Zusammenfassung

"Der Weg zu dir selbst": 4 Tage Frauenretreat im Seminarhaus „In the Woods“ mit Coaching, Kakao-Zeremonie & Naturerfahrung in Oberösterreich

Dieses Retreat ist eine Einladung an Frauen, die bereit sind, tiefer zu gehen.
In einem Naturraum voller Ruhe und Rückhalt begleite ich dich auf deiner eigenen Heldinnenreise – zurück zu dir selbst.

Du bist willkommen mit allem, was gerade da ist.
Du darfst dich zeigen.
Du darfst loslassen.
Du darfst neu ausrichten.

Mit sanfter, klarer Begleitung und kraftvollen Methoden wie systemischen Coaching, Körperarbeit, Kakao-Zeremonie und Visionboard-Arbeit öffnet sich ein Raum für innere Bewegung.

Mein Ansatz ist integrativ, systemisch und ganzheitlich.
Ich arbeite nach der Resonanz-Methode, mit Werkzeugen aus dem Mentaltraining, der Neuroimmunologie, schamanischem Wissen und der Theaterpädagogik.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Entspannung, Visionssuche, Resilienztraining, Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Selbstfindung, Work Life Balance, Coaching, Achtsamkeit, Wellness, Detox Retreats
Datum: 22.07.2026 - 25.07.2026
Sprache(n): Englisch, Deutsch
Level: Experte, Fortgeschritten, Anfänger
Gruppengröße: 8
Ort: Altmünster, Österreich
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: Bio, Vegetarisch
Leistungen: Eine transformative Prozessstruktur entlang der Heldinnenreise – dein eigener Weg zurück zu dir

Vier intensive Retreattage mit über 40 Stunden strukturierter Begleitung in einem geschützten Rahmen

Tägliche Begleitung durch innere Prozesse, Körperarbeit und Rituale

Kakao-Zeremonie & Visionboard-Arbeit als kraftvolle Anker im Prozess

Tiefe durch einen kraftvollen Methodenmix: systemisches Coaching, Bodywork, Mentaltraining, Aufstellungsarbeit und kreative Impulse

Raum für persönliche Reflexion – beruflich, privat, ganzheitlich

Entschleunigung & echter Austausch im Kreis von Frauen

Ein liebevoll gestalteter Ort mitten im Wald – mit Sauna und der Kraft der Natur

Vegetarische, nährende Verpflegung – frisch und mit Liebe zubereitet

Eine kleine Gruppe von max. 8 Frauen – für echte Tiefe & persönliche Begleitung

Unterkunft

Ein Rückzugsort mitten im Wald.
Ein Waldseminarhaus voller Ruhe, Wärme und liebevoller Details – umgeben von Natur, Stille und Weite.

Dich erwarten gemütliche Zimmer, eine Sauna, Gemeinschaftsräume und ein Ort, der zum Ankommen einlädt.

Die Unterbringung erfolgt in einem Mehrbettzimmer.

Mehr Eindrücke findest du auf der Website von inthewoods

Verpflegung

Dich erwarten vegetarische, vollwertige Mahlzeiten – frisch, saisonal und mit Liebe zubereitet.
Gekocht wird mit hochwertigen, möglichst regionalen Zutaten, die Körper und Seele nähren.
Die Speisen sind bewusst leicht, ausgewogen und auf natürliche Weise kraftspendend – damit du dich gut geerdet, klar und verbunden fühlst.

Auf Wunsch ist vegane oder glutenfreie Verpflegung ebenfalls möglich.

Ablauf

Das Retreat umfasst vier intensive Tage mit einem fein abgestimmten Programm aus Körperarbeit, Coaching, Ritualen und Reflexionszeiten.

Wir beginnen täglich um 10:00 Uhr und sind bis ca. 21:30 Uhr im begleiteten Prozess – mit ausreichend Raum für Pausen, Naturzeit und Integration. Am letzten Tag endet das Retreat gegen 17:00 Uhr.

Jeder Tag folgt einem prozessorientierten Bogen entlang der Heldinnenreise – mit festen Elementen wie einer achtsamen Körperaktivierung am Morgen, einem strukturierten Coachingprozess für innere Entfaltung, Zeiten der Reflexion in der Natur, Ritualen, kreativen Methoden und dem nährenden Austausch im Kreis.

Du brauchst nichts vorzubereiten – nur dich selbst mitzubringen.

Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis. Der gesamte Prozess unterliegt der Schweigepflicht und wird mit Achtsamkeit und Respekt gehalten.

Anreise

Wenn du mit dem Zug anreist, hole ich dich bei Bedarf gerne vom Bahnhof ab.

Finsterau 53, 4814 Altmünster, Oberösterreich, Österreich

Stornierungsbedingungen

Vollständige Rückerstattung bis zu 30 Tagen vor der Anreise.
Danach ist die Buchung nicht erstattungsfähig.

Dieser Retreat ist für dich, wenn du…
… spürst, dass du eine Pause brauchst – aber keine Flucht.
… an einem Wendepunkt stehst und nach innerer Klarheit und Ausrichtung suchst.
… das Gefühl hast, dass da etwas ruft, das tiefer liegt.
… Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest.
… bereit bist, innere Blockaden zu transformieren und dir selbst neu zu begegnen.

Mehr Infos findest du auf meiner Website.
Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

Der limitierte Super Early Bird Frühbucherinnenpreis - 1490 statt 1690 Euro - ist bis 1.12.2025 verfügbar.