Yogatage für mehr Selbstliebe auf Mallorca

Die mentale Ausrichtung in Kombination mit täglicher Yogapraxis sind der Schlüssel für diese Selfcare-Tage, Zeit für sich, reflektieren, das Leben genießen und endlich einmal sich selbst eine Portion Wertschätzung schenken. Unter mallorquinischer Sonne wenden wir uns bei diesem Retreat unseren eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Werten zu.

Malerisch auf einem sanften Hügel im Herzen Mallorcas gelegen, ist unsere Finca der ideale Ort zum Verweilen und um sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu besinnen. Eine Oase der Ruhe inmitten von Olivenhainen und Feigenbäumen mit einer Vielzahl an Erholungsmöglichkeiten. Entspannen Sie am Pool, bei einem Spaziergang durch den Garten oder in unserem großzügigen Spa mit Indoorpool, Saunen und Massageangeboten.

Wir verwöhnen Ihren Gaumen mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung. Das Wohlfühl-Frühstück mit Sonnentor-Tee, Kaffee, Fruchtsäften, Früchten, regionalen Käsesorten, saisonalem Gemüse, hausgemachten Marmeladen, Müsli, Porridge, hausgebackenem Brot und vielem mehr genießen Sie bis 11 Uhr. Am späten Mittag stärken Sie sich mit frisch zubereiteten Suppen und Salaten, bevor Sie abends zu einem Buffet mit vegetarisch-veganen Spezialitäten eingeladen sind.

In den Yogaeinheiten werden wir meditieren, um den Geist freizumachen und die Gedanken kontrollieren zu können, um uns bewusst auszurichten und den Geist zu beruhigen. Atemübungen helfen, Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zu stärken.
Die Asanapraxis (Körperübungen) hat zum Ziel, den Körper zu bewegen, um Kraft, Balance und Stabilität zu trainieren. Zudem dehnen wir unseren Körper, aktivieren unsere gesamte Muskulatur und kümmern uns auch um die Faszien, das Bindegewebe. Die körper- und gelenksschonende Ausführung steht im Vordergrund, weshalb sich diese Auszeit ideal für Yogaanfänger:innen, aber auch bereits erfahrene Yogis/Yoginis eignet. Im Yoga Nidra finden wir in die Tiefenentspannung, um mental und körperlich zu innerer Ruhe zu finden.

Am Morgen starten wir mit Yoga kraftvoll in den Tag. Eine bewusste Ausrichtung ermöglicht es uns, jeden Tag in Liebe und mit Energie zu leben.
Tagsüber haben Sie Zeit für sich, ein Tag am Pool oder eine wohltuende Massage, gemütlich in der Hängematte liegen oder den Austausch mit Gleichgesinnten suchen – Sie entscheiden, was Ihnen guttut und üben gleich vor Ort die wohltuende Wirkung der Selbstfürsorge.
Frei von Tagesprogrammen, Terminen und Ablenkungen bieten diese Tage die Gelegenheit, bei sich selbst anzukommen. Das ist Selbstliebe.
In der Abendeinheit kommen Sie zur Ruhe und verarbeiten die Eindrücke des Tages in einer sanften Yogapraxis, die ausgleicht und entspannt.

Samstags werden drei kostenlose Sammeltransfers organisiert.

TIPP: Um für die Fahrt zum Strand und das Erkunden der Umgebung flexibel zu sein, empfehlen wir die Buchung eines Mietwagens.

Abfahrtszeiten:
Der Transfer ist zu folgenden Zeiten inkludiert: (Richtwerte, können von der Finca etwas angepasst werden) Abfahrt Flughafen Mallorca: 14.00 h, 17.00 h & 20.00 h Abfahrt von der Retreat Finca Son Manera: 07.00 h, 10.00 h & 13.00 h Individuelle Transfers zu anderen Zeiten und anderen Tagen sind jederzeit gegen Gebühr (€ 75,-) möglich.

Transferzeit:
Die Transferzeit beträgt ca. 30 Minuten.