3 Tage Beach Yoga & Fitness Retreat in Albanien, Europa

Genieße eine erholsame Auszeit in gemütlichen Bungalows direkt am idyllischen, abgeschiedenen Plazhi i Gjeneralit an der albanischen Adriaküste. Die komfortablen Bungalows verfügen über eine eigene Terrasse oder einen Balkon mit wunderschönem Meerblick. Der Strand direkt vor der Tür, die unberührte Natur, köstliche mediterrane Küche und die entspannte Atmosphäre schaffen ideale Bedingungen für Yoga, Fitness, Meditation und pure Erholung.

Genieße frische mediterrane Küche mit Vollpension: Ein reichhaltiges Frühstück sowie köstliche Drei-Gänge-Menüs zum Mittag- und Abendessen versorgen dich mit Energie für die Retreat-Einheiten. Wir essen gemeinsam auf der Restaurantterrasse mit Blick auf das Meer und den Sandstrand – Zeit zum Genießen und für gute Gespräche.

Bitte teile uns besondere Ernährungswünsche, etwa vegetarische oder vegane Kost, sowie Allergien und Unverträglichkeiten vorab mit, damit wir diese mit dem Restaurant abstimmen können.

Tag 1 – Ankommen und Meeresluft genießen
Wir holen dich um 8:00 Uhr von deinem Hotel in Tirana ab und fahren gemeinsam zum Plazhi i Gjeneralit. Starte mit belebender, vom Kung Fu inspirierter Beachfitness in deine Auszeit und genieße anschließend ein mediterranes Mittagessen. Danach bleibt Zeit zum Schwimmen und Entspannen. Am späten Nachmittag lässt du bei fließendem Vinyasa Yoga am Strand den Alltag hinter dir. Ein köstliches Drei-Gänge-Abendessen mit Meerblick rundet den Tag ab.

Tag 2 – Neue Kraft und innere Ruhe
Beginne den Morgen mit Meditation, Atemübungen und aktivierendem Yoga am Strand. Nach dem Frühstück stärkst du bei der Beachfitness Kraft, Balance und Koordination. Sanftes Qi Gong mit unserem Shaolin-Kung-Fu-Meister verbindet bewusste Bewegung mit innerer Ruhe. Nach dem Mittagessen erhältst du im Wellnessworkshop praktische Tipps für mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag. Genieße freie Zeit am Meer, bevor entspannendes Yoga und ein gemeinsames Abendessen folgen. Eine besondere Mondgruß-Meditation am Strand beschließt den Tag.

Tag 3 – Auftanken und entspannt Abschied nehmen
Begrüße den Tag mit sanftem Hatha Yoga und wohltuenden Dehnungen. Nach dem Frühstück bringt eine letzte Beachfitness-Einheit deinen Körper in Schwung. Genieße das mediterrane Mittagessen und nutze die freie Zeit für ein letztes Bad im Meer. Zum Abschluss kommen wir bei ruhigem Yoga und Meditation noch einmal zusammen. Um 17:00 Uhr fahren wir zurück nach Tirana und bringen dich zu deinem Hotel.

Die individuelle Anreise nach Tirana ist nicht im Preis enthalten. Der internationale Flughafen Tirana ist von vielen Städten innerhalb und außerhalb Europas direkt erreichbar.

Bitte reise spätestens am Vortag an. Am ersten Retreattag holen wir dich um 8:00 Uhr von deinem Hotel in Tirana ab. Die Fahrt zum Retreat und der Rücktransfer zu deinem Hotel sind inklusive. Für deinen Rückflug empfehlen wir den Folgetag.

Gerne empfehlen wir dir ein Hotel in Tirana und organisieren deinen Flughafentransfer gegen einen Aufpreis von insgesamt 50 € für Hin- und Rückfahrt.