Zusammenfassung

Möchtest Du ganz bewusst und gestärkt ins neue Jahr starten?

Dies ist ein kleines und feines Neujahrsretreat, das zum Auftanken einlädt. Wohltuende Yogastunden, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), progressive Muskelentspannung und/oder Autogenes Training mit Blick aufs Meer warten auf Dich. Dazu ausgedehnte Strandspaziergänge direkt vor der Yogahaustür und ausreichend ME TIME fürs Seele baumeln lassen. Auf Wunsch erhälst Du eine persönliche Resilienzberatung.
Alle Angebote können von Dir als Bausteine individuell an Deine Bedürfnisse angepasst werden.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Atemtechniken, Entspannung, Yin Yoga, Hatha Yoga, Resilienztraining, Achtsamkeit, Yoga Retreats, Wellness, Detox Retreats, Work Life Balance, Natururlaub, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Sauna, Wellness Yoga, Wandern, Aktivurlaub
Datum: Dez | Jan
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 4
Ort: Son Serra de Marina, Spanien
Unterkunft: nicht inbegriffen
Verpflegung: Keine Verpflegung
Leistungen: professionell angeleitete und anfängergeeignete Yogaeinheiten (Hatha und Yin)

Yoga Nidra Tiefenentspannung

Autogenes Training

progressive Muskelentspannung

optional kleine Resilienzberatung mit Theoriegrundlage

inklusive Unterkunft auf Anfrage