Elementares Sinneserleben - Yoga-Koch-Retreat

Velez Malaga, Spanien
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Zusammenfassung

Die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum formen dein Sein - körperlich und mental. Sie sie Teil von dir und bestimmten deinen Charakter, dein Aussehen, deine Vorlieben und alles, womit du dich ausdrückst in diesem Leben, das dir geschenkt worden ist. Und sie sind Teil des gesamten Universums - die Elemente deiner Mitmenschen, deiner Umgebung, deiner Nahrung, … beeinflussen dich.. sie machen etwas mit dir.

In diesem Retreat „Elementares Sinneserleben“ lernst du die einzelnen Elemente kennen. Du spürst, wie sie wirken - in dir und um dich herum. Dadurch lernst du dich selbst besser verstehen und erfährst, wie du die Elemente bewusst einsetzen kannst, um ein harmonisches Leben zu führen. Spezielle Yoga-Einheiten, Atemtechniken, Mediationen, Nahrungsmittel, Gewürze, Aktivitäten, etc. dürfen dich darin unterstützen, dein elementares Gleichgewicht zu finden und zu erhalten. Mit viel Liebe und Leidenschaft wollen wir dir in diesen Tagen ermöglichen, zu erspüren, was dir zur Entfaltung deines höchsten Selbst dient.

Spüre und erlebe die fünf Elemente des Ayurveda mit deinen Sinnen beim Yogieren, Kochen und Essen. Tauche ein in die Gerüche, Geschmäcker und Farben der ayurvedischen Küche beim Kochen und Genießen.

Belebe und Erlebe das Wirken der Elemente, Sinne und Chakras in dir – in liebevoll gestalteten Yoga-Sessions, Workshops, sowie weiteren Angeboten.

Wir freuen uns sehr, dich auf der Reise in dein Energie-Universum begleiten zu dürfen. Wir dürfen gemeinsam in Leichtigkeit und Freude durch diese Tage fließen und unsere Liebe zum achtsamen Kochen entdecken.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Yoga Retreats, Ayurveda Yoga, Hatha Yoga, Kochen, Kreativurlaub
Datum
Mi, 08.05.2024 - So, 12.05.2024
Dauer
4 Tage
Ort
Velez Malaga, Spanien
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Flughafentransfer

Ayurvedisch-vegane Vollpension

Yoga, Meditation, Pranayama, Workshops

Kochkurse

Wlan

Salzwasserpool

Ayurvedische Massage +75 Euro

Fahrräder

E-Roller +10 Euro/h

Unterkunft

Unser Yogaretreat-Center wird familiär mit viel Liebe betrieben.

Die Villa und der Garten sind modern und hochwertig - mit viel Liebe zum Detail gestaltet.

Wir haben ein Indoor- und Outdoor-Esszimmer. Eine große, überdachte Yoga-Platform im Freien, einen großen Garten, Salzwasserpool und viel Raum zum Sein/ Entspannen.

Verpflegung

Wir kochen vegan-ayurvedisch. Selbst, frisch, gesund, vollwertig und mit viel Liebe.

Zudem gibt es Workshops und drei Kochkurse (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), in denen wir unser Wissen über die ayurvedische Küche mit euch teilen und ihr selbst kochen dürft.

Ablauf

1. Tag: Erlebe das Erd-Element & tauche ein in die Welt des Riechens
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
15.30 Uhr: Workshop “Den Geruchs-Sinn bewusst wahrnehmen & einsetzen” (Einsatz ayurvedischer Gewürze & ätherischer Öle)
17 Uhr: Erdendes Aroma-Yoga (90 Min.) – Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Opening Circle am Strand

2. Tag: Erlebe das Wasser-Element & genieße die einzelnen Geschmäcker
8 Uhr: Meditation & Flow-Yoga (90 Min.) – Jenny
9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11.30 Uhr: Workshop “Den Geschmack-Sinn bewusst wahrnehmen & einsetzen”
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Soft Flow & Mental Yin Yoga (90 Min.) – Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Spaziergang & Kakao am Strand

3. Tag: Erlebe das Feuer-Element & nehme bewusst mit deinen Augen wahr
8 Uhr: Power Yoga & Pranayama (90 Min.) – Jenny
9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11.30 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Mittagessen
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
17 Uhr: Yoga Workout & Visualisierung (90 Min.) – Kim
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Mandala am Strand & Lagerfeuer mit kleinem Ritual

4. Tag: Erlebe das Luft-Element & erfahre die Dinge mit deinem Tastsinn
8 Uhr: Flow Yoga & Meditation (90 Min.) – Jenny
9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11.30 Uhr: Meditation
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)
16 Uhr: Herz-öffnender Yoga Flow, Pranayama & Embodiment (90 Min.) – Kim
17.30 Uhr: Ayurvedischer Kochkurs – Abendessen
19 Uhr: Abendessen (ayurvedisch, vegan)
20 Uhr: Bergspaziergang

5. Tag: Erlebe das Raum-Element & erhöre die Welt
7.30 Uhr: Geräusche-Meditation (30 Min.) – Jenny
8 Uhr: ayurvedischer Kochkurs – Frühstück
9.30 Uhr: Frühstück (ayurvedisch, vegan)
11.30 Uhr: Closing Circle am Strand
14 Uhr: Mittagessen (ayurvedisch, vegan)

Anreise

Flüge dürfen selbst gebucht werden (Zielflughafen Malaga).

Um den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft zu Beginn der Reise und den Weg zum Flughafen wieder zurück kümmern wir uns. Dafür gibst du uns einfach deine Flugdaten durch sobald du deinen Flug gebucht hast.

Urb. Monte Azul 1, 29749 Velez Malaga, Andalusien, Spanien

Stornierungsbedingungen

Teilweise Rückerstattung

80% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 60 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Termine

ab 1.100 € / 4 Tage

Anfrage senden

ab 1.100 € / 4 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.