Eine Reise zu dir
In diesem Retreat möchten wir dir den Wind des Alltags aus den Segeln nehmen und laden dich auf eine heilende Reise zu mehr Entschleunigung, Achtsamkeit und Erholung ein. Unterstützt durch tägliche Yogaeinheiten, Meditationen und eine liebevolle Gruppe finden wir Kraft in der bewussten Bewegung und Antworten in der stillen Meditation. Entdecke die Essenz deines Seins und bringe den Fokus zurück zu dir.
Die volle Kraft von Yoga entfaltet sich in deiner eigenen Praxis! Komm mit uns mit nach Spanien und lerne wie du deine eigene Yogapraxis aufbauen und zuhause sicher praktizieren kannst. Dafür zeigen wir dir unterschiedliche Methoden: Von ruhigen Meditationen, Yoga, Atemtechniken, Yoga Nidra bis hin zu der richtigen Ausrichtung oder fortgeschrittenen Asanas: Als zwei mehrfachzertifizierte Yogalehrerinnen mit mehreren Jahren Erfahrung wissen wir worauf es bei der eigenen Praxis ankommt und helfen dir deine eigene zu entwickeln und auszubauen. Unter unserem Format Wood and Sand halten wir weltweit Yoga Retreats und haben dadurch schon vielen Schülerinnen und Schülern zu einer eigenen Praxis verholfen.
Selbstverständlich entscheidest allein Du was du für DICH mitnehmen möchtest. Wir bieten dir ein umfassendes Angebot aus dem du wählen kannst.
Die Yoga Praxis ist uns dabei genauso wichtig wie der Ausgleich und die Verbindung mit der Natur. Eine Wanderung durch die sanfte Hügellandschaft oder ruhige Tage am Pool erwarten dich.
Unser Zuhause: Die Villa liegt auf einem einsamen Berg gelegen. Je nach Zimmer hast du nicht nur einen Meerblick sondern Überblickst auch die sanfte Berglandschaft Andalusiens und den nahegelegenen See.
Der großzügige Pool und der große Garten der restaurierten Villa laden zum entspannen und verweilen ein.
Ernährung: Als ganzheitliches Konzept spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Bekocht wirst du täglich von Leon, er hat einen Michelin-Stern und wird die den ganzen Tag für dein leibliches Wohl sorgen.
Wir: Wir sind Ronja Müller und Valerie Schmack, die Gründerinnen von Wood and Sand. Wir beide unterrichten und praktizieren seit vielen Jahren Yoga und lieben es dabei die Welt zu erkunden! Gemeinsam möchten wir dir helfen deine eigene Yoga Praxis aufzubauen.
Über Ronja (580h-Yoga-Teacher: Yogatherapie, Vinyasa, Rocket, Yin)
Als Sonnenschein und Energiepaket zieht Ronja ihre Kraft aus der Bewegung und der Natur. Ronjas warmherzige Art nimmt einen direkt mit. Stets voller Energie und neuen Überraschungen hilft sie einem über die eigenen Grenzen hinauszugehen. Bei Wood and Sand leitet sie die Vinyasa Stunden und hilft dir, dank ihres yogatherapeutischen Hintergrunds, deine eigene Yogapraxis sicher & für dein Level zu entwickeln.
Über Valerie (500hrs-Yoga-Teacher: Hatha, Meditation, Vinyasa)
Ihr Gespür und ihre Faszination für die kleinen Details zeigt sich bei Valerie nicht nur in ihren Yogastunden. Als kreativer Kopf unseres Duo zieht sie ihre Inspiration aus anderen Kulturen und der Verbindung mit der Natur. Bei Wood and Sand leitet sie die ruhigen Yogaeinheiten, Meditationen und Atemübungen und hilft dir einen tiefen, liebevollen Zugang zu dir aufzubauen.
Falls du noch Fragen hast schreib uns sehr gerne.
Wir freuen uns riesig auf dich!
Bis ganz bald
Ronja und Valerie