"Glücklich sein ist ein Geburtsrecht", sagte Yogi Bhajan, der Kundalini Yoga in den Westen brachte. Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach mehr Energie, innerer Ruhe und einem tieferen Zugang zu sich selbst sehnen. Kundalini Yoga ist ein jahrtausendealtes System, das mit dynamischen Übungen, bewusster Atemführung, Meditation und Mantras arbeitet. Es wirkt aktivierend, klärend und regenerierend.
Die morgendlichen Einheiten bringen den Kreislauf in Schwung und aktivieren das Drüsen- sowie Nervensystem. In den Nachmittagsstunden steht das bewusste Spüren im Vordergrund: sanfte Übungsreihen, Pranayama und Meditationen, die die Chakren ansprechen, das Immunsystem stärken und das Selbstvertrauen fördern.
Die Retreattage am Kleebauer Hof gestalten sich in wohltuender Balance zwischen Bewegung und Ruhe, Austausch und Zeit für sich. Umgeben von 230.000 qm Wald- und Wiesenfläche, Alpakas, einem Naturbadeteich und regionaler Küche finden Sie den idealen Ort für nachhaltige Regeneration.
Ihre Yogalehrerin Amarnath Kaur Kerstin Feda begleitet Sie mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen. Sie verfügt über ein profundes Wissen in Kundalini Yoga sowie in Ayurveda und verbindet beides zu einer ganzheitlichen, stärkenden Praxis.
Das Retreat ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur Offenheit für eine tiefe Reise zu sich selbst.