kleines Retreat - Waldbaden Energie Tanken

Zurück zur Natur - das ist das Thema meines kleinen Retreats.
Der Alltag wird immer schneller und hektischer. Manchmal schaffen wir es kaum unsere täglichen Aufgaben zu bewältigen. Wir fühlen uns ausgelaugt und müde. Wie sehr sehnen wir uns nach einer kleinen Auszeit.
In meinem kleinen Retreat verbringen wir viel Zeit im Wald und nehmen uns diese kleine Auszeit. Wir tauchen ein in das erholsame Grün und genießen die Ruhe und den Schutz des Waldes. Wir gehen achtsam spazieren und werden uns über die kleinen Dinge bewusst. Barfuß oder mit Schuhen, jeder so, wie er es mag. In Outdoorhängematten lassen wir die Seele baumeln und lauschen den Geräuschen der Natur. Wir sammeln schätze des Waldes, hören das Plätschern eines Baches und entspannen bei verschiedenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Mit Köstlichkeiten der Natur. Lassen Sie sich von der Natur und der Faszination Wald überraschen.

Wir starten um 9.30 Uhr mit einer kleinen Kennlernrunde.
Danach stimmen wir uns mit einer Entspannungseinheit auf das kleine Retreat ein.
Von 11 Uhr bis 15 Uhr geht es in den Wald. Dort verbringen wir unsere gemeinsame entspannende und erholsame Zeit.
Wer mag kann während des achtsamen Spaziergangs barfuß laufen. Wir sammeln Schätze aus dem Wald. Um 12.30 Uhr lade ich Euch zum Mittagessen/Picknick ein. Im Anschluss gibt es eine Entspannungseinheit. Ca um 14 Uhr bauen wir die Hängematten auf und jeder bekommt seine ,,eigene,, Zeit. Gegen 14.45 Uhr werden wir uns auf den Rückweg begeben.
Nach einem kurzem Rückblick/Feedback beenden wir unser kleines Retreat. Ende ca 16.30 Uhr