Mindful Moves - Yogatretreat mit Stefanie Vomhof im Goodtimes Surfcamp

Gelfa-Ancora, Portugal
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Zusammenfassung

Eine Woche Yoga, gutes Essen, Surfen und Wohnen direkt am Meer!

Ninas Yogaretreat findet in unserem Surfcamp im Norden Portugals statt. Zwischen vitalisierenden und entspannenden Yogasessions erwarten euch der Strand vor der Tür, professionell angeleitete Surfkurse, erstklassige Verpflegung, weitläufige Gärten und freie Zeit, um runter zu kommen.

Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei Häusern, die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuser ist für unsere Yogaretreats reserviert. Stefanie ist ausgebildete und zertifizierte Yoga Lehrerin und kombiniert in ihren Stunden gerne dynamische Bewegungen des Vinyasa Yogas mit Achtsamkeitsübungen und Meditationsphasen. Zwischen den Yogaeinheiten könnt ihr Surfen gehen, Ausflüge in die Region unternehmen oder einfach in unseren Gärten oder am Strand entspannen und die Ruhe genießen.

Verpflegt werdet ihr von unseren beiden Köchen, die euch auch kulinarisch einen einzigartigen Urlaub ermöglichen werden und unser engagiertes Team sorgt in familiärer Atmosphäre dafür, dass ihr eine Woche Wohlfühlzeit habt und die Selee baumeln lassen könnt.

Schaut für weitere Details zum Camp, dem Ablauf und der Verpflegung gerne auf unserer Seite vorbei.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Selbstfindung, Natur, Meditation, Achtsamkeit, Entspannung, Atemtechniken, Yoga Retreats, Vinyasa Yoga, Aktivurlaub, Surfen, Wellness, Detox Retreats
Datum
Sa, 15.06.2024 - Sa, 22.06.2024
Dauer
7 Tage
Ort
Gelfa-Ancora, Portugal
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

8 Yogaeinheiten (5x morgens und 3x Nachmittags)

1 extra EInheit Yoga Nidra zum Abschluss

Meditationen im Rahmen der Yogasessions

7 Übernachtungen in schönen, gepflegten Doppelzimmern. Einzelzimmerbelegung gegen Aufpreis auf Anfrage möglich

7x Frühstück, 6x Lunch, 5x Abendessen mit drei Gängen (angepasst an das Yogaprogramm)

Material: Matten, Gurte, Klötze & Decken werden gestellt

Yogaraum mit Blick aufs Meer in unserem umgestalteten Yogahaus

1x Surf-Schnupperkurs inklusive, weitere Kurstage bei Interesse buchbar

Nutzung aller Angebote unseres Surfcamps inkl. eines gemeinsamen Ausflugs in die Region

Materialmiete für Fortgeschrittene: Boards und Neo für 15,-€ / Tag oder 50,- € / Woche

Basketball, Spikeball und andere Sportmöglichkeiten im Garten

Kaffee, Tee und Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung

Unterkunft

Unser Camp liegt direkt am Meer und besteht aus drei freistehenden Häusern, die von einem großen Garten umgeben sind und die wir gemeinschaftlich nutzen. Eines dieser Häuser ist für unsere Yogaretreats reserviert. Die Wohnzimmer und Gärten sind vielseitig eingerichtet und es gibt auch noch weitere Sportmöglichkeiten. Doppelzimmer können gegen einen Aufpreis auch als Einzelzimmer gebucht werden. Darüber hinaus gibt es eine Suite, ein freistehendes Gebäude mit eigenem Bad und Badewanne.

Die Yogaeinheiten finden je nach Wetter, Tageszeit und Wünschen der Gruppe entweder draußen direkt neben den Felsen am Meer, auf unserer selbst gebauten Holzplattform in einem unserer Gärten oder in unserem gemütlichen Yogaraum mit Meeresblick statt.

Auch zwischen den Surf- und Yogasessions wollen wir auf unserem Gelände für einen besonderen Urlaub sorgen. Eine Feuerstelle, diverse Außensofas und Himmelbetten sowie eine große Sportplattform laden zum Relaxen im Freien, für sich sein oder zum Sporttreiben ein. Viele unserer Möbel bauen wir selbst und richten die Häuser jährlich neu ein.

Verpflegung

Die Verpflegung in unserem Camp wird zu den Highlights eures Urlaubs zählen. Unsere beiden Köche kümmern sich um Frühstück, Lunch und Abendessen und achten auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche, regionale und vielseitige Ernährung. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch an eure Ernährungsvorlieben oder mögliche Unverträglichkeiten angepasst werden.

Der Tag im Goodtimes Surfcamp startet mit einem umfangreichen Frühstück, das ihr euch am Buffet selbst zusammenstellen und am Frühstückstisch, auf der Terrasse oder an einem unserer schönen Sonnenplätze im Garten zu euch nehmen könnt. Ihr habt die Möglichkeit zwischen süßen und herzhaften Varianten zu wählen, die zum Teil von frisch zubereiteten Köstlichkeiten aus der Küche ergänzt werden. Mittags gibt es ein variierendes Lunchbuffet und zwischen den Mahlzeiten habt ihr immer die Möglichkeit euch mit kleinen Snacks, Obst oder Getränken zu versorgen.
Unser Abendessen wird in der Regel bei tollem Meerblick im Garten serviert und besteht immer aus drei Gängen: einer Suppe oder einem Salat als Vorspeise, einem Hauptgang und einer Dessertkreation. Beim gemeinsamen geselligen Essen mit Blick auf den Sonnenuntergang über dem Meer lässt sich der Tag entspannt ausklingen.

Die Verpflegung im Goodtimes Surfcamp besteht aus 7x Frühstück, 6x Lunch und 5x Abendessen - für die beiden essensfreien Abende haben wir natürlich die passenden Insider-Tipps für euch, damit ihr auch die einheimische Küche ein wenig kennenlernen könnt.

Ablauf

MINDFUL MOVES
Ruhige Achtsamkeit und kraftvolles Yoga
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In einer Kombination von kleinen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und einer Menge kraftvollem Yoga erden wir uns in dieser Woche am Meer und kommen zurück in unsere Mitte. Ein Ausstieg aus dem Alltag, eine Besinnung auf unsere Kraft, Stärke und unseren Körper.

Wir beginnen den Tag mit einer Meditation, spüren den warmen Lufthauch auf unserem Gesicht und gehen über in eine kraftvolle und energetisierende Yogastunde, die uns Lebendigkeit und Power schenkt. Die Stunden des Tages zur freien Verfügung für dich – Dankbarkeitssätze schreiben, die Praxis des achtsamen Dialogs und kleine Achtsamkeitsübungen gebe ich dir gern mit als Inspiration. Abends werden wir den Tag mit ruhigeren Yogasessions beenden und mit einer ausklingenden Meditation überleiten in das Zusammensein im Retreat. Auch in unserer Gruppe werden wir uns finden, ungezwungen und ohne Muss, aber mit angeleiteten Möglichkeiten zu einem achtsamen Austausch miteinander oder mit mir. Wer möchte, kann diese Woche als Reflexionszeit nutzen und täglich Fragen von mir erhalten.

Mein Yogastil ist das Vinyasa Flow – ruhig und kraftvoll, auch für Beginner geeignet.

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Über das Yogaretreat hinaus besteht das Programm unseres Camps aus Surfen, offenen Yogastunden für alle, Ausflügen und kleinen gemeinsamen Events, wie zum Beispiel ein Lagerfeuer. Ihr habt zwischen euren festen Yogaeinheiten und den Essenszeiten die Möglichkeit euren Tag ganz frei zu gestalten. Zu Beginn der Woche gibt es einen Schnupper-Surfkurs, für alle, die diesen Wassersport einmal ausprobieren möchten. Wer dann Lust auf mehr hat, kann während der Woche weitere Kurse buchen oder selbstständig unser Surfmaterial nutzen und ins Wasser hüpfen. Das selbe gilt für unser Yoga-Material, das euch auch neben den Einheiten immer zur Verfügung steht.

Wer Lust hat kann außerdem die Region erkunden gehen, am Strand spazieren oder in der Sierra D'arga wandern gehen, einen regionalen Markt besuchen oder einen Tagesausflug in die malerische Stadt Porto machen.

Anreise

Unser Camp funktioniert nach einem festen Wochenrhythmus, immer samstags ist im Goodtimes Surfcamp Anreise. Falls ihr gerne einen Tag früher an- oder später abreisen möchtet, schreibt uns gerne und wir schauen, ob wir das möglich machen können. Den Urlaub mit einer Übernachtung in Porto zu beginnen, können wir ebenfalls sehr empfehlen.

Der nächstgelegene Flughafen, Porto (OPO), ist der größte Flughafen in Nordportugal und wird von zahlreichen Airlines angeflogen. Der Flughafen ist ca. 80km von unserem Camp entfernt, alternativ kommen noch Vigo mit ebenfalls 80km und Santiago de Compostela mit 150km Entfernung in Frage. Vom Flughafen Porto aus bieten wir gegen einen Aufpreis mehrmals am Tag einen Flughafentransfer an, das ist die unkomplizierteste Möglichkeit, um zu uns ins Camp zu kommen.
Mit einen Mietwagen könnt ihr unser Camp natürlich noch schneller und flexibler erreichen. So habt ihr außerdem die Möglichkeit während eures Urlaubs die schöne Region selbstständig und unkompliziert zu entdecken. Da die Preise für einen Mietwagen unter Umständen sehr günstig sein können, lohnt es sich ein Angebot einzuholen.
Außerdem gibt es auch die Möglichkeit mit dem Zug aus Porto in den Nachbarort Ancora zu fahren.
Bitte gebt uns Bescheid, für welche Anreisevariante ihr euch entscheidet, damit wir uns darauf einstellen und eure Ankunft ein wenig planen können. Falls hier noch Fragen offen sind, meldet euch im Vorfeld bei uns, wir helfen gerne weiter.

Avenida Forte do Cão 444, 4910-012 Gelfa-Ancora, Viana do Castelo, Portugal

Stornierungsbedingungen

Bei einer Stornierung …
… bis 90 Tage vor Reisebeginn behält GT 10% des Reisepreises als Stornierungsgebühr ein.
… bis 60 Tage vor Reisebeginn behält GT 20% des Reisepreises als Stornierungsgebühr ein.
… bis 30 Tage vor Reisebeginn behält GT 40% des Reisepreises als Stornierungsgebühr ein.
… bis 14 Tage vor Reisebeginn behält GT 70% des Reisepreises als Stornierungsgebühr ein.
… bis 7 Tage vor Reisebeginn behält GT 90% Stornierungsgebühr ein und danach 100 % des Reisepreises.

Termine

ab 1.029 € / 7 Tage

Anfrage senden

ab 1.029 € / 7 Tage

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Preisgarantie

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