Einführung in das achtsame Schweigen

Die in uns wohnende Sehnsucht uns selbst tiefer und umfangreicher kennen zu lernen, ist ein starker Antreiber in unserem Leben. Meistens beginnen wir im Außen zu suchen, probieren uns aus und sammeln Erfahrungen. Die Summe dieser Erfahrungen bezeichnen wir als unsere Person. Neben dieser äußeren Person gibt es den inneren Kern unseres Wesens und unsere Sehnsucht ist es, dieses innere Wesen besser kennen und vielleicht auch lieben zu lernen. Bei diesem Programm machen wir erste Versuche uns nach innen zu wagen und unserem wahren Sein zu begegnen.

Ziehen Sie sich zurück in das Mountain Retreat Center in der Chiemgauer Bergwelt. Das Retreat Center hat 20 Zimmer mit Ausblick in die beeindruckende Naturlandschaft der Alpen. Da kann es schon passieren, dass man aus dem Nichts ins Staunen kommt. Immer wieder aufs Neue. Jedes unserer Zimmer ist für sich ein Rückzugsort der besonderen Art. Klein, fein, gemütlich.

Die Vollverpflegung im Mountain Retreat Center ist vegetarisch-vegan. Die wichtigste Mahlzeit am Tag, so sagen zumindest die Chinesen, ist das Frühstück. Deshalb legen auch wir besonderen Wert auf ein gutes, gesundes Frühstück – immer auch mit warmem Porridge. Zu Mittag genießen Sie Suppe, Brot und Aufstriche, und abends werden Sie mit einem köstlichen Buffet mit Salat, kreativen vegetarisch-veganen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Immer frisch und möglichst saisonal gekocht. Auf Unverträglichkeiten kann bei Voranmeldung eingegangen werden.

Meditation, Achtsamkeit und das kraftvolle Werkzeug des Schweigens bringen uns in Kontakt mit unserem innersten Wesen. Doch so ganz auf uns allein gestellt können wir diesen Weg nur schwer finden, wir brauchen Orientierung, und Unterstützung beim Einordnen unserer Erfahrungen, damit wir wissen, dass wir richtig sind auf dem Weg zu uns selbst. An diesen Tagen werden Sie von Ihrem Programmleiter Bernhard achtsam, aufmerksam und liebevoll in Ihren Prozessen und bei der Innenschau begleitet.

Detailprogramm:
08.09.2024

ab 15.00 Uhr Anreise
ab 18.30 Uhr Abendessen
ab 19.30 Uhr Kennenlernen + Einführung ins Schweigen

09.09.2024

08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09.00 – 10.15 Uhr Frühstück
10.15 – 11.30 Uhr Einführung in die Meditation
11.30 Uhr Pause
11.50 – 13.00 Uhr achtsames Yoga im Liegen
13.00 Uhr Pause
13.15 – 14.00 Uhr achtsames Yoga im Stehen
14.00 – 16.00 Uhr Mittagessen und Pause
16.00 – 17.15 Uhr achtsames Schweigen
17.15 Uhr Pause
17.30 – 18.30 Uhr achtsames Schweigen
18.30 Uhr Abendessen und Pause
19.45 – 21.00 Uhr achtsames Schweigen

10.09.2024

08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09.00 – 10.15 Uhr Frühstück
10.15 – 11.30 Uhr achtsames Schweigen
11.30 Uhr Pause
11.50 – 13.00 Uhr achtsames Yoga im Liegen
13.00 Uhr Pause
13.15 – 14.00 Uhr achtsames Yoga im Stehen
14.00 – 16.00 Uhr Mittagessen und Pause
16.00 – 17.15 Uhr achtsames Schweigen
17.15 – 17.30 Uhr Pause
17.30 – 18.30 Uhr Einordnen der Erfahrungen
18.30 Uhr Abendessen und Pause
19.45 – 20.00 Uhr Einordnen der Erfahrungen
20.00 – 21.00 Uhr Abendmeditation

11.09.2024

08.00 – 09.00 Uhr Morgenmeditation (aktiv)
09.00 – 10.00 Uhr Frühstück
10.00 – 10.30 Uhr Fragerunde + Abschlussrunde
10.30 – 10.45 Uhr Abschlussmeditation
11.00 Uhr Abreise

Das Mountain Retreat Center liegt im deutschen Chiemgau, an der Grenze zu Österreich.

Anreise mit dem Auto:
Auf der Autobahn A8 (von München oder Salzburg kommend) bei Frasdorf abfahren, Richtung Aschau, von dort sind es 15 Fahrminuten nach Sachrang.

Anreise mit dem Zug:
mit dem Zug oder Bus nach Aschau oder Prien im Chiemgau. Von dort kommen Sie entweder mit dem Bus (wenige Verbindungen) oder mit dem Taxi nach Sachrang.
Taxikosten von Aschau ins Mountain Retreat Center ca. € 35,-
Eine weitere Möglichkeit um bequem und günstig vom Bahnhof Aschau nach Sachrang zu kommen - Rosi, ein On-Demand-Service der Region Rosenheim.