3 Tage - Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit

3 Tage – Yogatherapeutischer Retreat zur Förderung der psychischen Gesundheit
Die vielfältigen nervlichen Überforderungen, Erschöpfungszustände, aber auch die Zunahme von Ängsten und anderen psychischen Erkrankungen, von denen mittlerweile fast ein Drittel der Bevölkerung in Deutschland betroffen ist , erfordern einen ganzheitlichen und eigenaktiven Heilsansatz. Begleitet von Hans-Peter Fritsche (Yogalehrer) und Claudia Fritsche (Yogalehrerin, Yogatherapeutin (*) und psychologische Beraterin/Personal Coach) werden wir in den 3 Tagen vor allem Körper-, Atem- und Seelenübungen aus dem sog. „Neuen Yogawillen“ praktizieren.
Aber auch durch andere Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen, Saunieren, Philosophieren, im naturnahen Garten entspannen, werden wir die Lebenskräfte und damit die psychische Gesundheit stärken.

(*) Beim therapeutischen Yoga handelt es sich um einen ganzheitlichen, präventiven, aber auch die Heilung körperlicher und psychischer Einschränkungen unterstützenden Ansatz.

Wir haben insgesamt 6 Zimmer bzw. Wohnwägen.
Das Gästezimmer "Norway", mit Doppelbett ist ca. 30 qm groß und hat ein eigenes, abgetrenntes Bad.
Das Gästezimmer "Mexico" mit Doppelbett ist ca. 20 qm groß und hat ein integriertes Bad
Das Gästezimmer "Allgäu" mit zwei Einzelbetten ist ca. 25 qm groß. Hier sind Dusche und WC auf dem Flur.
Die Gästezimmer "Normandie" und "Ticino" mit Einzelbett (1,40m breit), jeweils ca. 14 qm groß. Dusche/WC wird gemeinsam genutzt.

NEU: Wohnwagen "Simba" aus Holz mit Heizung, Dusche/WC, Küche, Kühlschrank, Bett 1,40x200m
Er eignet sich für 1-2 Personen
NEU: Wohnwagen aus Holz mit Fußbodenheizung und Einzelbett (einfache Ausstattung) (Fotos folgen).
NEU: 1-2 Zimmer Appartement mit Bad und eigener Küche in der Scheune nebenan. Es ist einer der ruhigsten Orte, hat aber nur eine Deckenhöhe von 1,98m (Fotos folgen)

Die Zimmer mit Gemeinschaftsbad kosten: 290,- Euro als EZ und 265,- Euro als DZ
Die Zimmer mit eigenem Bad kosten: 320,- Euro als EZ und 295,- Euro als DZ
Bitte geben Sie bei Ihrer Anfrage den Zimmertyp an und ob Sie EZ oder DZ wünschen.
Erfahrungsgemäß sind die EZ mit Bad am begehrtesten, daher wäre es für uns auch hilfreich zu wissen was als Alternative in Frage kommt.

Der Retreat-Ablauf wird grundsätzlich individuell abgestimmt.
Retreat Highlights
• individuelle Gesprächseinheiten/ganzheitliche Lebensberatung
• Tägliche yogatherapeutisch angeleitete Einheiten, basierend auf dem „Neuen Yogawillen“ nach Heinz Grill
• Seelenübungen bis hin zur Meditation
• umfangreiche spirituelle Literatur
• Benutzung der Blockbohlensauna mit Infrarotstrahler
• Geführte Wanderungen im Naturpark Stromberg/Heuchelberg
• Besuch des Weltkulturerbes Kloster Maulbronn
• Möglichkeit, unseren Solawi-Gemüse-Garten kennenzulernen