5 Tage nur für dich: Raus aus dem Alltag, zurück zu dir – 1:1 Retreat für Frauen

Übernachtet wird in einer eigenen Suite in einem 4–5* Hotel oder in einer Boutique-Villa in Oberstaufen. Du hast dein eigenes Zimmer, dein eigenes Bad und einen Rückzugsort, den außer dir niemand betritt.

Welche Unterkunft es genau wird, hängt vom Termin und von deinen Wünschen ab: ruhige Lage, Blick ins Grüne, Spa im Haus. Das stimmen wir vorher gemeinsam ab, damit du dich vom ersten Moment an wohlfühlst.

Die Buchung der Unterkunft läuft separat. Im kostenlosen Kennenlern-Gespräch sage ich dir offen, welche Kosten dazukommen und was bereits enthalten ist. Auf Wunsch übernehme ich die Reservierung für dich. So weißt du vorher genau, worauf du dich einlässt.

Alle Mahlzeiten sind inklusive und werden frisch für dich zubereitet – bio, ayurvedisch oder leicht, je nachdem, was dir gerade guttut.

Es gibt keinen Ernährungsplan, den du durchhalten musst. Frühstück, Mittag- und Abendessen stimmen wir individuell auf dich ab. Vegetarisch, vegan, glutenfrei oder ohne Milchprodukte ist problemlos möglich.

Wenn du magst, arbeiten wir mit einer leichten Zellreinigung oder mit Intervallfasten – freiwillig und in deinem Tempo, nie als Vorgabe.

Deine Wünsche und Unverträglichkeiten besprechen wir vorab im kostenlosen Kennenlern-Gespräch.

Tag 1 – Ankommen
Abholung, Zimmer beziehen, nichts müssen. Willkommensritual (Rosenbad, Raumreinigung), Abendessen bei Kerzenlicht und ein ruhiges Gespräch: Was brauchst du in diesen Tagen? Abendhypnose zum Durchschlafen.

Tag 2 – Innen aufräumen
Morgens Achtsamkeit und Meditation. Tiefencoaching unter vier Augen: Beziehung, alte Muster, Selbstwert. Hypnose-Session zum Lösen von Blockaden. Nachmittag frei: Spa, Sauna oder Waldspaziergang.

Tag 3 – Körper und Ausdruck
Ein Tag für den Körper: Pflege- und Hautritual, Make-up-Workshop für deinen Alltag. Am Abend optional ein Fotoshooting in der Golden Hour (15–20 bearbeitete Bilder).

Tag 4 – Kraft und Klarheit
Morgenyoga und Chakra-Ausgleich. Coaching: Wie soll dein Leben nach diesen Tagen aussehen – Werte, Grenzen, Beziehungsziele. Abends private Soundbath- und Energiereinigungs-Session.

Tag 5 – Mitnehmen
Abschlussritual und Dankbarkeitszeremonie. Dein persönlicher Plan für zu Hause: Ernährung, Selfcare-Routine, kleine Anker für den Alltag. 2 Follow-up-Calls inklusive.

Dieser Ablauf ist ein Beispiel – nichts davon ist Pflicht. Wir passen jeden Tag daran an, wie es dir geht. Die Termine gibt es 3x im Jahr; die genauen Daten und die passende Länge (4, 5 oder 7 Tage) besprechen wir in Ruhe im kostenlosen Vorgespräch.

Die Anreise organisierst du selbst – bei der Planung helfe ich dir gerne.

Mit dem Auto: über die A96 Richtung Lindau und weiter über die B308 nach Oberstaufen. Ab München bist du in gut zwei Stunden da. Parkplätze stehen kostenfrei zur Verfügung.

Mit der Bahn: Es gibt direkte Verbindungen bis zum Bahnhof Oberstaufen. Von dort hole ich dich persönlich ab, damit du am ersten Tag an nichts mehr denken musst.

Mit dem Flugzeug: Die nächsten Flughäfen sind Memmingen (ca. 1 Stunde) und München (ca. 2 Stunden). Ein Transfer lässt sich auf Wunsch organisieren.

Sag mir im kostenlosen Vorgespräch einfach, wie und wann du kommst. Den Rest klären wir gemeinsam.