Ahimsa Retreat I Yoga & Gewaltfreie Kommunikation

Das Brunnenhaus ist ein wunderschönes Retreatcenter im Herzen des Bergischen Landes. Benannt ist das Haus nach den vielen Brunnen, die jahrzehntelang das gesamte Tal mit frischem Wasser versorgt haben. Heute ist das Brunnenhaus ein Ort der Begegnung für Menschen verschiedenster Lebensbereiche, die dem hektischen Alltag entfliehen wollen und dient als Quelle für Kreativität, Austausch und Gemeinschaft.

Paul ist erfahrener Koch und begleitet Retreats mit viel Liebe zum Detail. In diesem Retreat sorgt er für eine frische, vollwertige, vegan und vegetarische Verpflegung, die dich nährt, stärkt und gut durch die Tage trägt. Seine Küche verbindet Sorgfalt, Kreativität und ein feines Gespür für das, was Menschen in solchen Räumen brauchen. Mit Brunch, Snacks und Abendessen schafft Paul einen kulinarischen Rahmen, in dem Genuss, Leichtigkeit und gutes Versorgtsein zusammenkommen. Dabei achtet er auf Qualität, Verträglichkeit und eine liebevolle Zubereitung.
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Freitag
Ankommen & Verbinden
Anreise und entspanntes Ankommen. Mit Yin Yoga lassen wir die Woche hinter uns. Nach dem gemeinsamen Abendessen lernen wir uns im Willkommenskreis kennen und stimmen uns auf das Wochenende ein.

Samstag
Spüren & Begegnen
Der Tag beginnt mit Yoga & Meditation und einem achtsamen Brunch in Stille. In drei Einheiten tauchen wir in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ein – mit Impulsen, Übungen und Raum für persönliche Reflexion.
Am Abend genießen wir ein gemeinsames Abendessen und lassen den Tag beim Ecstatic Dance bewegt und frei ausklingen.

Sonntag
Integrieren & Abschied nehmen
Nach Yoga & Meditation und einem letzten Brunch in Stille schließen wir das GFK-Seminar ab. Im Abschiedskreis teilen wir unsere Erfahrungen und nehmen die Impulse des Wochenendes mit nach Hause.

Du kannst ganz bequem mit dem Auto Anreisen, oder z.B. von Köln aus auch mit dem Fahrrad. Wir werden Fahrgemeinschaften ab Köln bilden, falls das für dich interessant ist.