COMING HOME - Dein Nordsee-Retreat

Coming Home – Vier Tage zurück zu dir

Du funktionierst. Gut sogar. Aber irgendwo zwischen allem, was du trägst, hast du dich selbst verloren. Nicht dramatisch. Nicht plötzlich. Sondern leise - Stück für Stück.

Im Urlaub läuft der Kopf weiter. Abends bist du müde, aber nicht wirklich zur Ruhe gekommen. Und wenn du ehrlich bist: Du weißt schon lange nicht mehr, wie es sich anfühlt, einfach du zu sein. Ohne Rolle. Ohne Leistung. Ohne das Gefühl, irgendwo gebraucht zu werden. Du hast dich lange hinten angestellt. Zu lange.

Coming Home ist für dich, wenn …
- du müde bist vom ständigen Funktionieren - und dich nach echter Ruhe sehnst
- dein Kopf selten wirklich still ist - auch nachts nicht
- du nicht mehr weißt, was du eigentlich brauchst
- du dich nach Verbindung sehnst - zu dir selbst und zu anderen Frauen
- du offen bist für Körper- und Atemarbeit statt reinem Wellness-Programm
- du spürst: diese vier Tage gehören mir

Was diese vier Tage in dir bewegen
Wir arbeiten nicht mit dem Kopf. Wir arbeiten mit dem Körper.
Durch sanfte Körperarbeit, Atemübungen und echten Austausch kommst du raus aus dem Funktionieren - und rein in das Spüren. Was dir wirklich wichtig ist. Was dich erschöpft. Was dich lebendig macht.
Das klingt einfach. Und es ist gleichzeitig das Mutigste, was du gerade tun kannst - dir selbst diese vier Tage zu geben.

Was du mit nach Hause nimmst
Nicht Entspannung. Sondern Klarheit.
✦ Du weißt wieder, was dir guttut - und was nicht.
✦ Du vertraust dir wieder. Deinem Körper. Deinem Gefühl. Deinen Entscheidungen.
✦ Du hörst auf, dich klein zu machen - und beginnst, dein Leben nach deiner eigenen Wahrheit zu gestalten.
Du fährst nicht erholt nach Hause. Du fährst lebendiger nach Hause.

Das erwartet dich:
Wir sind maximal 8 Personen – bewusst klein, damit wirklich Raum für dich ist.
Der Retreat-Preis beträgt 599€ - für 5 Sessions traumasensibler Begleitung
Dazu kommt deine Übernachtung im Urban Nature und das liebevoll geschnürte Verpflegungspaket (ca. 700–800€ mit dem Code: YOGASPO). Nachdem du mir deine Anfrage geschickt hast, sende ich dir alle Details.

Das sagen bisherige Teilnehmende:
"Was für wundervolle tage, die wir dank dir erleben durften, liebe anne. ich fühle mich so kraftvoll glücklich und ausgeglichen. die erinnerung an diese wunderbaren tage begleiten mich im zurückgekehrten alltag und geben mir soviel energie. es erscheint mir manchmal als ob ich aus einem traum entsprungen wäre. einfach unglaublich schön. ❤️"

"Der Zug schaukelt mich gerade nach Hause, meine Augen verlieren sich in den Wolken und meine Gedanken sind bei euch und den letzten Tagen. Ich fühle mich noch immer so dankbar und frei, ich glaube das Gefühl ist so tief, dass wird noch lange halten. 🤗"

"Ruhe im Sturm, zwei gegenteilige Kräfte vereint. Hab Dank für diese zauberhaften und kraftvollen Tage und die Erfahrung, dass sich Beides nicht ausschließt sondern in ihrer Resonanz neue Energie frei setzt: Vertrauen. Ein tiefes Vertrauen in mich, meine Ideen und meinen Weg. Danke, dass du mit all deinem Sein, deiner Freude, deiner Lebendigkeit und deinem Wissen diesen Raum möglich gemacht hast."

Über mich - Anne-Kathrin Stitz
Ich kenne dieses Gefühl. Lange Zeit habe ich nur funktioniert - immer erreichbar, immer zuverlässig, immer für andere da. Von außen sah das gut aus. Von innen war ich leer. Bis mein Körper mir unmissverständlich klar gemacht hat: So geht es nicht weiter. Über MBSR, traumasensibles Yoga und Atemarbeit habe ich gelernt, was es bedeutet, wirklich bei sich zu sein - statt ständig für andere verfügbar zu sein.
Heute begleite ich Menschen genau dorthin zurück. Mit Körperarbeit, Atemarbeit und einem Raum, in dem sie sich selbst wiederfinden dürfen. Nicht als Projekt. Nicht als Optimierungsaufgabe. Sondern als das, was sie schon immer waren - bevor sie gelernt haben, sich zurückzustellen.

Das ist Coming Home.