Zusammenfassung

Die prachtvolle Umgebung des Naturparks und der Pichlschloss-Wald laden zum Eintauchen in die spannende Welt des Atems ein.
Wir widmen uns den Themen:
Atemtraining, Stressabbau durch richtiges Atmen, Entspannung, Vitalität und Stärkung der Lebensenergie,
Stärkung der Lungenenergie und des Immunsystems aus Sicht der TCM.
Das Atemtraining, der Aufenthalt und ausreichend Bewegung in guter Luft und im Wald werden spürbar und nachhaltig sein. Lunge und Bronchien sind durch zunehmende Umweltbelastungen, falschen Lebensstil, Erkrankungen oder Allergien strapaziert. Gezielte Atemtherapie, Lungentraining, gute Luft und viel Bewegung im Freien sind eine ideale Vorsorge. Ziel ist es, die erlernten Übungen und das neue Wissen in den Alltag einfließen zu lassen um nachhaltige Besserung des Atmens zu gewinnen.

Das Retreat im Überblick

Die wichtigsten Fakten kurz und knapp:

Art: Shiatsu Massage, Wellness, Detox Retreats, Traditionelle chinesische Medizin (TCM), Bewusstsein, Seele, Sinne & Geist, Atemtechniken, Breathwork
Datum: 15.07.2026 - 19.07.2026
Sprache(n): Deutsch
Level: Fortgeschritten, Anfänger
Ort: Neumarkt in der Steiermark, Österreich
Unterkunft: Inklusive Übernachtung
Verpflegung: Halbpension
Ernährungsweisen: ohne Milchprodukte, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch
Leistungen: 4 Nächte inkl. Gourmet-Halbpension

Atemseminar mit Karoline Grün

reichhaltiges Frühstück mit Produkten aus der Pichlschloss-Manufaktur

Kräuterspaziergang & Herstellung v. Hausmitteln

1 geführter Atemspaziergang in den Wald

Meridianübungen zur Stärkung der Lunge

Walbaden bei den Waldinseln, Luftkurhalle

holzbeheizte finnische Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine

Barfußparcours mit Kneippbecken

gratis Abholung vom Bahnhof

gratis Parkplatz

Unterkunft

Sonnig und idyllisch liegt das Pichlschloss auf 876m Seehöhe im steirischen Naturpark Zirbitzkogel-Grebenzen. Seit drei Generationen bieten wir unseren Gästen Urlaub in lebendiger Ruhe und Beschaulichkeit, naturnah und erholsam. Ein idealer Platz, mitten im Grünen, direkt am Wanderwegenetz und nur 15 Gehminuten vom Ort entfernt.
Phantastische Küche mit vielen regionalen, biologischen und saisonalen Lebensmitteln.
Waldbaden direkt vor der Haustüre.
Das Pichlschloss liegt im steirischen Bezirk Murau, einer der waldreichsten Gegenden Österreichs.

Verpflegung

Im Pichlschloss wird nach slow-food gekocht und gelebt. Wir produzieren Marmelade, Delikatessen im Glas, Käse, Würstln, Aufstriche selber. Rindfleisch, Schweinefleisch und die Fische kommen so weit möglich aus der das Pichlschloss umgebenden Landwirtschaft. Die Frühstückseier werden von unseren Hühner für Sie gelegt.
Der Salat und Kräuter kommen zum Großteil aus dem eigenen Garten.
Jede Woche gibt es die Möglichkeit in der Pichlschloss-Manufaktur einzukaufen

Ablauf

• Täglich eine Atemeinheit um Atemblockaden zu lösen
• Kräuterspaziergang & Herstellung v. Hausmitteln
• Visualisierung u. Körperreise zu den Atemorganen
• Regulierende Atem- & Körperübungen zur Stressreduktion
• Stärkung und Training der Atemmuskulatur und des Zwerchfells
• 1 geführter Atemspaziergang in den Wald
• Emotionales und seelisches Gleichgewicht durch richtiges Atmen erlangen
• Atem und Lunge aus der Sicht der TCM
• Meridianübungen zur Stärkung der Lunge

Wir widmen uns den Themen:
Atemtraining, Stressabbau durch richtiges Atmen, Entspannung, Vitalität und Stärkung der Lebensenergie,
Stärkung der Lungenenergie und des Immunsystems aus Sicht der TCM, Nervensystemregulierung

BITTE MITBRINGEN:
o Bequeme Kleidung für die Atem & Bewegungseinheiten
o Gute Schuhe für die Nachmittagswanderungen

Anreise

Anreise mit dem Auto: Wien: 2,5 Std, Graz: 1,5 Std., Salzburg: 2 Std., Klagenfurt: 1 Std., München 3,5 Std

Anreise per Bahn: Das Pichlschloss liegt an der Südbahn,
Bahnstation Neumarkt/Stmk: Abholung jederzeit gratis.
Flughafen: Graz oder Klagenfurt
Google maps führt Sie genau zu uns – einfach PICHLSCHLOSS 8820 Neumarkt eingeben

Stadlob 125, 8820 Neumarkt in der Steiermark, Steiermark, Österreich