Gönne Dir die Zeit in mitten einer traumhaften Kulisse in und um Ruhpolding. Tauche ein in die Welt des sanften Körpertrainings mit der Pilates-Methode, der Entspannung in völliger Ruhe und lass Deinen Körper mit der Seele kuscheln. Lerne die Pilates-Grundprinzipieln (Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration) von einer ganz neuen Seite kennen. Wir nutzen das Pilateskörpertraining als Transfermethode als Zugang zu unserem Denken, Fühlen und Handeln. Denn Pilates korrekt ausgeführt, trainiert nicht einfach nur den Körper, es verändert Dich auf eine ganzheitliche positive Art und Weise.
Starte in den Tag mit einem sanften Pilates-Training (keine Vorkenntnisse erforderlich) Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise unserer Ressourcen und lernen diese nachhaltiger einzusetzen. Pilates Coaching fördert Deine emotionale Fitness, Pilates Training Deine körperliche Intelligenz.
Ab 350,00 Euro zuzüglich Übernachtung, Vollverpflegung (je nach Zimmerkategorie ab 200,00 Euro).
An diesem verlängertem Wochenende wirst Du anhand der sechs Grundprinzipien der Pilates-Methode (Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration)
- erfahren wie innere und äußere Haltung im harmonischen Zusammenspiel Deine Leistungsfähigkeit und Ausstrahlung positiv beeinflussen,
- Deine Körperhaltung und auch Trainingstechnik verbessern und verfeinern,
- die Pilates-Methode in Deinen Alltag integrieren können um so auf Dauer Rücken- und Nackenbeschwerden loszuwerden,
- mehr über Deine innere und äußere Haltung erfahren,
- die Pilates-Coaching-Methode für Dich als Selbstcoaching-Methode (Mentaltraining) umsetzen lernen.