Meditation – Wir laden dich ein, jeden Tag mit einer ordentlichen Portion Präsenz durch eine gemeinsame Meditation zu starten. In der Meditation lernst du, mehr und mehr innere Stille zu entwickeln und deine Emotionen verstärkt wahrzunehmen. Du förderst Ruhe und Gleichmut innerhalb und außerhalb der Meditation.
Körper – Darüber hinaus setzen wir uns zentral mit der Verbindung zu unserem Körper auseinander. Wir praktizieren zum Beispiel Yoga am Meer, verschiedene Körperübungen werden deine Selbstwahrnehmung verbessern. Nach und nach kannst du besser in dich hinein spüren, dein Körper kann sich freier bewegen, und so auch dein Geist.
Selbstliebe – Wie könnte eine innere Blüte gedeihen ohne Selbstliebe? Schwer vorstellbar. Deshalb erfährst du viele Ideen, mit denen du deine Selbstliebe stärkst, wie beispielsweise das kreative Schreiben. Du übst eine bedingungslose Akzeptanz dir selbst gegenüber zu entwickeln.
Unterhaltung – Dabei darf dein inneres Kind herzlich lachen. Wir sorgen für Spaß und Unterhaltung, zum Beispiel durch aufmunternde und anregende Kreativitätstechniken und eine gemeinsame gute Zeit.
Neben dem reichhaltigen Programm und dem vorzüglichen Essen hast du jede Menge Zeit für dich und um Essaouira zu entdecken. Wir freuen uns auf dich und eine fantastische Zeit!