Basenfasten mit Heilyoga, Meditation, Atemtherapie & mehr

5.0 (1 Bewertung) · Mespelbrunn, Deutschland
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Zusammenfassung

Fastenwoche

Wenn Du das Fasten ausprobieren möchtest, dann bietet sich dafür natürlich ein Urlaub oder eine Auszeit besonders gut an. Hier findest Du individuelle Freiräume, Unterstützung, Motivation und Austausch mit Gleichgesinnten, die einem die Fastenzeit doch erheblich erleichtern können.

Deine Reinigung wird unterstützt durch Yoga, Meditation, Atemübungen, Austausch, Malen, Sauna, Kaltwasserbecken, Einläufe und Glaubersalz, Stillezeiten, Leberwickel, Spaziergänge oder längere Wanderungen im Wald direkt von unserer Haustür, bei Bedarf mit Einzelcoaching, Aufstellungen und Heilarbeit.

Unser Yogaheilraum bietet für eine kleine individuelle Gruppe von maximal 3 Personen einen ganz besonderen geschützten und familiären Rahmen.

Fasten bietet die beste Gelegenheit einen Bruch mit den oft schon automatisierten Alltagsroutinen herbeizuführen und in dieser Auszeit die Chance auf eine neue Ernährungsweise und eine neue Lebensqualität zu gewinnen.

Eine Fastenkur wirkt bei vielen Erkrankungen nachweislich heilend und vorbeugend und ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit.

Heilfasten kurbelt unseren Stoffwechsel an und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Und wer sich entscheidet, regelmäßig zu fasten und sich gesund zu ernähren, erzielt damit einen hochwirksamen gesundheitsfördernden und lebensverlängernden Effekt.
Fasten wirkt wie ein Energiebooster
Fasten entlastet Körper und Geist
Fasten stärkt das Immunsystem
Fasten aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers

Das Programm richtet sich ausschließlich an Gesunde, d.h. Menschen ohne bekannte Erkrankungen und die keine Medikamente einnehmen.

Ein Retreat bedeutet einen Rückzug vom Alltag mit der Absicht, in sich selber wieder anzukommen und alten Ballast abzustreifen.

Um den Geist zu beruhigen und Antworten auf Fragen zu erhalten, kann eine Yoga und Meditationspraxis sehr hilfreich sein. Es bedeutet sich zu endschleunigen und sich zu besinnen auf das was Wesentlich ist.
Ein Retreat kann auch als eine Art Erholungsurlaub verstanden werden.

Wir bieten dir einen geschützten Raum umgeben von Natur und Stille,
ein zauberhafter Kraftort mitten in unserem verwunschenem Garten.
In unserer ökologischen, idyllischen Retreathütte oder in unserem schönem Zimmer im Haupthaus, in ruhiger Höhenlage am Waldrand, kannst du dir eine Auszeit nehmen, dich zurückziehen aus der lauten Welt um mit dir ins Reine zu kommen.

Für eine Zeit der inneren Einkehr gestalten wir dir hier mitten im schönen Spessart, die idealen Rahmenbedingungen.

Basenfasten
Leistungen.
4 x 1,5 h Heilyoga, Meditation oder Atemtherapie am Morgen
1 x 30 min. Meditation & Atemtherapie am Abend
2 h Intuitives Malen incl. Material
individuelle Betreuung
5 Übernachtungen im EZ ; DZ od. in unserem Blockhaus
Vollverpflegung Basenfasten (reduzierte basische Mahlzeiten), wahlweise reines Fasten möglich
Tägliche Sauna und Swimspa
Anleitung für Leberwickel und Einläufe
Austausch
Informationen zum Fasten -Skript & Tipps
Aufstellungsarbeit
5 Aura Foto
Glaubersalz
Kosten:
999 € im DZ im Haupthaus od. im Blockhaus ab 2 Teilnehmer*innen
1090 € im EZ ab 2 Teilnehmer*innen
1390 € im EZ im Blockhaus od. im Haus als Einzelretreat

Allgemeine Informationen:
Anreise: ab 14.00 Uhr und Abreise bis 12.00 Uhr

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Selbstfindung, Kreativurlaub, Yoga Retreats, Body & Mind, Hatha Yoga, Achtsamkeit, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Coaching, Detox Retreats, Fitness, Wellness, Atemtechniken, Sauna, Yin Yoga, Resilienztraining, Kneipp, Basenfasten Urlaub, Heilfasten, Meditation, Aktivurlaub
Datum
Fr, 26.07.2024 - Mi, 31.07.2024
Sprache(n)
Deutsch
Ort
Mespelbrunn, Deutschland
Unterkunft
Inklusive Übernachtung
Verpflegung
Vollpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Bio, Vegetarisch
Leistungen

individuelle Betreuung

Extra zubuchbar: Meditatives Malen incl. Material, Heilbehandlung ,Coaching, Aufstellungsarbeit

Glaubersalz

Anleitung für Leberwickel und Einläufe

1 x 30 Min. Meditation am Abend

4 x 1,5 h Heilyoga, Meditation oder Atemtherapie am Morgen

2h Kunsttherapie

5 Übernachtungen

täglich Sauna

5 Aura Fotos

Fasteninfos

Basische Fastennahrung

Kaltwasserbecken

Unterkunft

Übernachtung wahlweise in unserer ökologischen, idyllischen Retreathütte/Blockhaus oder in unserem schönem Zimmer im Haupthaus als EZ oder DZ.

Verpflegung

Vor Ort: Basische Fastenmahlzeit, Kräutertee, Wasser

Ablauf

Beispiel eines Tagesablaufs
8.00 Glaubersalz trinken oder Einlauf und Kaltwasserbecken (freiwillig)
8.30 – 10.00 Heilyoga, Meditation, Atemübungen und Austausch
10.00 Fastenmahlzeit frischer Saft, Kräutertee, Getreidekaffee, Wasser
10.30 – 13.00 zur freien Verfügung
10.30 – ca. 12.30 Extra buchbar Coaching, Heilsitzung, mediales Malen
13.00 Fastenmahlzeit warme, frische Gemüsesuppe
13.30 Bettruhe mit Leberwickel
15.00 bis 17.00 ist täglich die Sauna an oder od. 1 x 2h Kunsttherapie
17.00 - 17.30 1 x Meditation, Tiefenentspannung, Pranayama und Austausch
18.00 – 18.30 Fastenmahlzeit warme, frische Gemüsesuppe

Anreise

Anreise per Zug bis Bahnhof Aschaffenburg und weiter mit dem Bus bis Mespelbrunn

Jägerstrasse 37, 63875 Mespelbrunn, Bayern, Deutschland

5.0 (1 Bewertung)

Der Retreat mit Basenfasten, Heilyoga und Mediation war für mich eine außerordentlich inspirierende Erfahrung! Die Gastgeber haben die Zeit für mich sehr angenehm gestaltet: ein wunderschönes Ambiente mit einem zauberhaften Garten zum Genießen und Entspannen- es war für alles gesorgt, um die Seele baumeln zu lassen. Jeannette führte professionell und sehr einfühlsam durch die Yoga- und Meditationsstunden; sie stellte sich auf individuelle Wünsche und Besonderheiten mit viel Einfühlungsvermögen ein. Das basische Essen schmeckte phantastisch und war immer mit viel Liebe und besonderen Zutaten zubereitet. Die Woche im Retreat in Mespelbrunn - umgeben von wunderschöner Natur hat in mir einen bleibenden Eindruck hinterlassen, aus dem ich viele Übungen und neue Gewohnheiten in meinen Alltag mitnehmen werde. Ich sage von Herzen DANKE an Jeannette und Klaus! Conny

22.08.2022

Conny Düwel

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Termine

ab €999 / 6 Tage

5.0 (1 Bewertung)
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