Soul Yoga, Achtsamkeit, Ruhe & Entspannung im Kloster

5.0 (8 Bewertungen) · Kall, Deutschland
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Zusammenfassung

Yoga, Entspannung, Achtsamkeit - eine kleine Auszeit nur für dich! Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen um neue Kraft und Energie zu tanken für die Herausforderungen des alltäglichen Lebens. Raus aus der Stressspirale, Energieressourcen aufbauen, Immunsystem stärken mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Ergänzend durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode und Meditation führen wir den unruhigen Geist in die Ruhe hinein, wir bauen geistige und innere Stärke auf. Das Geist-Nervensystem kommt mehr zur Ruhe, Sie entspannen und aktivieren wieder Ihre Kraft, Vitalität und mehr Gelassenheit für Ihren Alltag.

Teilweise werden unsere Seminare von der GKV und Beihilfe anteilig bezuschuß. Welche Seminare das sind, sind bei uns gekennzeichnet und ausgewiesen. Mehr dazu findest du auf unserer Webseite.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Hatha Yoga, Meditation, Wellness, Schweige Retreat, Body & Mind, Achtsamkeit, Detox Retreats, Vinyasa Yoga, Auszeit im Kloster, MBSR, Wellness Yoga, Yoga Retreats, Yin Yoga
Dauer
3 Tage
Ort
Kall, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Vollpension
Leistungen

Bibliothek

Schwimmbad

2 x 90 Min. Yoga & Atmung am Morgen

2 x 90 Min. Yin & Yang Yoga am Nachmittag

2 x 30 Min. Meditation am Morgen

1 x 30 Min. Tiefenentspannung am Abend

Garten der Stille

Aufenthaltsraum

Meditationsraum

liebevolle erfahrene Seminarbegleitung

Wanderweg vor der Tür

1x 30 Min. Meditation am Abend

viel Ruhe

Kraftort

Übernachtung je nach Zimmerkategorie

Unterkunft

Kloster Steinfeld (mit Schwimmbadnutzung) Übernachtung- und Verpflegungskosten am WE von FR - SO
einfaches Klösterliches EZ/DZ mit Etagenbad pro Nacht inkl. Frühstück p.P. 55 €
einfaches Klösterliches EZ/DZ mit DU/WC pro Nacht inkl. Frühstück p.P. 68 €
komfortables neues Gästehaus im DZ mit DU/ WC pro Nacht inkl. Frühstück p.P. 68€
komfortables neues Gästehaus im EZ mit DU/ WC pro Nacht inkl. Frühstück p.P. 90 €
zzgl. Mittag- und Abendessen 30 Euro/Tag

Wir haben ein Zimmerkontigent im Kloster Steinfeld reserviert. Bei Reservierung bitte immer angeben, dass du zu unserer Gruppe gehörst.

Verpflegung

Morgens werden wir mit einem reichhaltigen Frühstück verwöhnt. Mittags wird vollwertig gekocht und abends ebenfalls. Eine Salatbar steht bereit, sowie reichhaltige Auswahl an Fisch/vegetarischen/ veganen Alternativen. Vollpension ist für unsere Gruppe vorgesehen, allerdings nicht im Seminarpreis enthalten. Unverträglichkeiten können berücksichtigt werden (Allergien). Bitte bei der Reservierung mit angeben.

Ablauf

Anreisetag - ab 14:30 möglich
- 18:00 Abendessen
- 20:15 – 22:00 Kennenlernen, regeneratives Yoga, Atmung und Entspannung (zum ankommen, runterkommen, loslassen)
2. Tag/ 3. Tag - ab 07:00 Frühstück
- 08:00 - 08:20 Meditation
- 10:15 achtsames Yoga für entspannte Schultern, Nacken, Rücken, Atemübungen
- 12:15 Mittagessen
- 13:00 Freizeit zum wandern, lesen, Seele baumeln lassen
- 16:00 Yoga, Atemübung, Entspannung
- 18:00 Abendessen
- 20:00 Tiefenentspannung und geführte Meditation
Sonntag/Abreisetag - ab 07:00 - 10:00 Frühstück möglich
- 08:00 - 08:20 Meditation
- 10:00 energetisierendes Yoga, Atemübung, Entspannung, Abschlussrunde
- 12:15 Mittagessen
- Zeit zum spazieren gehen, Heimfahrt

Das alles ist ein Angebot und kein Zwang, alles darf - kein muss. Wenn mehr Ruhezeit der Körper benötigt, dann darf man diesem Impuls folgen und eine Mußezeit einlegen. 1x Nachmittag frei.

Zimmerschlüssel werden ab ca. 14 Uhr ausgehändigt, die Gruppe trifft sich um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, es sind 2 – 3 Tische im Speiseraum für unsere Gruppe reserviert. 20 Uhr ist offizieller Seminarbeginn. Solltest du erst nach 18.30 Uhr anreisen können, bitte richtzig im Kloster Bescheid geben, damit der Zimmerschlüssel für dich deponiert wird. Ende am Abreisetag nach dem Mittagessen, gegen 13.30 Uhr. Bei Verlängerungswunsch bitte rechtzeitig reservieren. Bettwäsche, sowie Handtücher sind vor Ort vorhanden. Gern das eigenes Yogaequipment + Decke mitbringen – das was du für deine Praxis benötigst. Solltest du aus transporttechnischen Gründen oder auch weil du es mal vergessen hast, nichts dabei haben, dann kannst du dir Equipment im Kloster gegen eine kleine Gebühr ausleihen. Möglichst zeitnah im Kloster Bescheid geben, damit im Seminarraum es für dich bereit gelegt werden kann.

Anreise

Kloster Steinfeld ist auch sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Anreise mit dem Auto
Aus Richtung Köln/Bonn/Ruhrgebiet: Autobahn A1 bis zur Abfahrt Nettersheim (AS 113), dann den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Aus Richtung Aachen oder Trier/Südeifel: B 258 bis zum Kreisverkehr bei der Ortschaft Krekel. Ab dort den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.

Anreise mit dem Zug
Mit der Regionalbahn-Linie Köln-Gerolstein/Trier bis nach Urft (1,5 km bis Steinfeld) oder Kall (7 km bis Steinfeld). Von dort jeweils weiter mit dem Taxi-Bus nach Steinfeld (Nutzung mit VRS-Bahnticket ohne weitere Kosten möglich, Anmeldung 1 Stunde vor Abfahrt unter Tel.: 0 18 06 15 15 15.

53925 Kall, Deutschland, Kall, Nordrhein-Westfalen, 53925 Deutschland

5.0 (8 Bewertungen)

Das Yoga Retreat war sehr gut. Christine Oppermann hat ein sehr vielseitiges Programm angeboten, von dem ich sehr viel mitgenommen habe. Obwohl ich recht wenig Yoga Erfahrung habe konnte ich alle Übungen gut mitmachen. Auch die theoretischen Erläuterungen waren sehr interessant. Die Teilnehmer/Gruppe war sehr nett und es sind sehr gute Gespräche entstanden. Das Kloster Steinfeld ist natürlich auch ein ganz besonderer Ort mit einer tollen Atmosphäre!

15.11.2022

Ursula Köhl

Es war einfach toll 💚

03.11.2022

Alexandra Adam

Das Wochenende war einfach nur fantastisch. Es hat alles gestimmt: das Ambiente des Klosters, der Kurs, die Yoga Lehrerin war super, das Programm, das Essen, schlicht alles. Gerne wiederhole ich es im nächsten Jahr und empfehle es weiter. Die Auszeit im Kloster, wenn auch nur kurz, hat mir viel Energie gebracht.

16.10.2022

Anke Kleff

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Termine

ab 215 € / 3 Tage

5.0 (8 Bewertungen)
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ab 215 € / 3 Tage

5.0 (8 Bewertungen)

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.

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