Fitness & Wellnesswochenende Ostsee ∼ Mai 2024

Auf an die Ostsee und ein energiegeladenes Fitnesswochenende am Beach verbringen!
Wir schöpfen aus dem Vollen unserer mehrjährigen Erfahrung mit funktionellem Fitnesstraining & Fitnessreisen, so dass du dich auf einen für 4 Tage aufeinander abgestimmten Trainingsplan mit zahlreichen Fitnesseinheiten wie Outdoor-Bootcamps, Team-Workouts, Zirkel Training, Entspannungseinheiten, Strandwanderung, fasziale Regeneration sowie Lauftraining freuen kannst.

Natur pur! Dich erwarten schöne Strände & frische Ostseeluft. Wie gewohnt haben wir für dich ein schönes Hotel ausgesucht. Mit der Natur vor der Haustür ist ein herrlicher Aufenthalt garantiert.

Diese Alltagspause ist für Jedermann geeignet. Unsere Reihe „Stay motivated. Have fun.“ ist für jeden, der seinen Kopf frei bekommen und dem Alltag entfliehen will.

TERMIN 2024
30.05. - 02.6.2024 – 659,00€

Damit Sie sich während Ihres Aufenthaltes wohlfühlen, bieten wir Ihnen 63 Zimmer in sechs verschiedenen Kategorien. Wohnen Sie in einem der 10 individuell und luxuriös eingerichteten Schlosszimmer oder in einem der 53 modernen, hell eingerichteten Zimmer im lichtdurchfluteten Parkgebäude.

Verschiedene Kulturen und Farben prägen die Zimmer und Suiten des Schlosses. Ob Sie die warme Atmosphäre des Apricotzimmers, die Klarheit des Japanischen oder Maritimen Zimmers oder direkt die Französische Suite beziehen, überall werden Sie mit einem Flair empfangen, der den Alltag draußen lässt. Die Zimmer und Suiten des Parkgebäudes sind mit hochwertigen Hölzern und Materialien ausgestattet und verfügen über modernste Technik und alle Annehmlichkeiten, die ein anspruchsvolles Hotel bieten sollte.

Die Aussicht ist wunderschön: in den Park hinein mit Blick auf die Allee, die zum Strand und zur Ostsee führt, zum Schlossteich oder zum Wald und Kräutergarten. Ein Blick aus dem Fenster bestätigt Ihr Gefühl: Sie sind angekommen.

Selbstverständlich stellen wir Ihnen überall gern ein Babybettchen, eine Wickelauflage, einen Windeleimer und eine Badybadewanne zur Verfügung, wenn Sie es wünschen.

Kleiner Gaumenschmauss zusätzlich inklusive ( 1 Kaffeegedeck am Nachmittag inklusive)

Ein Beispieltag mit uns:
Hier bekommst du einen Überblick über unsere Trainingszeiten. Im Durchschnitt nehmen unsere Teilnehmer an 2-3 Einheiten täglich teil. Also gönne dir auch mal eine Auszeit – ganz nach dem Motto: ALLES KANN, NICHTS MUSS!

Wir bieten zahlreiche Workouts & Trainingsmethoden an. Somit lernst du an diesem Wochenende auch neue Trainingsmethoden kennen. Jeder Tag ist hinsichtlich der Workouts etwas unterschiedlich. Wir bieten dir täglich einen effektiven Mix aus Ausdauer-,Kraft-, & auch Entspannungstraining an.

1
8.00 - 9.00 Uhr: Good-Morning-Bootcamp oder Power Zirkel
Auspowern Bitte! ∼ Intensive Sporteinheit im Gelände, dem Vorbild einer Militärausbildung nahe. Hier nutzen wir die Möglichkeiten, die der Ort mitbringt. z.B. Dips an Sitzbänken, Lunges einen Berg hoch und vieles MEHR! Du kannst dein eigenes Tempo gehen und dennoch trainieren wir gemeinsam und profitieren vom motivierenden Teamspirit.
2
11.30 - 12.30 Uhr: Core-Training
Konzentrierte Sporteinheit zur Mobilisation und Stärkung der Körpermitte (Core).
3
12.30 - 16.45 Uhr: Entspannung & Wellness
Gönne Deinem Körper etwas Entspannung und Ruhe. Optional bieten wir auch eine Fahrrad-Tour an (je nach Wetter & Interesse; ca. 10,- €). ODER du besuchst gemütlich den Ortskern von Westkapelle.
4
16.45 - 17.30 Uhr: Functional Workout am Beach
HIT Training am wunderschönen Strand.
5
17.30 - 18.15 Uhr: Stretching/Faszien Training
.Zum Abschluss des Tages kannst du an einer Entspannungs-/Stretching-Einheit teilnehmen.
6
ab 19.15 Uhr: Abendessen
Wir lassen den Abend gemeinsam ausklingen
Änderungen aufgrund von Wetterverhältnissen behalten wir uns vor.