Breathwork Retreat: Selbstsorge | Selbstentdeckung | Selbsterkenntnis [4 Tage in NRW]

Horn-Bad Meinberg, Deutschland
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Zusammenfassung

Hast Du schonmal geatmet?

In diesem Retreat bist Du eingeladen, die unheimlich transformatorische Kraft bewusster Atmung zu erleben und tief in Dein Selbst einzutauchen... Conscious Connected Breathwork ist ein besonders intensives Erlebnis der Selbsterfahrung und hat das Potenzial Dein Leben nachhaltig zu verändern und verbessern.

Beim Conscious Connected Breathwork kann über bewusste, intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt werden. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt:
Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.

Was frühere Teilnehmende sagen:
"Mir war damals nach dem Retreat schon bewusst, dass in mir eine Veränderung ganz langsam in Bewegung gekommen ist. Dein Retreat war für mich eine Auszeit, und auch ein Puzzle Stück … wirklich auf der Reise zu mir selbst, auf der Reise des Sich-bewusst-werdens.
In mir ist durch die Musik und die Atmung etwas aufge“platzt“. Ich bin voller Energie nach Hause. Mein Mann sagte, er hat gesehen, dass ich anders vom Retreat zurückgekommen bin als andere Male zuvor - im positiven Sinne. Und tatsächlich ist seitdem sehr viel Bewegung in so viele Themen des Lebens gekommen. Das Wochenende mit dir war ein wirklich kostbarer und erkenntnisgewinnender Schritt, der vieles beschleunigt hat. Von Herzen vielen Dank, dass du Menschen durch deine Arbeit und Persönlichkeit solche Anstupser oder Beschleuniger geben kannst." -- Gaby H.

Deine Kursleitung: Regina ist psychologische Yoga & Atem-Therapeutin, Meditationslehrerin und philosophische Praktikerin. Seit 2020 unterstützt Regina als Trainerin für bewusstes Sein & Atmen Menschen dabei, vom Machen ins Sein zu kommen, begleitet Menschen in Wachstumsprozessen und möchte ihnen dadurch helfen, ein freud- und friedvolleres Leben zu führen.

Kontraindikationen:
Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Conscious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.

Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art
Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Visionssuche, Selbstfindung, Meditation, Atemtechniken, Wellness, Detox Retreats, Body & Mind, Wellness Yoga, Yin Yoga, Yoga Retreats, Breathwork
Datum
Fr, 04.04.2025 - Mo, 07.04.2025
Dauer
3 Tage
Sprache(n)
Englisch, Deutsch
Level
Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Ort
Horn-Bad Meinberg, Deutschland
Unterkunft
nicht inbegriffen
Verpflegung
Halbpension
Ernährungsweisen
ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Bio, Rohkost, Vegan
Leistungen

Übernachtung je nach gewählter Zimmerkategorie | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Köstliche Verpflegung (Brunch/Abendessen vegan + vollwertig + bio) | Direkt ans Hotel zu bezahlen

Möglichkeit am täglichen Satsang teilzunehmen (immer morgens um 7 Uhr und abends um 20 Uhr)

Obst zum Frühstück und Snacks + Tee für zwischendurch

Bettwäsche zum Leihen 5€

Handtuch klein/groß zum Leihen 2/3€

Ein spirituell aufgeladenes Umfeld in Europas größtem Ashram

Kleine Überraschungsgeschenke

Optional möglich: philosophisches Einzelgespräch für intime, existentielle Lebensfragen

Philosophischer Spaziergang

Wunderschöne Umgebung, die einlädt zum Spazieren

Drei Sessions Conscious Connected Breathwork

Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

Verschiedene Integrationsübungen (Schreiben, Malen, Sharing)

Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation

Unterkunft

Deine Unterkunft: Europas größter Ashram im Herzen von Deutschland – Das Seminarhaus Shanti von Yoga Vidya in Bad Meinberg

Bitte beachten: Die Unterkunft ist KEIN Hotel, sondern ein Ashram. Bitte erwarte eine einfache Unterbringung, bei der auch Mithilfe (zB Betten selbst be-/abziehen, Zimmer sauber hinterlassen) erwartet wird. Dafür sind die Preise für Unterbringung und Verpflegung auch entsprechend preisgünstig und ich hoffe, dass so das Retreat für mehr Menschen zugänglich wird.

Kosten für Unterkunft* & Verpflegung richten sich nach der Zimmerkategorie:

Einzelzimmer - Komplettpreis: 227,75 €
Doppelzimmer - Komplettpreis: 164,75 €
4-Bett Zimmer - Komplettpreis: 131 €
WoMo / Zelt - Komplettpreis: 110,50 €

Bitte beachten: Die Kosten für Unterkunft & Verpflegung werden bis 4 Wochen vor dem Retreat direkt ans Hotel gezahlt (25% Anzahlung bei Buchung). Zu diesem Zweck werde ich Dich nach Deiner Buchung des Seminars kontaktieren und Deinen Zimmerwunsch, sowie Deine Adressdaten erfragen. Diese Daten übergebe ich dann ans Hotel und du wirst vom Hotel eine Rechnung über die Kosten für Unterkunft & Verpflegung erhalten.

* Eigene Bettwäsche und Handtücher sind mitzubringen oder können vor Ort geliehen werden (5€ für Bettwäsche bzw. 2/3 € für kleine/große Handtücher)

Verpflegung

Dich erwartet eine köstliche Küche, die während Deines Aufenthalts für Dein leibliches Wohl sorgen wird. Die Verpflegung besteht aus zwei Mahlzeiten pro Tag (Brunch und Abendessen), sowie Obst zum Frühstück. Die Speisen sind vegan + vollwertig + 100% Bio Qualität.

Bitte beachten: siehe dazu die Passage zu "Unterkunft" - Die Kosten für Verpflegung werden direkt ans Hotel gezahlt und sind in den oben genannten Preisen für Unterkunft enthalten.

Ablauf

Hier ist ein Überblick über das Programm, so dass du dir ein Bild vom Ablauf unserer gemeinsamen Zeit machen kannst. Dieses Programm ist vorbehaltlich Änderungen, kleinere Dinge können sich noch ändern, auch wenn es im Groben feststeht:

Freitag
15.00 – 16.00 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork
16.30 – 17.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen
17.30 Abendessen
19.00 – 20.00 Meditation | Sharing Circle & Fragen
20.15 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga

Samstag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Yoga Therapie für freie Atmung
10.30 Brunch
12.00 – 14.30 Spazieren im Silvaticum & Philosophieren über das Selbst
15.15 – 17.30 Breathwork Session II: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
17.30 Abendessen
20.00 – 22.00 Samstag Abend Satsang

Sonntag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling
10.30 Brunch
13.30 - 17.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen
17.30 Abendessen
20.00 - 22.00 Abendmeditation | Mandala Malen

Montag
Optional: 07.00 – 08.00 Satsang
09.00 – 10.30 Mindful Morning: Atem + Bewegung am Morgen
10.30 Brunch
11.30 – 13.30 Sharing & Closing Circle | Meditation & Abschluss-Ritual

[Änderungen vorbehalten]

Anreise

Für die Anreise mit Auto nutze die folgende Adresse für die Navigation: Yogaweg 1, 32805 Horn- Bad Meinberg.

Für eine Anreise mit dem Zug ist die Zielhaltestelle Bahnhof Horn-Bad Meinberg, die ca. 5 km vom Haus Yoga Vidya entfernt ist.

Vom Bahnhof könntest Du einen etwas längeren Spaziergang zum Haus Yoga Vidya unternehmen (ca. 50 Min), wenn Du gut zu Fuß bist. Es fährt außerdem ein Bus (Linie 782 mit Umstieg in die Linie 772 am Busbahnhof Bad Meinberg).

Oder für ein Taxi ab Bahnhof Horn-Bad Meinberg bestelle die Fahrt einige Tage im Voraus:

Taxi Brandl: Tel. +49 (0) 5234 98805 Mobil: +49 (0) 0160 98101101
Taxi Wienke: Tel. +49 (0) 05234-98147
Taxi Blomberger/Henke: Tel. +49 (0) 05234-9555
Taxi Prasse: Tel. +49 (0) 05234-89933

Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Stornierungsbedingungen

Teilweise Rückerstattung

80% Rückerstattung für Stornierungen, die mindestens 30 Tage vor dem Check-in erfolgen.

Termine

ab €245 / 3 Tage

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Preisgarantie

Dieses Retreat wird auf keiner anderen Plattform billiger angeboten.