Ein besonderes Silence Retreat durchgeführt vom renommierten TLEX Institute
ABSCHALTEN & AUFTANKEN - URLAUB FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE
3 Tage tiefe Erholung durch Atemarbeit, Tiefentspannung & Stille
Auch für Anfänger
WARUM MITMACHEN?
Stress, Unruhe und ständiger Leistungsdruck sind Faktoren, die wir auf Dauer nur schwer ertragen können. Irgendwann wird unser körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinträchtigt. Wir fühlen uns lustlos, werden anfälliger für Krankheiten oder können uns nur schwer von den Anforderungen des Tages erholen. Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung, das durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird, funktioniert nicht mehr optimal. Das TLEX Silence Retreat bietet eine angenehme Umgebung, die ein tiefes Gefühl von Frieden, Ruhe und geistiger Klarheit fördert. Das Einlassen auf Stille und Ruhe schafft optimale Bedingungen für die persönliche Verjüngung inmitten der Schnelllebigkeit des täglichen Lebens.
Einige der gesundheitlichen Vorteile sind:
- Tiefe Ruhe und Entspannung
- Reduktion des Stresshormons Cortisol und Verbesserung der Schlafqualität
- Senkung des Blutdrucks
- Verbesserung der Konzentration und des Fokus
WAS ERHALTEN SIE?
Das 3-tägige Retreat mit kraftvollen Prozessen und 2 Tagen der Stille ermöglicht es Ihnen:
• Ein grundlegendes Verständnis dafür zu erlangen, wie die digitale Welt Ihren Geist beeinflusst und wirksame Strategien zu entdecken, um Ihre Produktivität und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten.
• In eine Umgebung einzutauchen, die es Ihnen erlaubt, sich von äußeren Ablenkungen zu lösen, und sanft durch verschiedene Entspannungsprozesse geführt zu werden, die eine tiefe Verbindung mit Ihrem innersten Selbst ermöglichen.
• Erleben Sie die transformative Kraft der SKY-Atemtechnik, einer kraftvollen Praxis, die tief verwurzelten Stress und Spannungen abbaut und Ihr gesamtes System wieder ins Gleichgewicht bringt.
• Erlernen Sie wissenschaftlich validierte Achtsamkeitstechniken, die Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden in Ihrem täglichen Leben verbessern und Ihnen praktische Fähigkeiten vermitteln, um die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern.
WARUM TLEX INSTITUTE?
Das TLEX Institute ist ein international agierendes Beratungs- und Trainingsinstitut mit Hauptsitz in der Schweiz. Zu unseren Kunden zählen Großunternehmen, aber auch mittelständische und kleine Unternehmen, Krankenkassen und Universitäten. Der Schwerpunkt unserer Trainings liegt auf (atembasierter) Achtsamkeit, Team Building, gesunde und achtsame Führung und Resilienz.
Die Trainer des Silence Retreats sind hochqualifizierte und international erfahrene Atem- und Achtsamkeitstrainer.
Christoph Glaser, der CEO von TLEX, ist ein hochgeschätzter Experte auf dem Gebiet der Achtsamkeit und widmet seine Expertise der Unterstützung von Unternehmen weltweit bei der Kultivierung einer gesunden und bewussten Führungs- und Organisationskultur. Nachdem er vor drei Jahrzehnten in die Welt der Meditation und der atembasierten Achtsamkeit eingetaucht war, begab er sich auf eine transformative Reise nach Indien und tauchte dort in die reiche Weisheit ein. In Zusammenarbeit mit verschiedenen unabhängigen wissenschaftlichen Institutionen hat er sein eigenes Erfahrungswissen untermauert, indem er die tiefgreifende Wirkung östlicher Weisheit auf das geistige und körperliche Wohlbefinden nachgewiesen hat. In den vergangenen zwei Jahrzehnten hat Christoph mit renommierten Unternehmen wie Accenture, Boston Consulting Group, GE, Shell, der Weltbank und der Harvard Business School zusammengearbeitet und deren Ansätze für Achtsamkeit und Wohlbefinden nachhaltig geprägt.
Neringa Thariani, Wirtschaftspsychologin und zertifizierter Executive Coach aus Litauen, ist seit 2009 ein fester Bestandteil von TLEX. In jungen Jahren entdeckte sie die transformative Kraft der Meditation, die einen tiefgreifenden Einfluss auf sie hatte. Angetrieben von dieser Erfahrung traf sie die bewusste Entscheidung, ihren Bildungshintergrund mit der Weisheit des Ostens zu verbinden. Seit mehr als einem Jahrzehnt unterstützt sie namhafte Unternehmen wie Beiersdorf, GE, Lenovo und Tetra Pak bei der Kultivierung einer achtsamen Kultur, der Förderung emotionaler Intelligenz und der Stärkung der Resilienz. Sie ist auch Mitglied des Coaching-Teams für den TLEX Trainer-Zertifizierungskurs sowie für die TLEX Silence Retreats.
Heidi Gutschmidt studierte Rechtswissenschaften an der Ludwig-Maximilian-Universität in München und hat mehrere Ausbildungen in Psychotherapie. Sie arbeitete als Rechtsanwältin und ist seit 18 Jahren geschäftsführende Gesellschafterin eines interdisziplinären Gesundheitsresorts - RoSana. Sie verfügt über 15 Jahre Erfahrung im Bereich Training und Coaching und arbeitet seit 2010 mit TLEX®, wo sie Trainings für Kunden wie Verivox, TeroLab und GE Healthcare durchführt. Darüber hinaus ist sie auch Mitglied des Coaching-Teams für die TLEX Silence Retreats.
Preis inkl. Vollverpflegung und Unterkunft 2075 EUR
Unterkunft in DZ mit Einzel- oder Doppelnutzung.
Für freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme!