AUFATMEN AM BURGHOF STAUF
Retreats für Resilienz, Ruhe und neue Kraft
Auf dem Burgberg entfaltet sich eine besondere Qualität.
Weite.
Klarheit.
Präsenz.
Ein Ort, der Raum schenkt und Orientierung gibt.
Hier vertieft sich der Atem,
der Körper findet in einen ruhigen Rhythmus
und das Innere wird klarer.
Die Retreats
Diese Auszeiten öffnen einen Rahmen,
in dem sich dein System neu ordnen kann.
Getragen von:
– ruhiger, bewusster Bewegung (Qi Gong)
– Atem und Zapchen Somatics
– Zeit in der Natur
– achtsamer Begegnung
– nährenden, bewussten Mahlzeiten
– Austausch und freiem Tanzen
In dieser Atmosphäre entsteht Resilienz auf natürliche Weise –
durch Verbindung, Präsenz und ein ruhiges, klares Feld.
Die Gruppe bleibt bewusst überschaubar
und ermöglicht Tiefe, Nähe und individuelles Erleben.
Termine & Themen
Jedes Retreat trägt eine eigene Qualität
und öffnet einen bestimmten Zugang zu dir selbst.
8.–11. Juni – Ankommen in dir
Vier Tage, die dich dabei begleiten,
dich zu sammeln und dich wieder in deiner Mitte zu verorten.
Sanfte Bewegung, Atemarbeit und die Weite der Natur
unterstützen ein ruhiges, kraftvolles Körpergefühl.
Mit:
– Qi Gong
– Zapchen und Atemarbeit
– Zeit in der Natur
– nährenden, warmen Mahlzeiten
– Austausch und freiem Tanzen
Wirkung:
Innere Stabilität, Klarheit und stille Präsenz.
23.–26. August – In deiner Lebendigkeit
Vier Tage, die dich einladen,
dich in deinem Körper zu spüren
und dich mit deiner natürlichen Lebendigkeit zu verbinden.
Die Fülle des Sommers, Bewegung und Natur
öffnen einen Raum für Leichtigkeit und Präsenz.
Ayurveda Kochkurs (auch einzeln buchbar):
Montag, 24. August 2026
16:30 – 20:00 Uhr
Mit:
– Qi Gong
– Zapchen und Atemarbeit
– Zeit in der Natur
– nährenden, leichten Mahlzeiten
– Austausch und freiem Tanzen
Wirkung:
Weite, Lebendigkeit und eine klare Verbindung zu dir selbst.
23.–26. November – Genährt und getragen
Vier Tage, die dich einladen,
dich zu erden, zu sammeln
und dich in deinem Körper genährt zu fühlen.
Du lernst, Frühstück, Mittag- und Abendessen
nach ayurvedischen Gesichtspunkten zuzubereiten
und ein feines Gespür dafür zu entwickeln,
was dich wirklich nährt.
Mit:
– Qi Gong
– Zapchen und Atemarbeit
– gemeinsames ayurvedisches Kochen
– Gewürzinspiration
– Zeit in der Natur
– Austausch und Integration