7 Tage Dunkel-Retreat in Mondsee

Oberösterreich, Österreich

Zusammenfassung

In unserer jetzigen Zeit ist es kaum noch möglich, wirklich dunkle und stille Orte zu finden. Selbst in tiefster Nacht und weit weg von pulsierenden Städten, finden wir den Widerschein der Zivilisation.
 So ist uns die Dunkelheit fremd und wir tun uns schwer damit, Dunkelheit zu erleben und in uns zuzulassen. In der Meditation der Dunkelheit stellen wir uns unseren Ängsten und beginnen allmählich damit, Vertrauen zu entwickeln, um ganz langsam und behutsam in ein unbekanntes NICHTS gleiten zu können. Der aktive Verstand beginnt ruhiger zu werden, um dann völlig entspannt im Hier und Jetzt zu verweilen.

Dunkelheit ist der Anfang der Schöpfung
Dunkelheit birgt die Essenz und das Göttliche in sich. So überliefern es alle spirituellen Schriften aus vergangenen Zeiten. Herausragende Dichter, Denker und Philosophen und nicht zuletzt die zauberhafte Märchenwelt, berichten von der Qualität der Dunkelheit.

CORONA-Infos
Wir wollen Ihnen und uns die Sicherheit bieten in respektvollem Abstand und den Hygienerichtlinien folgend, an unseren Kursen teilzunehmen. Zusätzlich haben wir uns mit einem der modernsten IONEN-Luftaustauscher ausgestattet. Dieser wird dauerhaft und fast lautlos die Luft im Gruppenraum, mit Hilfe eines speziellen Viren-Filters, reinigen. Wir werden darauf achten, dass die Pausen im Außenbereich stattfinden und zusätzliche Stoßlüftungen vornehmen.

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Dunkel Retreat, Achtsamkeit, MBSR, Zen Retreat, Meditation Retreat, Vipassana Yoga, Stille Retreat
  • Datum:
    Sa, 29.10.2022 - Fr, 04.11.2022
  • Dauer:
    7 Tage
  • Ort:
    • Österreich
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Vollpension
  • Leistungen:
    • Vorträge zur Neurologie und Dunkelheit
    • Impulsvortäge
    • Atemmeditation
    • Gehmeditation
    • ZEN Struktur
    • Vipassana Struktur
    • Struktur der Schweigetage
    • Einführung in die Dunkelheit
    • Einzelgespräche
    • geführte Meditationen

Unterkunft

Unterkunft in einem Landgastfhof in Mondsee. Nur wenige Gehminuten vom ZEN-Raum entfernt. Einzelzimmer je nach Verfügbarkeit möglich.

Für die Wege zur Unterkunft am Morgen und Abend, im verdunkelten ZEN-Raum und in den Zimmern, tragen die Teilnehmer spezielle Dunkelbrillen.


Verpflegung

Die Verpflegung ist durchweg vegetarisch, ayurvedisch und vegan. Auf evtl. Unverträglichkeiten nehmen wir gerne Rücksicht.
Das Frühstück besteht aus einem Frischkornbrei den wir mit Ihnen gemeinsam zusammenstellen. Dazu gekochte und frische Früchte so wie Yoghurt, Nüsse und Trockenobst.
Das Mittagessen besteh aus einem Gemüsegericht mit verschiedensten Beilagen, wie Reis, Hirse, Buchweizen, Bulgur,
Quinoa oder anderen Getreidesorten.
Das Abendessen besteht aus einer ayurvedischen Suppenmahlzeit.
Alle Mahlzeiten werden mir den Teilnehmern im Vorfeld besprochen.


Ablauf

Im Dunklen ZENraum
Für diesen Kurs können nur Teilnehmer mit Meditations- und Schweigekurserfahrung zugelassen werden. Ein Gespräch mit uns ist ebenfalls vorausgesetzt.

WAS ES BEWIRKEN KANN

Tiefenentspannung in Bewusstheit
Selbstvertrauen und innere Stärke
Tiefer, erfrischender Schlaf
Entschleunigung, Ausstieg aus dem Gedankenrad
Ur-Vertrauen erfahren
Freundschaft schließen mit dem Tod
Den Ursprung aller Kreativität entdecken
Erkennen existentieller Zusammenhänge
Empfinden von Glückseligkeit

WAS ES BEWIRKEN KANN

Tiefenentspannung in Bewusstheit
Selbstvertrauen und innere Stärke
Tiefer, erfrischender Schlaf
Entschleunigung, Ausstieg aus dem Gedankenrad
Ur-Vertrauen erfahren
Freundschaft schließen mit dem Tod
Den Ursprung aller Kreativität entdecken
Erkennen existentieller Zusammenhänge
Empfinden von Glückseligkeit

Möglicher Tagesablauf

06:00 Uhr bis 07:00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
07:00 Uhr bis 08:30 Uhr TAO-Meditationstruktur
08:30 Uhr bis 09:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr bis 13:00 Uhr ZEN-Meditationstruktur mit kurzen Pausen
13:00 Uhr bis 13:45 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Ruhen in der Gruppe
15:00 Uhr bis 15:30 Uhr Tee-Zeremonie
15:30 Uhr bis 19:00 Uhr TAO-Meditationstruktur mit kurzen Pausen
19:00 Uhr bis 19:30 Uhr Abend-Vesper
19:30 Uhr bis 20:15 Uhr Gehmeditation
20:15 Uhr bis 21:15 Uhr Abendmeditation- TAO- Meditationstruktur
21:15 Uhr bis 22:00 Uhr Einzelgespräche
22:00 Uhr BETTRUHE


Ort

Mondsee, mit seinem von Bergen umschlossenem See, liegt im zauberhaften Salzkammergut, nahe der Festspielstadt Salzburg. Seit hunderten von Jahren zählt Mondsee mit seinem Kloster, dem Schloss und seiner Basilika mitten im Ort, zu den Kraftplätzen in der Region. Rund um den Ort Mondsee herum lädt die abwechslungsreiche Berg- und Wanderwelt, mit dem sagenumwobenen Mondsee, zu einem achtsamen Aufenthalt zu Wasser und zu Fuß ein.


5310 Mondsee, Österreich Mondsee, Oberösterreich, 5310, Österreich

Anreise

Mit dem PKW über München oder Passau, Salzbug, Wien und Linz . Abfahrt Mondsee
Mit dem Zug über München oder Wien nach Salzburg.
Mit dem Flugzeug nach Salzburg. Von da mit dem Stadtbus 2 zum Hauptbahnhof.
Von Salzburg Hauptbahnhof mit dem Postbus 140 nach Mondsee Busbahnhof .
Alle Unterkünfte sind vom Busbahnhof zu Fuss erreichbar.


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