Release & Rise – Rückblick und Neuausrichtung. Zwei Retreats nur für Frauen. Einzeln oder im Paket.

Herzlake, Deutschland
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Zusammenfassung

„Zwischen Ende und Anfang liegt ein heiliger Raum“ – und genau hier setzen meine beiden Retreats an.

In einem geschützten Kreis von Frauen danken wir dem Jahr, das zu Ende geht, und richten uns bewusst auf das Neue aus – um in unserer vollen Schöpferinnenkraft das kommende Jahr zu gestalten.

Im November verabschiedest Du Dich von allem, was nicht mehr zu Dir gehört. Im Januar findest Du Klarheit, Ausrichtung und den Mut für Deinen bewussten Neubeginn.

Release (27.–30.11.2025): Ein Retreat zum Loslassen, Innehalten und Ehren des Vergangenen.
Rise (15.–18.01.2026): Ein Retreat für Klarheit, Vision und Deinen bewussten Start ins neue Jahr.

Freue Dich auf vier Tage im wunderschönen 4-Sterne-Hotel Aselager Mühle im Emsland – mit kraftvoller Morgenmeditation, aktivierendem Vinyasa Flow, sanftem Yin-Yoga am Abend, Verabschiedungs- und Willkommensritualen, Journaling, Future-Self-Manifestation, kreativen Workshops und herzöffnenden Kakao-Zeremonien.

Zwischen den Einheiten bleibt Dir genügend Zeit, im weitläufigen Spa-Bereich mit Sauna Tepidarium & Schwimmbad zu entspannen, Spaziergänge durch die ursprüngliche Natur des Emslands zu genießen oder einfach zur Ruhe zu kommen. Fahrräder stehen Dir zur Nutzung kostenfrei zur Verfügung.
Du kannst außerdem Massagen, Wellness- und Beautybehandlungen vorab über das Hotel zu Deinem Retreat dazu buchen.

Im November stehen Loslassen, Dankbarkeit und Rückblick im Fokus. Im Januar Klarheit, Vision und Neubeginn.
Beide Retreats sind einzeln buchbar – oder gemeinsam als Einheit mit 15 % Preisvorteil.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Waldbaden, Visionssuche, Meditation, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Achtsamkeit, Wellness, Sauna, Yoga Retreats, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Wellness Yoga, Detox Retreats
Datum
Jan
Sprache(n)
Deutsch
Level
Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße
15
Ort
Herzlake, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
Glutenfrei, ohne Milchprodukte, Vegan, Vegetarisch
Leistungen

Unterkunft im 4-Sterne-Hotel Aselager Mühle

kostenlose Nutzung des Spa Bereichs mit Sauna, Tepidarium, Schwimmbad, Gym

ayurvedisches Frühstück, Mittagessen, Abendessen (auf Wunsch vegetarisch/vegan)

Tee & Wasser

Programm mit Yoga, Ritualen, Zeremonien, Meditationen, Workshops & Manifestation

Fahrräder zur kostenlosen Verfügung

Verpflegung

Während des Retreats wirst Du kulinarisch verwöhnt: Für unsere Gruppe wird eigens vegetarisch-vegan und ayurvedisch gekocht – leicht, nährend und liebevoll zubereitet, damit Körper und Geist gleichermaßen in Balance kommen.

Am Morgen erwartet Dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, von dem Du selbstverständlich auch alle anderen Köstlichkeiten wählen kannst. Mittags genießt Du eine wärmende Suppe, abends ein mehrgängiges Menü mit frischen, saisonalen Zutaten.

So entsteht ein kulinarischer Rahmen, der unsere Praxis unterstützt – und Dir dennoch volle Freiheit lässt, wonach Dein Körper verlangt.

Auch auf individuelle Bedürfnisse wie gluten- oder laktosefreie Ernährung wird selbstverständlich Rücksicht genommen.

Nicht im Preis inbegriffen sind alle weiteren Getränke bis auf Wasser & Tee.

Ablauf

Donnerstag – Ankommen & Öffnen

– Check-In ab 14 Uhr
– Willkommenszeremonie & sanfte Yogapraxis
– Gemeinsames Abendessen im Hotel

Freitag & Samstag – Praxis & Einkehr

– Morgenmeditation & aktivierendes Yoga
– Gemeinsames Frühstück
– Zeit für Dich: Wellness, Spaziergänge, Rückzug oder gemeinsamer Workshop
– Leichte Mittagsmahlzeit
– Freiraum am Nachmittag: Spa, Natur oder vertiefende Praxis im Kreis
– Abendliche Yin-Yoga-Einheit
– Gemeinsames Abendessen
– Ritual oder Zeremonie zum Tagesabschluss

Sonntag – Integration & Abschied

– Morgenyoga & Meditation
– Gemeinsames Frühstück
– Abschlusszeremonie & Verabschiedung

Anreise

An- und Abreise erfolgt auf eigene Kosten.

Zur Alten Mühle 12, 49770 Herzlake, Niedersachsen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Wenn Sie bis zu 14 Tagen vor der Anreise stornieren, erhalten Sie 50% des Buchungspreises erstattet.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Die Preise gelten pro Person für 3 Nächte im 4-Sterne-Hotel Aselager Mühle inklusive Vollverpflegung, Spa-Nutzung und dem kompletten Yoga-Programm:

- Doppelzimmer: 750 €
- Einzelzimmer: 810 €

Beide Retreats sind einzeln buchbar – oder gemeinsam als Retreat-Paket mit 15 % Preisvorteil:

- Doppelzimmer: 1.275 €
- Einzelzimmer: 1.377 €

Das Retreat-Paket verbindet beide Wochenenden – vom bewussten Loslassen im November bis zum klaren Neubeginn im Januar.“

Termine

ab €750 / 4 Tage

Du musst noch nichts bezahlen.

Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

ab €750 / 4 Tage

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