Natur-Retreat für Entspannung und Gesundheit in der Feldberger Seenlandschaft

Möllenbeck, Deutschland
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Zusammenfassung

Diese Auszeit ist für dich geeignet, wenn du Anspannung und Stress hinter dir lassen willst und die besondere Kraft der Natur erleben und nutzen möchtest, um
- so richtig runterzukommen und zu entspannen,
- deinen Stresspegel zu senken,
- dich geistig und körperlich zu stärken (Blutdruck senken, besser schlafen…)
- deine inneren Ressourcen wieder zu entdecken,
- Klarheit für deine wichtigen Lebensfragen zu gewinnen und
- eine ursprüngliche, stärkende und ganz selbstverständliche Verbindung zu unserer natürlichen Umgebung wiederherzustellen.

Tauch ein in einen jungen Landschaftspark in der Feldberger Seenlandschaft, der liebevoll angelegt und gepflegt wird. Lass dich inspirieren. Verbinde dich mit der Natur und komm ganz bei dir an.

Dieses Programm erwartet dich:
- Lerne Kraftorte kennen und deine Sinne zu öffnen
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Natur-Meditationen
- Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Imaginationsübungen (Geschichten und Phantasiereisen in der Natur)
- Reflexionen
- Gemeinsames Singen am Feuer
- Rituale zum Loslassen und für innere Stärke uvm.
Bei uns findest du alles, um dich in einer kleinen Gruppe wohl zu fühlen und deine Themen zu entwickeln oder einfach Ruhe zu genießen. Vieles davon kannst du in deinen Alltag integrieren.

Bedien dich an unserem Buffet. ALLES KANN, NICHTS MUSS.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Atemtechniken, Entspannung, Work Life Balance, Selbstfindung, Natur, Waldbaden, Wellness, Detox Retreats
Datum
Do, 30.05.2024 - So, 02.06.2024
Dauer
3 Tage
Ort
Möllenbeck, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Für deine beste Entspannung und Stärkung wirst du von einer zertifizierten Natur-Coaching und Natur-Resilienztrainerin begleitet.

ALLES KANN, NICHTS MUSS...

Du erlebst Wohlfühlatmosphäre, nicht nur beim gemeinsamen Singen am abendlichen Feuer oder Schwimmen im See.

Jeder TN erhält ein Begleitbüchlein für Notizen.

Genieß die offenen Arme und eine Welle der Sympathie von Petra (Wald-Coach) und Laila und Anders (Kulturgutleben).

3,5 Tage Kursprogramm mit vielseitigen Angeboten (Natur-Meditation, Geschichten, Kraftorte, Imaginationsübungen u.v.m.) mit praktischem Handout

Wir bieten dir einen wohlwollenden Rahmen für deine Auszeit und Entwicklung, den du nutzen kannst, so wie du das als richtig empfindest.

Unterkunft

Die Übernachtung erfolgt in einer liebevoll eingerichteten Seminarpension (Kulturgutleben), die sich in einem jungen Landschaftspark befindet. Als Zimmer stehen Zweibettzimmer bzw. Apartments zur Verfügung - hierbei handelt es sich um Mehrbettzimmer (die i.d.R. als DZ genutzt werden), die wie alle unsere Räume nach Literaturthemen eingerichtet sind. Wer eines der beiden als Einzelzimmer buchbaren Doppelzimmer wünscht, meldet sich bitte einfach bei uns.

Eine zeitigere Anreise sowie Verlängerungen sind i.d.R. möglich.

Bitte melde dich für Absprachen jeglicher Art gern bei Laila direkt an: post@kulturgutleben.de
3 Übernachtungen mit VP kosten 190 € (ggf. zzgl. EZ-Anpassung) und sind im angegeben Gesamtpreis inkludiert.

Verpflegung

Wir stellen ein Frühstück bereit und einen kleinen Snack zum Mittag. Das Abendessen wird gemeinsam zubereitet und in gemütlicher Runde eingenommen (Deine Sonderwünsche berücksichtigen wir gern nach Möglichkeit - bitte einfach mit angeben).

Wasser, Kaffee und Tee stehen über die gesamte Zeit bereit (Flaschen für unterwegs bitte mitbringen.)

Ablauf

Wir treffen uns am Donnerstagabend ab 18 Uhr zu einem lockeren Kennenlernen in der Pension, gern am Feuer, wenn das Wetter uns wohlgesonnen ist. Am Freitag und Samstag planen wir das Programm zwischen 9 und 12 sowie 14 und 17 Uhr, am Sonntag bis ca. 12 Uhr. Die Zeiten dienen zur Orientierung und sind bei abweichenden Wünschen der Gruppe nicht in Stein gemeißelt.

• Du wirst deine persönliche Situation bewusst wahrnehmen und erspüren können.
• Durch kleine Impulse angeregt, kannst du deine Sinne öffnen und eine gesunde Verbindung zur Natur eingehen. Hier kommst du richtig zu dir und spürst, was Achtsamkeit bedeutet.
• Du kannst einfache Meditationen ausprobieren, die dir in herausfordernden Situationen helfen können.
• Metaphern und kleine Geschichten werden dich begeistern und deine Begleiter und freundliche Impulsgeber in deinem entspannteren und gesunden Leben sein.
• Wir machen dich mit den sieben Resilienzfaktoren vertraut sowie erprobten Möglichkeiten, diese zu stärken.
• Am Ende wirst du Ideen und Wege kennen, wie du mit Belastungen und Stress gut umgehen kannst, dich besser selbst erkennen und energieschonend und mit Selbstfürsorge handeln kannst.
• Der größte Teil wird im Wald bzw. in der Natur stattfinden. Nebenlockeren praktischen Übungen und Selbsterfahrungssequenzen erfährst du relevante wissenschaftliche Erkenntnisse – einfach und nachvollziehbar aufbereitet.
• In einer kleinen Gruppe kannst du deine Erfahrungen reflektieren oder/und Solozeit für dich nutzen..
• Jeder Teilnehmer erhält ein Handout mit den wesentlichen Inhalten und ein A5-Begleitbüchlein für Notizen.

Die Tagesgestaltung richten wir nach dem Wetter aus. Kleidung im Zwiebel-Aufbau sowie festes Schuhwerk wird ebenso empfohlen wie Badekleidung und Sonnenschutz.

Sind wir in der Natur unterwegs, laufen wir in gemütlichem und ggf. langsamem Tempo, die Strecken sind mit wenigen km überschaubar und für einen "normalen" Spaziergänger gut geeignet.

Anreise

Mit dem Auto findest du das Kulturgutleben ganz einfach mit Navi-Hilfe, gib Möllenbeck Quadenschönfeld Bahnhof 1 ein, schon geht's los.

Mit der Bahn kannst du bspw. bis Blankensee fahren und eine Abholung vereinbaren. Wenn du das möchtest, wende dich am besten direkt an Laila post@kulturgutleben.de.

Quadenschönfeld Bahnhof 1, 17237 Möllenbeck, Sachsen-Anhalt, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung

Volle Rückerstattung für Stornierungen, wenn das Check-in-Datum noch mindestens 60 Tage in der Zukunft liegt.

Teilweise Rückerstattung

50% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Wir empfehlen den Abschluss einer Versicherung.

Termine

ab 510 € / 3 Tage

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ab 510 € / 3 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.