Einzel-Fastenretreat: Schattenarbeit & seelische Klärung

Die Unterkunft und die Praxis für ganzheitliche Gesundheitsberatung befinden sich im selben Gebäude, was Ihnen kurze Wege und eine besonders entspannte Atmosphäre ermöglicht.

Die gemütlich renovierten Zimmer sind auf der Wohnetage gelegen und werden mit maximal einer weiteren Person auf derselben Etage genutzt. Küche und Bad stehen zur gemeinschaftlichen Nutzung bereit.

Alternativ besteht die Möglichkeit, ein Apartment zur alleinigen Nutzung zu buchen. Das Apartment verfügt über eine eigene Küche und ein eigenes Bad, bietet ca. 45 m² Wohnfläche und ermöglicht Ihnen noch mehr Rückzug und Privatsphäre.
Der Aufpreis beträgt 25 € pro Nacht.

Öffentliche, kostenfreie Parkplätze sind in der Regel direkt vor dem Haus verfügbar.

Während des Fastenretreats bieten wir ausschließlich vegane Fastenbegleitung an. An den Fastentagen erhalten Sie täglich 2 Liter frisches Wasser, Kräutertee und auf Wunsch grüne Kräuter-Smoothies, die speziell auf das Fasten abgestimmt sind. Zudem ist die Abführpflaume inklusive.

Das Fastenretreat beginnt mit Ihrer Anreise am Sonntag. Dieser Tag dient dem Ankommen, dem Einrichten und dem bewussten Einstimmen auf die bevorstehende Fastenzeit.

Montag/Einstieg
Am Montag starten Sie selbstständig mit dem Fasten.
An diesem Tag findet das erste persönliche Gespräch statt, in dem wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Erwartungen und Ihre individuellen Ziele besprechen.
Auf Wunsch kann ergänzend eine Bioscan-Gesundheitsanalyse durchgeführt werden.
Zudem erhalten Sie Ihr Fastenpaket.

Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
An diesen Tagen erhalten Sie jeweils eine intensive persönliche Beratungseinheit (ca. 1 Stunde). Zusätzlich stehen täglich Anwendungen wie Basenfußbad und/oder Infrarotkabine (ca. 1 Stunde) zur Verfügung. Die Zeiten werden flexibel an Ihre Bedürfnisse und Ihre aktuelle Belastbarkeit angepasst. Darüber hinaus bleibt Ihnen bewusst Zeit für Rückzug, Ruhe und eigene Gestaltung.

Mittwoch
Zur Auflockerung und Vertiefung bieten wir, je nach Verfügbarkeit, ein ergänzendes Angebot wie Atemübungen, sanfte Bewegungsübungen oder Meditation an.
An diesem Tag können Sie außerdem selbstständig die Salzgrotte in Leisnig besuchen (Gutschein inklusive).

Freitagabend – Fastenbrechen
Der gemeinsame Abschluss der Fastenzeit erfolgt traditionell mit einem achtsamen Fastenbrechen.

Samstagvormittag – Abreise
Nach einer Woche der inneren Reinigung, Reflexion und Stärkung treten Sie entspannt Ihre Heimreise an.

Hinweis zur 2-wöchigen Fastenbegleitung
Bei der zweiwöchigen Fastenbegleitung ist der Ablauf ähnlich aufgebaut, wird jedoch individuell erweitert und angepasst:
- 2 Tage Entlastungstage
- 6 Tage Fasten
- 4 Tage Aufbauphase
Die Fastenzeit wird begleitet durch Gespräche und Anwendungen sowie durch ausreichend Zeit für Rückzug und Regeneration.
Das Fastenbrechen sowie der anschließende Kostaufbau erfolgen behutsam und werden über mehrere Tage begleitet.
Die Abreise findet am Samstag am Ende der zweiten Woche statt.

Die Unterkunft ist gut erreichbar – egal ob mit dem Auto, Bus oder Bahn. Die Autobahn ist nur etwa 12 Kilometer entfernt, sodass Sie schnell und bequem anreisen können. Der nächste Bahnhof ist ebenfalls in der Nähe, und es gibt regelmäßige Busverbindungen, die Sie direkt zum Standort bringen. So können Sie Ihre Anreise ganz nach Ihren Wünschen gestalten.