5 TAGE ASHTANGA YOGA, MEDITATION & STILLE
Träumst du auch davon?
Von dem Eintauchen in Ashtanga Yoga und Stille in den Bergen?
Im Mai ist es so weit und wir machen uns dafür auf den Weg in die Tiroler Berge!
Tauche ein in die ganzheitliche Ashtanga Praxis. Durch die fein abgestimmte Praxis aus Meditation, Yoga und genügend Zeit für dich, widmen wir uns unserem Inneren. Aufatmen und einfach zu sein. Erlebe die heilende Wirkung von Kräftigung und Entspannung in der Natur und der Gemeinschaft.
Dieses Retreat wird angeboten von Magda Beslmeisl (Ashtanga Yoga-Lehrerin aus Regensburg) und Lukas Ziegler (Retreatorganisator & Meditationsleiter). Aktuell sind noch zwei Plätze verfügbar und wir freuen uns dich darauf kennenzulernen. Schreib uns liebend gerne oder lass uns telefonieren.
ALLE LEVEL SIND WILLKOMMEN
Du bist bei uns richtig, egal ob du schon Ashtanga Yoga-Vorerfahrung hast oder noch ganz neu im Ashtanga Yoga bist. Wir nehmen Rücksicht auf alle Levels und freuen uns auf dich!
MEHR ÜBER MAGDA
Magda leitet das Yogastudio r_aum in der Altstadt Regensburg und bildet sich regelmäßig in Ihren Kernbereichen, dem Ashtanga Yoga, der Thai Yoga Massage sowie der Gewaltfreien Kommunikation, weiter. Sie unterstützt und begleitet seit 2016 Menschen auf Ihrem individuellen Weg. Ihre Fähigkeit, Menschen da abzuholen, wo sie stehen, zeichnen sie besonders aus. Ihre Yogastunden sind geleitet von völliger Präsenz, präzisen Adjustments und Hingabe. Sie ist ausgebildet, die Primary und Intermediate Series zu unterrichten. Ihr Ziel ist es, durch gelebte Gemeinschaft, Zugehörigkeit zu schaffen, Wohlbefinden im eigenen Körper zu kreieren und Menschen auf ihrem Individuellen Weg zu begleiten.
MEHR ÜBER LUKAS
Lukas ist seit langem fasziniert von der Kraft von Meditation und Yoga. Seit 2012 praktiziert er verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis. Seine Begeisterung für Meditation und ein harmonisches (Innen-)Leben teilt er mit seinen Mitmenschen als Meditationslehrer. 2019 führte ihn sein Weg nach Nepal, wo er sich im Bereich von Klangschalenmassagen und -meditationen ausbilden ließ und seither diesen Zugang nutzt, um Körper und Geist zu harmonisieren. Immer mehr verschmelzen in seiner Arbeit mit Menschen seine Fähigkeiten in den Bereichen der Körperarbeit, Embodiment und mentaler Gesundheit. Die gelungene Regulation und das Achten der persönlichen Grenzen sind für ihn immer wieder Ziel seiner Praxis.