Zusammenfassung

Tauche ein in ein entschleunigendes Wochenende voller Leichtigkeit, Regeneration und bewusster Körperwahrnehmung – getragen vom Tuch.

Im Mittelpunkt steht das Aerial Yoga im tiefen Tuch, einer Variante, bei der das Tuch in Bodennähe hängt und dich sanft unterstützt. Hier kannst du loslassen, schwingen, dich tragen lassen und deine Wirbelsäule sowie dein Fasziensystem auf wohltuende Weise entlasten und durchbewegen.

Die Praxis ist sanft, ruhig und tief entspannend – ideal für Anfängerinnen wie erfahrene Yogis, die sich eine Auszeit gönnen möchten. Drei der vier Sessions finden im tiefen Tuch statt, aber auch die Session am Samstagmorgen in der High Hammock bleibt langsam, achtsam und nicht-akrobatisch.

Sowohl Anfänger:innen als auch geübte Aerial Yogis sind zu diesem Termin willkommen. Wir empfehlen, dass du mindestens 1 Mal beim AERIAL im hüfthohen Tuch warst und dich wohl im Umgang mit dem Tuch fühlst.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Aerial Yoga, Yoga Retreats
Datum: 20.03.2026 - 22.03.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 15
Ort: Lunow-Stolzenhagen, Deutschland
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: Täglich Brunch, Abendessen und Snacks

2x Übernachtungen im Seminarhaus Stolzenhagen (Speicher Gästehaus)

Intensive Aerial Yoga Sessions am Morgen und Abend

Unterkunft

Das Speicher Gästehaus auf einem alten rustikalen Gutshof außerhalb von Berlin, am Rande der schönen Uckermark ist perfekt für alle, die einen naturorientierten, bodenständigen, gemeinschaftsorientierten Lebensstil mögen. Das Speicher Gästehaus ist das größte Haus auf dem Gut Stolzenhagen und war früher ein Kornspeicher. Die Ausstattung ist einfach, individuell und charmant.

Verpflegung

Brunch, Abendessen + Snacks

Das Yoga Menü bietet zwei Mahlzeiten am Tag sowie Snacks für zwischendurch.
Brunch umfasst süße und herzhafte warme Speisen, Salate, Müsli, Brot,
Aufstriche und Früchte.

Warmes Abendessen besteht aus einem Hauptgericht mit Salat und
Dessert.

Snacks wie Früchte, Nüsse, Salat oder Suppe sind jederzeit verfügbar.
Wasser, Kaffee, Tee und frisches Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
Alle Gerichte werden frisch und mit regionalen, saisonalen und biologischen
Zutaten zubereitet.

Ablauf

Dein Retreat-Wochenende – Ablauf

🕊 Freitag Abend (tiefes Tuch, Stretch & Relax) 
ca. 17:00 – 18:30/19:00  Ankommen, Loslassen & Entspannen

🌿 Samstag Morgen (hohes Tuch)
 9:00 – 10:30/11:00 Dehnen, Aushängen, leichte Mobilisation für die Wirbelsäule und Faszien

🌙 Samstag Abend (Yin Praxis im tiefen Tuch + Yoga Nidra) 
ab 17:00 
Beruhigende Praxis, schwebendes Yoga Nidra & Klangreise

☀️ Sonntag Morgen (Tiefes Tuch – je nach Bedürfnissen der Teilnehmer auch hoch möglich) 
9:00 – 11:00 
Tiefe Entspannung, Faszienpflege & Raum für Integration

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 30 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 20% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

bis 30. Tag vor Reiseantritt: 20%
ab 29. bis 20 Tag. vor Reiseantritt: 30%
ab 19. bis 10. Tag vor Reiseantritt: 50%
ab 9. bis 4. Tag vor Reiseantritt: 70%
ab dem 3. Tag (72 Stunden) vor Reiseantritt: 85%
ab 30. Stunden vor Reiseantritt und No Show: 100%