuten vom Meer entfernt – ein Platz, an dem du sofort spürst: Hier darf ich einfach sein.

Ablauf

Während deines Aufenthalts wirst du von unserem privaten Koch mit viel Liebe und Hingabe bekocht.
Es erwartet dich eine frische, ausgewogene und vegetarische Küche, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt. Unser Menü ist sehr durchdacht geplant. Für uns ist die Nahrung nicht einfach nur Essen sondern LEBENsmittel.
Alle Mahlzeiten werden mit hochwertigen, regionalen Zutaten zubereitet – bunt, nahrhaft und immer mit einer Prise Achtsamkeit.

Natürlich achten wir auf individuelle Bedürfnisse: Unverträglichkeiten oder Allergien (z. B. Gluten- oder Laktoseintoleranz) werden berücksichtigt, sodass du jede Mahlzeit unbeschwert genießen kannst.

Unser Koch versteht es, Essen nicht nur als Nahrung, sondern als Teil des ganzheitlichen Heilungsprozesses zu gestalten – voller Geschmack, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ein Genuss, der dich erdet, stärkt und gleichzeitig dein Herz öffnet.

Anreise

Für die Anreise ist jeder selbst verantwortlich. Am Flughafen Faro wirst du dann am Anreisetag abgeholt und am Abreisetag wieder von uns dort hin gebracht.

Avenida da Fonte Santa 26, 8125-020 Quarteira, Distrito de Faro, Portugal