Basenfasten-Retreat mit Wanderungen, Pilates- und Stretcheinheiten

Brandenburg, Deutschland

Zusammenfassung

Entschlacken, Vitalisieren und Gewicht regulieren

Während des Basenfastens können Sie ohne Verzicht auf feste Nahrung einen
Entsäuerungsprozess einleiten, abnehmen und neue Energie tanken.
Beim Basenfasten verzichten wir auf Säurebildende Nahrung und fördern die
Entschlackung durch Bewegung und weitere, wohltuende Anwendungen.

Während der Workshops erhalten Sie nützliche Informationen rund ums
Basenfasten, Intervallfasten und wir machen einen Check-Up, wie Sie Ihre
Ernährung dauerhaft gesünder gestalten können.
Wanderungen sowie Pilates- und Stretcheinheiten unterstützen den Körper bei der
Entschlackung, Kräftigung und Regeneration.
In der Gruppe ist das Basenfasten-Erlebniss noch leichter durchzuhalten, macht
mehr Freude und man kann sich gegenseitig inspirieren und austauschen.

Frühbucherpreis bis 10.04.21 290 €, ab 11.04.21 350 €

Das Retreat im Überblick

  • Art:
    Basenfasten Urlaub, Detox Retreats
  • Datum:
    Sa, 21.05.2022 - So, 29.05.2022
  • Dauer:
    6 Tage
  • Ort:
    • Deutschland
  • Unterkunft:
    • nicht inbegriffen
  • Verpflegung:
    • Halbpension
  • Leistungen:
    • Basensuppen, umfangreiche Anleitung Basenfasten, Mahlzeitenpläne und Rezepte
    • 4 Workshops Basenfasten, Ernährung, Fasten & Intervallfasten
    • 2 Wanderungen
    • 4 Pilates- und Stretch-Einheiten
    • Gerstengrassäfte und Fastentee’s während der Workshops

Verpflegung

Während dieses Retreats werden Sie täglich mit ein - zwei frischen Basen-Suppe
versorgt und erhalten zusätzlich einen Mahlzeitenplan und Rezepte für die
selbständige Zubereitung der übrigen Mahlzeiten.
So lernen Sie das Basenfasten zukünftig auch selbständig durchzuführen.

Während der Workshops werden Gerstengrassäfte und Fastentee's gereicht.


Ablauf

Zeitlicher Ablauf

Samstag 21.05.21 14:00 - 17:00 Uhr
Vorbereitungstreffen, Kennenlernen, Besprechung Entlastungstage,
Rezepte und Tagespläne für Basen-Frühstück und
Mittagsmahlzeiten
60 Min. Pilates

Fastentage: 25.05.- 29.05.21

Mittwoch 25.05.21 15:00 - 18:00 Uhr
Workshop Basenfasten Wirkung, Übersäuerung,
Basenbildende Lebensmittel, gute und schlechte Säurebildende
LM, grüne Gemüse
Wanderung Caputher See 10 km

Donnerstag (Himmelfahrt) 26.05. 16:00 - 18:00 Uhr
Workshop Entschlackungsfördernde Maßnahmen, Wirkung v. Heil- u. Fastentees,
60 Min. Pilates

Freitag 27.05.21 15:00 - 17:30 Uhr
Workshop Vorteile des Fastens, Fastenformen, Autophagie und Intervallfasten
60 Minuten Pilates & Entspannung

Samstag 28.05.21 13:30 - 18:30 Uhr
Wanderung um Schwielowsee 17 km

Sonntag 29.05. 14:00 - 17:00 Uhr
Workshop Fastenbrechen & Aufbautage,
Ernährung nach dem Fasten: 7 Regeln gesunde Ernährung - individueller Check-Up
60 Min. Pilates & Stretch

Weiteres Infos und Infos über die Veranstalterin unter: Fortunaoliva.com


Ort

Im Kur- und Naherhoulungsort befindet sich das Therapiezentrum Capuvita mit seinen lichtdurchfluteten Kursräumen. Hier finden die Workshops und die Pilates- und Stretcheinheiten statt.

Caputh bietet mit seiner umgebenden Wald- und Seenlandschaft außerdem ideale Möglichkeiten für ausgedehnte und erholsame Wanderungen, sowie Auszeiten am und auf dem Wasser an.


14548 Caputh, Deutschland Caputh, Brandenburg, 14548, Deutschland

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