Fasten & Wandern & Yoga

Das Kloster Plankstetten liegt idyllisch im Naturpark Altmühltal in Bayern, nahe der kleinen Stadt Berching. Eingebettet in sanfte Hügel, Wiesen und Wälder bietet das Benediktinerkloster einen Ort der Ruhe und Besinnung fernab vom Trubel des Alltags.

Das Kloster blickt auf eine lange Geschichte zurück und wird heute noch aktiv von Mönchen geführt. Es verbindet traditionelles klösterliches Leben mit moderner Nachhaltigkeit – unter anderem durch ökologische Landwirtschaft und eine eigene Gärtnerei. Die besondere Atmosphäre des Ortes macht es zu einem idealen Rückzugsort für Erholung, innere Einkehr und neue Kraft.

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine Woche voller Ruhe, Regeneration und neuer Energie. In der besonderen Atmosphäre des Klosters Plankstetten erleben Sie eine ganzheitlich begleitete Fastenzeit nach Dr. Buchinger – sanft, achtsam und stärkend für Körper, Geist und Seele.

Diese Fastenwoche ist mehr als Verzicht: Sie ist ein liebevoll gestalteter Raum zum Loslassen, Auftanken und Neu-Ausrichten. Eingebettet in die natürliche Umgebung laden gemeinsame Wanderungen dazu ein, frische Kraft zu schöpfen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Sanfte Bewegungseinheiten wie Faszien-Yoga, morgendliche Aktivierungsübungen und Atemübungen unterstützen den Körper dabei, sich zu reinigen und neue Vitalität zu entwickeln.

Meditative Elemente wie Fasten-Meditationen und geführte Phantasiereisen helfen Ihnen, nach innen zu schauen, Klarheit zu gewinnen und tiefe Entspannung zu erfahren. Während der gesamten Woche werden Sie professionell begleitet, sodass Sie sich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlen können.

Die Fastenverpflegung ist optimal auf diese besondere Zeit abgestimmt und unterstützt den natürlichen Reinigungsprozess. Sie wohnen im klösterlichen Gästehaus – wahlweise im Einzel- oder Doppelzimmer – und genießen die schlichte, wohltuende Ruhe dieses besonderen Ortes.

Die Entlastungstage zur Vorbereitung sowie das persönliche Erstgespräch finden bequem online von Zuhause aus statt, sodass Sie optimal auf Ihre Fastenreise eingestimmt werden.

Am letzten Tag haben Sie die Möglichkeit, im Klosterladen frisches Obst und Gemüse aus dem Klostergarten zu erwerben – eine wunderbare Grundlage für Ihre anschließenden Aufbautage daheim.

Diese Woche schenkt Ihnen neue Leichtigkeit, innere Balance und spürbare Energie – ein wertvoller Impuls für einen bewussteren und kraftvollen Alltag.