Yoga Retreat Wochenende "Blossom Out"

Tauche ein in ein Wochenende voller Yoga, Auszeit und Natur! Verbringe in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Menschen 2 entspannte Tage und tanke neue Kraft. Gönne dir und deiner Seele ganz wohltuenden Balsam und lasse deinen Alltag für einen Moment hinter dir.

Das "Reconnect" Retreat im Febraur lädt dich dazu ein, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, in deinem Körper und der Ruhe anzukommen. Lass den Alltag hinter dir und finde zurück zu deiner inneren Stimme und in dein Vertrauen. Spüre Achtsamkeit und Verbundenheit.

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Beim Retreat "Frühlingserwachen" im März laden wir nach der Kälte und Dunkelheit die ersten Sonnenstrahlen wieder ein und schauen, welche Samen bei dir erblühen dürfen. Was möchtest du einladen und wie kannst du dir selbst wieder mehr Raum zur Entfaltung schenken?

Das Rereats "Flow & Recharge" im April lädt dich ein zu fließen, deinen Körper zu spüren, dich mit der Ruhe und Natur zu verbinden und dich mit gutem Essen und im Umsorgtwerden wieder aufzuladen. Lass dich inspirieren für deinen Alltag und kreiere kleine Auszeiten sowie Sanftmut gegenüber dir selbst.

Die Ferienwohnungen des Sonnenhofes wurden erst 2022 fertiggestellt und sind liebevoll individuell eingerichtet, hier fehlt es dir an nichts und du kannst ganz entspannt zur Ruhe kommen, umgeben von Feldern und Wald. Du hast ein Zimmer für dich allein, das Bad wird mit 1-2 anderen Gästen genutzt. Das Ess- und Wohnzimmer steht ebenso allen zur Verfügung.

Das Essen wird täglich frisch zubereitet und ist vegan. Es gibt morgens eine kleine Stärkung mit frischen Smoothies, vormittags einen reichhaltigen Brunch mit frischen Obst, Gemüse, Aufstrichen und Broten sowie warmen Speisen. Auch am Abend gibt es eine warme Mahlzeit mit Salat und einem Dessert. Getränke stehen ganztägig zur Verfügung, auch warmer Tee sowie zustätzliche kleinere Snacks. Bei weiteren Nahrungsmittelunverträglichkeiten kann zusätzlich Rücksicht genommen werden.

Neben 5 ganzheitlichen Yogasessions fließen in meine Retreats auch Meditationselemente mit ein, wir nutzen kreative Tools und auch Impulse aus Psychologie und Coaching zum Beispiel in Form von Journalfragen. Auch eine Kakaozeremonie mit unterschiedlichen inhaltlichen Ausrichtungen wird Platz finden. Denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt!

Du wirst während des Wochenendes rundum versorgt, so dass du dich auf dich fokussieren kannst. Außerdem ist die Atmosphäre der Gruppe eine sehr familiäre aufgrund der kleinen Gruppengröße und es findet nährender Austausch statt. Dazwischen besteht auch Zeit zum Rückzug, lesen, schlafen, Zeit in der Natur, was auch immer dir gut tut.

Ablauf:
Anreise und Zimmerbezug ist am Freitag 15.30Uhr, im Anschluss gibt es einen Willkommenszirkel mit Intentionsetzung und Input, direkt danach gibt es die erste gemeinsame Yogapraxis. Nach dem Abendessen wird es noch einmal eine ruhigere Yin Yoga Einheit geben mit Meditation. Am Samstag beginnt der Tag mit einer morgendlichen Stärkung und einem kräftigenden 90min Yogaflow, danach stärken wir uns beim reichhaltigen Brunch und spazieren gemeinsam durch die Natur. Im Anschluss gibt es eine Kakaozeremonie und einen Yogaflow. Dann kannst du die Zeit für dich oder Sauna nutzen. Nach dem Abendessen gibt es noch ein Lagerfeuer. Sonntag gibt es wieder eine 90minütige Yoga Einheit nach einer morgendlichen Stärkung, dann Brunch und eine Kakaozeremonie passend zum inhaltlichen Schwerpunkt des Retreats als Abschluss, Abreise ist dann 14.30Uhr.

Die Unterkunft befindet sich nur 45min von Dresden entfernt und ist auch mit den öffentlichen Verkehrsmittel zu erreichen, dann würde ich dich von der Bushaltestelle in Schmiedeberg Mitte (45min von Dresen Hbf) abholen.
Parkmöglichkeiten sind vorhanden.