Coaching-Tag * Natur * Kunst * Meditation

Dein Tag nur für dich:
Ein Tag ohne Dauerrauschen. Mit Zeit für das, was sonst zu kurz kommt.

Du funktionierst.
Der Alltag läuft. Termine werden erledigt. Nachrichten beantwortet. To-do-Listen abgearbeitet.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du merkst, dass du eigentlich längst eine Pause bräuchtest.

Nicht unbedingt Urlaub.
Nicht drei Wochen Auszeit.
Sondern einfach einen Tag, an dem du nicht funktionieren musst, sondern jemand anderes entspannende, schöne und wirkungsvolle Dinge mit dir vor hat.

Genau dafür haben wir den Coaching-Tag geschaffen.
Einen Tag fernab von ständiger Erreichbarkeit, digitalem Dauerrauschen und den Anforderungen des Alltags. Auch ganz konkret als Digital Detox.
Statt ständig auf Bildschirme zu schauen, richtest du den Blick wieder auf das, was gerade wirklich wichtig ist.
Gemeinsam verbringen wir den Tag in einer kleinen Gruppe von Frauen auf Gut Kerschlach bei München.
Dich erwarten Natur, Gruppen-Coaching, kreative Impulse, Meditation und bewusst gewählte Offline-Zeit.
Nicht als starres Programm, sondern als Möglichkeit, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und wieder klarer zu sehen.

Was dich erwartet:
• Gruppencoaching
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich aktuell beschäftigt, Energie kostet oder immer wieder im Kreis laufen lässt.
• Natur erleben
Beim Waldbaden und bei naturtherapeutischen Übungen kommst du raus aus dem Kopf und wieder in Kontakt mit deinen Sinnen.
• Kreative Prozessarbeit
Kreativität wird zum Werkzeug, um Gedanken sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entdecken.
• Meditation und Achtsamkeit
Bewusste Übungen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem zu entlasten.
• Gemeinschaft
Ein Tag mit Frauen, die ähnliche Herausforderungen kennen und sich ebenfalls bewusst Zeit für sich nehmen.